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La liste des 166 émotions et sentiments

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Stéphane

Maîtriser le vocabulaire de tes émotions, c’est détenir la clé d’une vie mentale équilibrée. Chaque émotion ressentie, qu’elle soit joyeuse ou alarmante, façonne ta perception et guide tes actions. Ignorer cette richesse émotionnelle, c’est naviguer à l’aveugle dans le réseau complexe de tes interactions sociales et personnelles. Savoir nommer précisément tes émotions te libère, te permettant d’agir avec justesse et de répondre aux défis de la vie avec sérénité. Comprends-les, et tu te comprendras toi-même—chaque nuance, chaque frisson, chaque écho.
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Les émotions

Ah, donc tu penses vraiment connaître ce qu’est une émotion ? Ce mot galvaudé, usé jusqu’à la corde, que tout le monde balance à tout bout de champ sans vraiment comprendre ce qu’il porte en lui ? 

Eh bien, accroche-toi, parce que je vais te dérouler une liste qui va te secouer un peu les neurones.

Les émotions, mon ami, ce n’est pas juste se sentir content ou triste. Non, c’est l’épicentre de toutes nos actions, nos réactions, notre vie entière !

Imagine un peu ta vie sans la possibilité de ressentir la peur, le plaisir, la douleur, ou même la surprise. Plutôt fade, non ?

Chaque chose que tu ressens, du plaisir le plus intense à la fureur la plus noire, façonne ton comportement, guide tes décisions, et te sculpte en tant qu’individu unique. 

Paul Ekman, ce psychologue américain brillant, nous a même catégorisé ces sensations en émotions de base :

Assez universel, n’est-ce pas ?

Alors, pourquoi est-il si crucial de pouvoir nommer ces émotions ? Parce que, camarade, mettre un mot sur ce que tu ressens te donne le pouvoir de comprendre et de maîtriser ces tempêtes intérieures. 

Ce n’est pas pour rien que l’intelligence émotionnelle est vénérée comme une compétence fondamentale dans notre jungle moderne.

Plus ton vocabulaire émotionnel est riche, plus tu es équipé pour naviguer dans le délicat réseau de relations humaines. 

LES ÉMOTIONS PRIMAIRES

Te limiter uniquement aux émotions primaires, c’est comme vivre dans une maison sans fenêtres : tu as un toit, certes, mais tu manques le panorama complet du monde extérieur.

Ces émotions de base, furent identifiées par des chercheurs comme Robert Plutchik, et tu preux retrouver un article sur les émotions primaires ici

Elles sont essentielles, oui, mais elles ne représentent qu’une partie de notre riche tapisserie des ressentis.

Prenons l’amour ou la jalousie, par exemple, qui sont des émotions plus compliquées à saisir et qui nécessitent une compréhension plus nuancée. 

En te limitant aux émotions primaires, tu négliges les nuances et les couches qui définissent des états plus complexes tels que la honte, l’angoisse ou l’admiration. 

Ces émotions secondaires jouent un rôle crucial dans notre développement personnel et social, influençant notre comportement et notre manière de réagir aux autres.

Ignorer ces émotions secondaires peut également mener à des conséquences psychologiques et physiologiques négatives.

Selon la psychologie moderne, la capacité à exprimer et à comprendre ces émotion est liée à une meilleure santé mentale et à une plus grande intelligence émotionnelle, et cela nous aide à mieux gérer nos ressentis.

Sans cette capacité, les individus peuvent se sentir limités, coincés dans un état affectif restreint qui peut conduire à des réactions disproportionnées ou inappropriées face aux situations quotidiennes. 

La richesse de notre vocabulaire émotionnel nous permet non seulement de mieux comprendre nos propres réactions, mais aussi de créer des liens plus profonds avec les autres, en percevant et en répondant de manière appropriée à leurs états émotionnels.

Ainsi, s’éduquer à reconnaître et à articuler toute la gamme des émotions est essentiel pour naviguer avec succès dans le réseau des interactions humaines et pour atteindre une vie émotionnellement riche et équilibrée.

Emotion ou sentiment

Imagine que tu touches une poêle chaude. La surprise et la douleur que tu ressens tout de suite, c’est une émotion. C’est rapide et intense, juste pour te dire de retirer ta main rapidement.

Maintenant, si chaque fois que tu vois une poêle, tu te sens un peu nerveux ou inquiet, c’est un sentiment. Les sentiments sont comme des émotions qui restent plus longtemps et qui te font réfléchir sur les choses.

Les émotions sont des réactions immédiates, tandis que les sentiments sont des expériences plus durables qui grandissent avec nos pensées. Pour en savoir plus, clique ici

Alors, prêt à plonger dans la liste et à enrichir ton vocabulaire émotionnel ? Ce n’est pas juste une question de mots, c’est une exploration de ton univers intérieur.

LA LISTE des émotions

Voici le tableau des émotions classée par sentiment. Pour découvrir la liste des émotions il te suffit de cliquer sur un sentiment.

Sentiment d’amour

Pour en savoir plus sur le sentiment d’amour, il suffit de lire cet article

  1. Admiration
  2. Affection
  3. Amitié
  4. Amour
  5. Bonté
  6. Chaleur
  7. Charme
  8. Compassion
  9. Convoitise
  10. Désir
  11. Enchantement
  12. Engouement
  13. Excitation
  14. Passion
  15. Séduction
  16. Sympathie
  17. Tendresse

COMME Tu as kiffé, c’est le moment de le partager autour de toi

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Une réponse à “La liste des 166 émotions et sentiments”

  1. Avatar de Eva
    Eva

    L’article est vraiment informatif et offre une excellente introduction à une gamme diversifiée d’émotions. Toutefois, il serait intéressant de se pencher davantage sur le sujet de la colère. C’est une émotion complexe qui peut être destructrice mais aussi constructive si elle est dirigée de manière appropriée. Après tout, c’est notre réaction à l’injustice, n’est-ce pas?

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