30 exemples de mise en action des valeurs humaines

Comment mettre ses valeurs en action pour vivre en accord avec soi même
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Les valeurs, dont je te propose ici une liste très complète, sont les piliers sur lesquels chaque individus va construire sa vie.

Si tu te sent mal, c’est sans doute parce qu’il existe (parfois) un vide entre les valeurs qui sont en toi et les comportements qui sont les tiens dans ton quotidien.

Pour le dire plus simplement, si tu ne respectes pas tes valeurs, tu ne te respecte pas.

Parfois, c’est simplement parce que tu ne connais pas tes valeurs, hé oui, pas évident de savoir ce que tu as fond de toi, de poser des mot dessus.

Lorsque que j’accompagne mes clients dans la découverte de leur Why, nous butons souvent sur une chose toute simple : mettre les valeurs en mouvement.

Alors, pour t’aider, voici déjà une liste des trente plus belles valeurs humaines avec lé définition de chacune.

Je te retrouve juste après pour la suite.

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Les 30 plus belles valeurs humaines

  1. Intégrité – Ah, le classique. Être intègre, c’est être entier, nul besoin d’explication supplémentaire.
  2. Amour – Pas ce truc mielleux des comédies romantiques, mais un amour inconditionnel pour toi et les autres.
  3. Respect – Sans ça, on tourne en rond dans une danse malsaine de mépris et de rejet.
  4. Empathie – Comprendre l’autre. Se glisser dans sa peau. Une compétence, une vocation.
  5. Courage – On n’avance pas en restant dans sa zone de confort, pas vrai ?
  6. Authenticité – