Surmonter l’infidélité dans une relation amoureuse, le guide pratique

Se remettre du coup de poignard

T’as eu l’trou noir? Ton mec ou ta meuf t’as fait un coup d’putois en allant voir ailleurs? Ouais, l’infidélité, c’est comme si on t’renversait un pot d’peinture sur ton chef-d’œuvre de relation. On va pas se mentir, ça fout les boules. Se faire berner, entendre ces mots qui te brisent…l’instant d’une seconde, tout s’écroule. ‘Tain, c’est infernal… Frustration, tristesse, colère… toute cette tempête émotionnelle vient foutre le bazar. Mais attends, la vie continue, dude ! Tu te mets pas en pause comme une vulgaire télécommande pour autant! Alors, comment on se ressaisit ? Comment on surmonte l’infidélité dans le couple ?

Bon, première chose, truc qui paraît évident mais on l’redit quand même: parle. Oui, cause! Pas de murs, pas de mugs, à ton pote ou à ta pote qui t’a fait une crasse. Vous deux, faut que vous discutiez de tout ça, de l’eau qui à foutu le feu. Est-ce qu’il y a eu un truc qui a foiré entre vous ? Un sentiment d’abandon, d’ennui, de frustrations accumulées? Parler franchement, sans tabous, c’est déjà un premier pas vers la guérison. Même si ça fait mal, même si ça te brûle les lèvres, il faut l’extérioriser.

Ne pas se laisser sombrer

Autre point crucial mon pote: ne rumine pas. L’erreur, c’est d’laisser cette tromperie prendre le dessus. Le truc qui te démange, d’où la colère remonte encore et encore. Tu sais ce que j’en pense? C’est de la peine perdue. Penser à cette infidélité tout le temps, ça va rien changer. Le passé, c’est du rétroviseur, mec. Ça t’avance à rien de regarder en arrière, ça fait que te ralentir. Alors, oui, plus facile à dire qu’à faire, on est d’accord.

Donc, entre deux verres et une montagne de mouchoirs, essaie un peu de te recentrer sur toi-même. Prends soin de toi, fais-toi plaisir. Sort un peu, va voir tes amis, bref, change-toi les idées. L’idée, c’est que cette infidélité ne devienne pas le centre de ton existence.

Il existe un adage qui dit « Pardonne, mais n’oublie pas ». Okay, les scènes de l’infidélité vont pas se dissiper comme par magie – ce serait trop beau. Mais pardonne si tu sens que c’est la bonne chose à faire, pour toi, pour vous, pour avancer. L’injustice, la colère, ça te ronge de l’intérieur. C’est ton karma, ton énergie, ça bouffe. Pardonner, c’est pas du mou. C’est plutôt le courage de dire: Okay, c’est arrivé. Je l’oublie pas, mais je ferme ce chapitre.

Dernier conseil à partager, à prendre ou à laisser : réévalue ton couple. Ouais, j’dis bien, regarde ton couple avec des yeux neufs. Est-ce que ça vaut la peine de continuer ensemble ? Ça peut sembler froid et dur, mais c’est essentiel. Si toi comme ton partenaire êtes prêts à travailler et à reconstruire votre relation, ça peut valoir le coup. Mais si c’est juste pour continuer dans le même train-train sans rien changer, alors autant arrêter les frais.

Toi seul peut décider de comment tu souhaites surmonter l’infidélité dans ton couple. Ça demande du temps, de l’effort, et surtout une bonne dose d’honnêteté envers toi-même. Alors, fini de se lamenter, de se cogner la tête contre le mur. On se relève, on avance, on ne laisse pas cette infidélité nous définir. Alors, prêt à repartir de l’avant, poto ?

Et si ça ne marche pas…

Bon, on va accélérer un peu. Soyons francs, même après tout ça, il y’a des fois où ça ne passe pas. L’idée même de l’infidélité te reste en travers et les rancœurs sont toujours là. C’est la réalité, ça arrive et t’auras fait de ton mieux pour surmonter tout ça. Tu sais quoi ? Ca ne fait de toi ni un faible, ni un loser.

On ne peut pas réparer tous les pots cassés, hein. Des fois, c’est juste irréparable. C’est comme un vase ébréché qui aura toujours une fêlure même après avoir été recollé. Parfois, on doit juste laisser les choses, les personnes et les relations retomber en morceaux. Ca ne sonne peut-être pas joyeux comme ça, mais, crois-moi, ça peut l’être.

Pourquoi ça ? Tout simplement parce que ça t’ouvre d’autres opportunités. Ouais, je sais, le cœur brisé, la confiance en miettes, ça donne pas forcément envie d’aller à l’avant. Mais tu sais ce que j’en pense moi ? C’est justement le moment de foncer. Laisse derrière toi ce qui te fait du mal, laisse derrière toi ce qui te freine et….BOUM! Une nouvelle page se tourne, un nouveau chapitre de ton histoire commence.

T’as le droit à une autre chance, une chance de trouver quelqu’un qui ne te ferait pas ce genre de crasse. Il ou elle te respectera pour qui tu es et tu pourras construire ensemble quelque chose de sain, basé sur la confiance et le respect mutuel. Alors ouais, ça fait peur, ça demande du courage, mais c’est le jeu de la vie.

Et si t’es pas prêt pour ça? Si tu veux juste prendre du recul et te consacrer à toi-même? C’est aussi une option, mec. Es-tu déjà allé à un concert tout seul, fait un road trip ou commencé un nouveau projet passionnant ? Parfois, être seul, c’est vraiment pas mal.

En clair, peu importe la façon dont tu décides de surmonter ce coup dur, sache que t’es pas seul. On a tous été là, et on s’est relevé. Et toi aussi, tu le feras. Parce que t’es un battant, parce que t’as tout en toi pour le faire… Parce que tu le vaux bien, poto !

En conclusion

Ce qu’il faut retenir, c’est que parfois ça marche pas. Même après avoir tout tenté, mis toutes tes cartes sur table, ça coince. Et tu sais quoi ? C’est OK ! Non, ce n’est pas un échec. Non, t’es pas un loser. Des fois, les choses sont tout simplement irréparables. Et c’est pas forcément mauvais. Pense-y comme une opportunité, un nouveau départ. La vie vaut la peine d’être vécue, avec ou sans quelqu’un à tes côtés.

Ou alors, t’accordes-toi un break, mec. Prends du temps pour toi, fais un truc qui te plaît. Tu sais, parfois, t’es ton meilleur compagnon. T’es pas obligé de foncer tout de suite dans une autre relation. Et si t’es pas prêt pour ça? Pas de souci. Y’a pas de timing dans la vie.

Et si t’as besoin de soutien, n’oublie pas : on est là. On a tous vécu des coups durs, on a tous traversé des tempêtes. Alors prends ton temps, respire un bon coup et repars à l’assaut. Reste déterminé, reste fort et crois en toi ! Allez, ça va le faire, champion ! T’hésites pas à nous faire signe si t’as besoin, d’accord ? Parce que, poto, t’es pas seul dans ce combat. Parole de pote !