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Qui suis je ? Voici comment répondre à cette question

Il était bon de se moquer des individus qui se posaient cette question par le passé. Aujourd’hui, c’est tout autre, parce que les consciences s’éveillent enfin, enfin pas chez tout le monde, mais le mouvement est là. Alors, vous qui vous posez la question « qui suis-je », apportons des pistes pour trouver la réponse.

Test : savez-vous bien gérer vos émotions ?

Nous le savons bien désormais, les émotions, c'est toute une affaire dans la vie d'une personne. 

Découvrez grâce aux 24 questions de ce test scientifique préparé par des psychologues, si vous avez bien le contrôle de vos émotions.

Une bonne gestion émotionnelle, c'est une vie plus sereine, plus agréable et de meilleures chances de succès. 

Vos résultats vous seront communiqués par mail.

Votre humeur subit-elle souvent des hauts et des bas
Vous arrive-t-il souvent de vous sentir triste ou malheureux sans raison apparente ?
Vous tourmentez-vous souvent pour des choses que vous n'auriez pas du faire ou dire ?
Êtes vous facilement irritable ?
Vos sentiments sont-ils facilement blessés ?
Vous arrive-t-il souvent d'en avoir marre ?
Êtes vous souvent troublé par des sentiments de culpabilité ?
Vous considérez-vous comme une personne nerveuse ?
Êtes vous facilement inquiet ?
Vous tourmentez-vous au sujet de choses redoutables qui pourraient arriver ?
Diriez-vous que vous êtes tendu, raide
Êtes-vous préoccupé par votre santé ?
Sourffrez-vous régulièrement d'insomnie ?
Vous sentez-vous las et fatigué sans raisons apparentes ?
Vous semble-t-il souvent que la vie est bien terne ?
Vous souciez-vous beaucoup de votre apparence ?
Avez-vous déjà souhaitez être mort ?
Restez-vous longtemps inquiet après une expérience embarassante ?
Souffrez-vous de vos nerfs ?
Vous sentez-vous souvent seul ?
Êtes vous facielement blessé si l'on critique votre travail ?
Êtes vous par moments débordant d'energie et à d'autres sans force ?
Êtes-vous sucéptble sur certains sujets ?
Trouvez-vous difficile de vous contrôler lorsque que vous perdez votre sang-froid ?
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Qui suis je ? En voilà une drôle de question. Je suis moi ! Pardi ! Que puis-je être d’autre que moi ? Voilà une question stupide. C’est bien ce que l’humanité a cru durant tant de temps. Et finalement, cette question s’impose à chacun de nous, de plus en plus naturellement. Essayons d’y répondre.

Qui suis-je, 11 techniques pour se découvrir

Voici 6 techniques pour commencer à découvrir la personne que vous êtes vraiment au fond de vous :

  • La réflexion personnelle : prenez du temps pour vous poser des questions sur vos croyances, vos valeurs, vos aspirations et vos rêves.
  • Le carnet et le stylo : écrivez régulièrement vos pensées et vos émotions pour mieux comprendre ce qui vous motive et vous préoccupe.
  • La méditation : pratiquez la méditation pour vous recentrer sur vous-même et devenir plus conscient de vos pensées et de vos émotions.
  • Les tests de personnalité : il existe de nombreux tests en ligne qui peuvent vous aider à découvrir vos traits de personnalité.
  • La thérapie : parler à un thérapeute ou à un conseiller peut vous aider à explorer vos pensées et vos émotions de manière plus approfondie.
  • Les expériences de vie : expérimentez de nouvelles choses et explorez de nouveaux horizons pour découvrir vos intérêts et vos passions.

Qui suis-je, version plus amusante

Les première techniques étant un peut-être un peu trop sérieuse pour certaines personnes, en voici 5 autres qui seront plus ludiques et commenceront à vous dire qui vous êtes

  • Faites une liste de vos films, livres, musiques et artistes préférés : cela peut vous donner des indices sur vos goûts et vos intérêts.
  • Faites un collage de photos ou d’images qui représentent vos rêves, vos aspirations et vos valeurs.
  • Essayez un nouveau hobby : essayez quelque chose de nouveau pour découvrir vos intérêts et vos passions.
  • Faites une liste des 10 choses que vous aimez le plus faire : cela peut vous donner des idées sur les activités qui vous apportent de la joie et de la satisfaction.
  • Faites un jeu de rôle avec vous-même : imaginez que vous êtes une autre personne et réfléchissez à comment cela changerait votre vie, vos pensées, vos actions et vos sentiments.

Pourquoi répondre à la question « qui suis-je » ?

