WhyIsLifeCroissance personnelleBien êtreQu’est-ce que la sagesse dans la vie moderne ?

Qu’est-ce que la sagesse dans la vie moderne ?

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Stéphane

Ecoute bien, mec. On te cause de la sagesse moderne ici, pas du baratin de vieux philosophes à toge ou de moines bouddhistes. La vraie sagesse, celle d’aujourd’hui, celle qui, tu verras, est accessible à toi comme à moi. Pas un truc inaccessible, mais quelque chose de palpable, concret. Ça te concerne, ouais, même avec ton smartphone collé à la main. Pas besoin de devenir ermite, promis. C’est plutôt une histoire de comment tu gères ta vie ici et maintenant. Alors, tu captes ou quoi ?
sagesse moderne aujourdhui

La sagesse moderne, c’est pas tout ce qu’on te raconte, tu vois ?

Il y a avec le mot sagesse, comme une espèce de blague, un truc que t’a compris depuis un moment, ouais. Ça te rappelle les vieux sages genre Yoda dans Star Wars, les bouddhistes en pleine méditation ou ton prof de philo du lycée, n’est-ce pas ? Bref, des images qui semblent réservées à une autre époque, loin de notre époque hyper-connectée. Pourtant, c’est du pipeau tout ça.

La sagesse, c’est pas du tout de la marmelade pour les vieux routards de la philosophie ou de la religion. La sagesse, mec, c’est accessible à chacun d’entre nous, même dans notre vie moderne.

La sagesse moderne, c’est pas se déconnecter de la réalité ou vivre comme un moine. Non non, tu peux faire défiler ton fil d’actualité sur Instagram et être sage en même temps. Ça n’a rien à voir avec la technologie ou le fait de vivre dans une grande ville.

La sagesse est la façon dont tu gères ta vie, tes relations et tes actions d’une manière qui te fait sentir bien.

La première chose à comprendre, c’est que la sagesse, c’est pas une destination. C’est pas un truc que tu peux cocher sur ta liste de choses à faire. Ça te tombe pas dessus comme ça, non. C’est plutôt un parcours, une façon de voir la vie, un truc en constante évolution.

Soyons francs, la sagesse, c’est d’abord l’écoute de soi

Pour moi, la base de la sagesse moderne, c’est l’écoute. Non, attends, je te vois venir en disant « Ouais j’écoute, j’écoute… » En effet, tu as l’habitude d’écouter, mais généralement c’est pour répondre, n’est-ce pas? Non, ici, je parle d’une écoute différente. C’est l’écoute de soi.

C’est savoir ce qui réveille ton âme, ce qui te fait vibrer, ce qui, dans ton ventre, te dit « eh mec, c’est ça que tu dois faire! »

C’est d’être en accord avec toi-même et d’écouter ce petit instinct qui te dit peut-être que tu n’es pas sur le bon chemin. C’est aussi savoir dire non, sans que ça te gratte l’orgueil.

La sagesse moderne, c’est aussi savoir faire une pause. Arrête-toi un instant, lève les yeux de ton écran, respire un bon coup et regarde autour de toi. Tu vois, le monde continue de tourner même sans toi.

Cette pause, c’est le moment où tu reconnectes avec toi-même, où tu te rappelles que toutes ces notifications, e-mails et messages n’ont pas d’importance si tu n’es pas en paix avec toi-même.

Enfin, sache que la sagesse n’est pas une affaire de renoncement. Ces vieux sages qui renoncent à tout pour atteindre la sagesse, c’est du cinéma, ouais.

La vraie sagesse, c’est de vivre pleinement, d’apprécier chaque instant, de rire, de pleurer, de s’énerver, de pardonner. C’est tout sauf un renoncement à la vie. Au contraire, c’est un plongeon complet et total dans le bain de la vie avec tous ses hauts et ses bas.

Tu vois, la sagesse, c’est pas un truc de vieux. C’est une affaire de vie, de choix et de courage. Alors oui, c’est peut-être plus facile de se perdre dans le bruit et la fureur de la vie moderne, mais si tu prends le temps, tu verras que la sagesse est là, juste à ta portée.

La sagesse moderne, c’est regarder autour de soi

L’autre partie de la sagesse moderne, c’est regarder autour de toi. C’est pas de se focaliser uniquement sur soi ou de se fermer au monde. C’est être conscient de ce qui se passe, de comprendre comment les autres vivent, de te mettre à la place de ceux qui ont moins que toi ou qui subissent des injustices. Ça veut dire aussi que tu réalises que ta vie est connectée à celle des autres. Autrement dit, on est tous dans le même bateau, tu vois?

La sagesse moderne, c’est aussi prendre soin de ton entourage. Tu n’as pas besoin d’être un gourou ou un saint pour ça. Il suffit d’être là pour les gens que tu aimes, d’écouter vraiment ce qu’ils ont à dire, de les soutenir dans les bons et les mauvais moments. Tu vois, il n’y a pas besoin de grand chose pour faire une différence dans la vie des autres.

