L’accomplissement de soi est la quête universelle de l’humain, d’après Maslow ainsi que d’autres psychologues et chercheurs.

Alors, comment s’accomplir, hé bien cela demande de se connaitre un tant soit peu, car nous pouvons réaliser des tas de choses, petites ou grandes, sans en tirer de satisfaction, sans savoir qu’elles nous aident à nous accomplir.

L’accomplissement de soi est le but du développement personnel et/ou du développement professionnel. Si les deux branches existent, je soutiens qu’elles sont poreuses. C’est le personnel qui fait le professionnel, nous sommes humains avant tout.

Comment réaliser sonaccomplissement personnel

Ainsi, la question de cet accomplissement personnel est à mettre en perspective avec la quête de sens et des valeurs qui sont les nôtres.

Comment est-il possible de s’accomplir si nous sommes aveugles à ce que nous sommes, de ne pas être en conscience de soi ? Si je ne sais quelles sont mes valeurs, si j’ignore le sens que je souhaite donner à mon existence, il est alors fort possible que jamais je ne puisse me sentir accompli.

En restant trop sensible à la question du conformisme, jesuis ce que mon environnement quotidien attend de moi.

Cela peut me satisfaire, peut-être suis-je heureux derépondre à ces attentes, et que c’est bon pour moi.

Cela peut être une prison pour mon esprit qui a besoin d’autrechose et qui ne peut simplement pas se satisfaire d’être ce que l’on attend delui.

Dans ces deux façons d’être, en est-il une qui soitmeilleure que l’autre ? Je ne crois pas. Les deux sont tout à fait louableset présentent chacune leurs inconvénients et leurs avantages.

Toutefois, dans les deux cas, il est important d’avoir la connaissance de soi et de savoir prendre un minimum de distance et de recul face à ce qui nous arrive.

Autodétermination ou la motivation intrinsèque

Lorsque l’on parle d’accomplissement, il est de bon ton deciter Maslow et sa liste des besoins théorisés par d’autres sous forme d’unepyramide.

Voici la liste des besoins telle qu’établie par Maslow

Les besoins physiologiques
Le besoin de sécurité
Le besoin d’appartenance
Le besoin d’estime
Le besoin d’accomplissement de soi

La théorie veut que chaque besoin ne peut être comblé que sile précédent est lui-même comblé.

Or, nombreuses études sont venues contredire ce pointprécis. S’il existe peu de monde pour remettre en cause cette liste de besoins,chacun peut être comblé de façon indépendante.

Nous pouvons tout à fait ressentir l’appartenance sans pour autant ressentir la sécurité. Tout comme nous pouvons ressentir l’estime de soi sans avoir besoin d’appartenir à un groupe. La complexité de la nature humaine va bien au-delà d’une théorie figée dans le marbre.

La théorie de l’autodétermination

Dans son ouvrage « pourquoi faisons-nous ce que nous faisons » Edward Deci met en avant le principe de motivation intrinsèque (l’autodétermination).

Qu’est-ce que cela ? C’est savoir ce qui nous motive intérieurementet profondément à faire ce que nous faisons, par opposition aux motivationsexternes (argent, succès, pression sociale …).

Pour lui, l’accomplissement de soi est donc une quête d’autonomie.Et cette autonomie peut tout à fait se fondre avec la volonté de répondre auxexigences d’autrui, tout autant que de répondre à ses propres exigences, endépit de la pression sociale.

C’est piquant n’est-ce pas ! Et c’est bien là toute lafinesse du genre humain.

Cette approche est également soutenue par Daniel Pink dans son livre « La vérité sur ce qui nous motive vraiment ». Nous la retrouvons également dans l’Ikigai ainsi que dans la raison d’être (le célèbre WHY de Simon Sinek).

Ce qui importe ici n’est pas tant ce que vous faites, mais bien les raisons qui motivent vos actes. Ce sont ces raisons qui expliquent vos actes.

Comment découvrir vosmotivations cachées ?

Quel est donc le secret pour découvrir ce qui nous motive ?Est-ce le fruit d’une illumination soudaine ? Est-ce un moment magique quise révèle à vous sans crier gare ? Est-ce l’usage d’un outil précis ?

C’est un peu tout cela à la fois. Toutefois, le premier etindispensable ingrédient reste la volonté, l’envie.

Avez-vous vraiment envie de savoir ce qui vous motive ?Ou est-ce juste une lubie ? Auriez-vous peur de vous découvrir et de remettreen cause votre existence tout entière ? Auriez-vous peur de découvrir pourquelles raisons vous avez ainsi agi durant des années ?

Regarder son parcours peut paraitre effrayant, et souvent, nous le jugeons durement. Ce jugement vient souvent d’un manque de compréhension de nos émotions et des raisons qui ont engendré nos actes.