De façon plus amusantes, voici d’autres raison pour lesquelles il est sympa de mieux se connaitre :

  • Vous pourrez mieux vous décrire à un rendez-vous amoureux.
  • Vous saurez mieux vous valoriser lors de vos rencontres professionnelles.
  • Vous saurez quelles musiques mettre en fond sonore pour vos moments de détente.
  • Vous pourrez mieux choisir vos cadeaux pour vos proches.
  • Vous pourrez mieux choisir vos costumes pour les soirées déguisées.
  • Vous saurez quelles activités faire pour vous amuser vraiment.
  • Vous pourrez vous souvenir de vos rêves pour en rire le lendemain matin.
  • Vous pourrez mieux choisir votre personnage préféré pour jouer à des jeux de rôle.
  • Vous saurez quelles situations vous feront vraiment rougir.
  • Vous pourrez mieux choisir votre pseudo pour les réseaux sociaux.
  • Vous saurez quelles anecdotes raconter pour faire rire vos amis.

La question de la quête de soi

Alors que notre société avance de plus en plus, sans trop se soucier des éléments qui la composent et la font vivre, ces mêmes éléments sont de plus en quête d’eux-mêmes, en quête de sens, d’une vie équilibrée, et d’une vie réussie et heureuse.

Et ceci passe, tôt ou tard, par cette réponse à la question « qui suis je ». Pas facile d’y répondre ! Surtout quand on ouvre les yeux à 30 ou 40 balais.

J’ai eu la chance de devoir me poser cette question très tôt dans ma vie, du fait d’une enfance qui ne fut pas de tout repos. Ainsi, pour exister au-delà des drames familiaux quotidiens, je devais bien trouver quelque chose pour mon esprit.

Je me suis d’abord demandé ce que je foutais là, dans ce merdier. La réponse est simple, à la loterie de la biologie, je n’avais pas tiré le meilleur numéro. Pour autant, tout n’était pas fini, et un jour, j’allais sortir de cet enfer.

Qui suis je, une question intérieure

Alors, je me suis demandé « mais t’es qui toi ? ». C’est vrai, je vivais sous le joug de ma mère, je n’avais pas un centimètre de liberté, et un jour, j’allais devoir affronter le monde de façon autonome.

Pour répondre à « qui suis-je », j’ai très vite éliminé les questions de rang social, de groupe, de clan, de métier.

Un métier ne dit rien de ce qu’est une personne dans le fond. Surtout quand il est choisi au hasard. Une reconversion professionnelle basée sur un questionnement personnel, là déjà… mais c’est un autre sujet.

Ainsi, que je soi éboueur ou banquier d’affaires, cela dit quoi de moi, de ce que je défends, de ma vision du monde, de mes aspirations ou de mes valeurs humaines ? Absolument rien du tout !

Je peux faire un métier simplement parce que cela rapporte, parce que cela me donner une place sur l’échelle sociale, un salaire confortable. Cela peut me donner un peu d’assurance, du confort matériel, un carnet d’adresses.

Pour autant, suis je vraiment en phase avec moi, mes attentes, mes rêves, mes envies, mes espoirs ? Quand on voit le nombre de gens qui sont dans le mal-être au travail, on peut en douter.

Par le passé, un boulot était un gage de stabilité, de vie réussie, d’équilibre. Aujourd’hui, ce n’est plus le cas. De moins en moins en tout cas. Chacun attend un peu plus que le salaire à la fin du mois.

C’est bien là que la question du qui suis je nous reviens. Si tant est que l’on veuille se la poser. Et la réponse est sans doute l’une des plus cruciales pour notre existence.

Qui suis je, la dimension émotionnelle

Alors, qui suis-je si mon boulot ne dis pas grand chose de moi ? Avant d’être un métier ou une fonction, avant d’être un corps, avec d’être sapé de telle ou telle façon, avant d’être une image que je me fais de moi, que les autres se font de moi, qui suis je ?

Je suis un individu qui ressent des émotions. Et si nous pouvons tous plus ou moins ressentir les mêmes émotions, nous ne les ressentons pas au même moment et devant les mêmes faits.

Pour savoir qui je suis, découvrir ces émotions qui me font vibrer, de façon positive ou non, voilà déjà un grand pas en avant. Attention ! Je ne suis pas ces émotions, je ressens ces émotions, ce qui est tout à fait différent.

Si je suis les émotions, alors ce sont elles qui dirigent ma vie. Si je ressens les émotions, c’est moi qui décide. Sur le papier, c’est simple, dans la vie quotidienne, cela demande un peu d’entrainement.

Nommer les émotions, m’observer vivre et ressentir, comprendre les contextes qui déclenche telle ou telle émotion, comment je réagis, voilà un sujet passionnant.

Et c’est un sujet sans fin, car nous avançons, nos compréhensions s’affinent, parfois se brouillent. Il n’est pas question de passer sa vie à s’observer et s’analyser. Le faire quand le besoin s’en fait sentir, c’est bien, c’est aussi ce que l’on nomme « prendre du recul ».

Et comment sait-on que le besoin est là ? Un mal-être léger, une question qui tourne dans la tête, une insatisfaction, une frustration, un bonheur fort.