Et ouais, la sagesse moderne, c’est aussi prendre soin de notre planète. Tu vois bien qu’on n’en a qu’une et qu’on doit faire attention à elle. Du coup, être sage, c’est aussi faire des choix responsables, comme trier tes déchets, économiser l’eau ou l’énergie, réduire tes déplacements en voiture… Bref, c’est penser à l’impact que tu as sur l’environnement.

La sagesse moderne selon toi, c’est quoi ?

Au final, tu vois, la sagesse moderne, ça ne tient qu’à toi de la définir. C’est ton choix. C’est toi qui décide si tu veux vivre ta vie de façon égoïste, dans le bruit et la précipitation, ou si tu préfères prendre le temps, de t’écouter, de regarder autour de toi et de soigner ton environnement et tes relations avec les autres.

La sagesse n’est pas une destination, tu l’as compris. Alors, ne te mets pas la pression pour atteindre la sagesse. C’est un cheminement, un voyage qui ne finit jamais vraiment.

Et ouais, je sais, la vie moderne peut être déroutante et parfois, c’est difficile de se retrouver dans tout ça. Mais rappelle-toi, c’est ta vie et c’est à toi de la vivre comme tu le souhaites.

Alors maintenant, dis-moi toi. Selon toi, ça ressemble à quoi, la sagesse moderne?

En conclusion

Tu vois bien que la sagesse moderne, c’est pas juste un vague concept. C’est quelque chose d’actif, de réfléchi, c’est aller au-delà de soi et considérer le monde qui t’entoure. C’est être conscient non seulement de toi-même, mais aussi des autres et de notre Terre.

C’est respecter et prendre soin de ton entourage, que ce soit tes proches ou l’environnement. C’est faire des efforts pour réduire l’impact que tu as sur la planète. C’est écouter les autres, vraiment les écouter et prendre en compte leur point de vue.

Et avant tout, c’est comprendre que ta vie est connectée à celle des autres. Nous sommes tous dans le même bateau, alors c’est à toi de jouer ton rôle et d’en prendre soin. C’est avoir le courage de slow down, de sortir du bruit, de prendre le temps d’apprécier le monde qui t’entoure.

Car au final, la sagesse moderne, c’est pas une destination où arriver, mais un journey. Tu n’auras pas fini d’apprendre. Alors, prends ton temps, sois patient avec toi-même, parce que tu apprendras au fur et à mesure. Vas-y mon pote, c’est ton voyage.

L’oeil du coach

Réfléchis un instant : l’esprit humain est une machine complexe, n’est-ce pas ? Au-delà de notre intelligence, nos pensées et notre capacité à résoudre les problèmes, il y a une chose qui définit la plupart de nos actions dans la vie : les émotions. Et je suis là pour te dire que saisir l’importance de la gestion des émotions est une grande partie de ce que signifie devenir sage.

Des études sérieuses en psychologie, comme celle publiée dans le Journal of Experimental Psychology, ont montré que simplement reconnaître nos émotions, les nommer, constitue déjà un énorme pas en avant pour prendre le contrôle de notre vie.

C’est un fait : prendre le temps de reconnaître ce que tu ressens (que ce soit du stress, de la colère, de la joie ou de l’enthousiasme) peut te rendre plus lucide et moins réactif aux fluctuations de tes sentiments.

Tu te demandes peut-être comment faire cela concrètement ? Eh bien, c’est simple : valide ta propre expérience. Réponds-toi à toi-même : « Oui, je me sens stressé en ce moment » ou « Oui, j’éprouve de la colère ».

Cela peut te sembler étrange au début, mais crois-le ou non, c’est une stratégie validée par les psychologues comme Susan David, de l’Université d’Harvard, qui a consacré sa carrière à l’étude des émotions.

Et puis, une fois que tu as reconnu et nommé tes émotions, ne cherche pas à les refouler. Au contraire, laisse-les être. Ne juge pas tes émotions comme bonnes ou mauvaises. Elles sont là et elles sont valides. Elles font partie de ta vie, de ton expérience en tant qu’être humain.

Enfin, souviens-toi que les émotions ne sont pas des directrices de notre vie. Elles sont là pour nous informer, pas pour nous contrôler.

Oui, il est normal de ressentir de la colère ou de la tristesse, mais cela ne signifie pas que ces sentiments doivent diriger tes actions. Apprendre à faire preuve de sagesse, c’est comprendre tout cela et s’efforcer d’agir en conséquence.

En fin de compte, la sagesse moderne, c’est être conscient de soi, comprendre ses propres émotions, et ne pas les laisser prendre le contrôle sur notre vie. Alors, mon ami, prends un moment, respire, et laisse-toi ressentir. Tu es sur le bon chemin.

COMME Tu as kiffé, c’est le moment de le partager autour de toi

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