L’impact de la raison d’être

Cependant, si nous agissons souvent de façon inconsciente etquasi mécanique, ce n’est pas mauvais. Notre cerveau nous protège de ce quinous fait mal, de ce qui nous perturbe. C’est l’incompréhension qui génère ledoute, l’anxiété et la peur. C’est là un mécanisme de protection, et aussi unmécanisme qui peut nous empêcher de changer durablement et profondément.

Comprendre le fil rouge qui tisse votre parcours va vous apporter de la sérénité, c’est à cela que la raison d’être est utile.

Vous comprenez pleinement ce que vous avez fait et pourquelles raisons vous l’avez fait. Vous êtes capable de mettre des mots sur lesémotions, sur les actes, de comprendre la logique qui est la vôtre.

C’est aussi grâce à cela que vous allez accepter votre passé aussi lourd soit-il et découvrir quels bénéfices vous y avez puisés. Car toute difficulté recèle de trésors.

Les bénéfices cachés du passé

De mon enfance, je garde de bons souvenirs et d’autres plusterribles. C’est aussi grâce à ces derniers que j’ai su forger une identité, desvaleurs et une vision du monde qui est aujourd’hui ma force.

Il nous est difficile d’accepter que des évènementsterribles puissent avoir eu sur nous un impact positif.

Notre cerveau garde en mémoire un choc émotionnel vif, terrible et rien que l’évocation du souvenir ravive les douleurs émotionnelles et s’en libérer n’est pas toujours évident.

En revanche, il ne garde pas de traces de notre résilience,de notre capacité à nous adapter, à avancer, à grandir, simplement parce qu’il n’ya pas eu de choc émotionnel.

Mettre à jour sa raison d’être provoque un choc positif, éclairant, chargé d’émotions rassurantes.

Cette compréhension de soi met à jour nos valeurs, nosschémas, nos logiques, nos émotions et notre force et notre volonté intrinsèque.

Prendre la direction de l’accomplissement personnel

Grâce à cette nouvelle lecture de votre parcours, il devientdésormais bien plus facile de savoir ce que vous devez faire, de savoir commentagir pour atteindre l’accomplissement de soi.

Vous avez désormais conscience des raisons de vos actes, desimpacts qu’ils ont sur vous, vous avez également une connaissance plus précisedes valeurs qui sont les vôtres.

Ce n’est plus une simple idée brumeuse quelque part dansvotre esprit, c’est présent à celui-ci.

Etape 1 – Découvrir votre raison d’être

Cette étape peut être réalisée seul ou accompagnée. Seul, il vous faudra sans doute des mois pour parvenir à percer votre mystère. Bien accompagné, au bout de 4h00, vous avez votre raison d’être sans l’ombre d’un doute.

La raison d’être est le but de votre existence, c’est ladirection que vous suiviez sans en voir conscience. Désormais, vous êteséveillé, conscient. Vous pouvez prendre le contrôle de votre existence.

Etape 2 -Transformer vos valeurs en verbe d’action

Avoir des valeurs, c’est bien. Encore faut-il les exprimer concrètement.

Par exemple, la valeur « optimiste » peut ainsi êtredécrite :

Voir les choses de façon positive
Voir le verre à moitié plein
Regarder vers l’avenir et non le passé
En tout, chercher les bonnes choses.

Pour vous entrainer, essayez donc avec « informer » et « aider ». Comment pourriez-vous transformer ces valeurs en actions qui feraient sens pour vous ?

Etape 3 – Agir en fonction de ses valeurs

Il est temps de faire vivre vos valeurs au quotidien. Lorsque vous avez un doute, une interrogation, un mal-être, faites l’effort de vous référer à vos valeurs.

Un doute, un léger mal-être n’est rien de plus qu’un signalque votre esprit vous envoie. Vous pouvez l’ignorer ou le prendre en compte etainsi interroger vos valeurs, vos croyances. Vous saurez ce qui est ainsitouché en vous et vous serez bien plus apte à prendre une décision éclairée.

L’accomplissement personnel en résumé

S’accomplir est un acte conscient et quotidien. Là où le sport ou un projet nous propose une ligne d’arrivée clairement définie, notre accomplissement personnel lui est en perpétuel mouvement.

S’il est en mouvement constant, c’est que nous sommes nous-mêmesen mouvement, c’est aussi que le monde qui est le nôtre l’est tout autant.Aussi, notre ligne d’arrivée bouge perpétuellement.

Le seul moyen pour nous de la suivre est d’avoir consciencede nous-mêmes, d’interroger régulièrement notre système de valeurs afin degarder le cap.

La différence désormais, c’est que vous avez la barre, voussavez où vous allez, et pour quelles raisons. Vous êtes le Capitaine, vous avezpouvoir de décision, et vous n’êtes plus sous une influence invisible.