Les émotions apportent donc un lot d’éléments qui vont aider l’individu à mieux se connaitre, et qui vont l’aider à poser une première réponse à la question « qui suis je ».

Qui suis je, la dimension des valeurs

On ne peut pas parler des émotions sans parler des valeurs, les deux sont intimement liées. Si je ressens un intense bonheur à être avec les personnes qui partagent ma vie au quotidien, sans doute la valeur « famille » est importante à mes yeux.

Cela peut sembler évident, mais combien de gens se posent vraiment la question, et font ce qu’il faut pour protéger ces valeurs qui comptent ?

Comment protéger une valeur importante quand on ne sait pas que ladite valeur à du poids dans notre existence ?

Être conscient des valeurs qui l’habitent est un atout indéniable pour l’individu. Il peut ainsi agir en toute conscience, il sait quand il prend un risque, il sait également faire les choix qui lui seront profitables.

Connaitre ses valeurs est un argument solide, et un élément de réponse de la plus haute importance !

Qui suis je et la dimension du passé

Pour bien des individus, le passé est ce qu’ils sont, c’est devenu leur identité. Comme ce le fut pour moi pendant très longtemps.

Et si le passé compte dans une vie, il ne compte pas tel que nous voudrions le croire. La façon dont nous nous racontons notre propre Histoire a son importance dans le qui suis je.

En parlant de nous aujourd’hui au travers de ce que nous avons vécu, en justifiant nos actes et nos paroles, nous oublions d’être là, aujourd’hui. Nous sommes le passé.

Je ne suis plus le gosse sur lequel sa mère se défoulait, je ne suis plus le gosse qui se retrouvait en pleine nuit entre ses parents pour les empêcher de se mettre dessus. Tout cela, c’est terminé.

Seulement, si je vis encore les émotions de passé, à chaque moment de mon présent, je suis le passé.

Alors, on ne peut pas effacer ce qui est arrivé, on ne peut pas l’occulter. Tout ce que nous avons vécu a bien existé. Toutefois, nous pouvons nous raconter une autre histoire.

Celle des choix, de la force de caractère, de l’envie de s’en sortir, de ces rêves et de ces envies qui nous ont donné la force d’exister, de ne pas sombrer.

Cette histoire-là existe aussi ! Elle existe aussi ! Elle n’est pas le fruit de notre imagination, et elle a aussi toute son importance.

Parce qu’elle nous raconte ce que nous sommes, ce qui nous anime, ce qui nous guide. Elle raconte notre résilience, notre force, notre foi en l’avenir, en nous.

Le temps, l’espace, la matière

Nous avons désormais nos trois dimensions que sont les émotions, les valeurs et le passé. Pour terminer, nous pouvons désormais ajouter le temps, l’espace et la matière.

La matière, c’est le corps, ce véhicule qui trimbale mes idées et mes envies durant toute ma vie.

L’espace, c’est là où je suis, là où je vais, c’est le contexte.

Le temps, c’est maintenant, c’est le moment présent si cher à Eckhart Tolle (un livre à lire absolument), c’est le moment où je vis, ressent, agis. Je n’agis pas dans le passé ou dans le futur, j’agis maintenant et ici.

Qui suis je, en conclusion

La question qui suis je est presque un art de vivre. Elle dit « est-ce que veux vivre telle ou telle chose », « veux-tu ressentir telle ou telle émotion » et « pourquoi, dans quel but ».

C’est une question qui interroge nos motivations profondes, nous guide, nous remet sur notre meilleur chemin.

Rien ni personne ne peut obliger l’individu à se la poser. C’est un choix à faire, ou non. Certains vivront toute une vie « heureuse » sans jamais se la poser. D’autres auront besoin de la poser et d’y répondre.

Il n’est pas utile de savoir quel est le mieux. Si la question vous taraude, alors prenez le temps d’y répondre.

qui suis je 11 methodes pour se decouvrir
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Stéphane de part sa personnalité professionnelle, joyeuse et décalée a su m'accompagner pour définir le thème et la cible de ma conférence. Stéphane m'a fait des propositions qui m'ont amené vers des univers inconnus de moi. Il a su me rebooster au moment où mes idées étaient confuses. Il m'a fait découvrir la puissance d'une carte mentale et m'a permis de me mettre à l'écriture dans la joie et la fluidité. Je vous recommande vivement son accompagnement dynamique et impactant !
Valérie G.

Test : qui êtes-vous ? 

Plutôt une personnalité équilibrée, forte, ou en dedans ? C'est ce que ce test scientifique va vous révéler grâce à ses 25 questions. 

Chaque question vous propose de choisir instinctivement entre 3 propositions, choisissez celle qui correspond le plus à ce que vous pensez de vous. 

Dans quelques minutes, vous saurez quelle type de personnalité vous êtes. Prêt à le découvrir ?

Q1
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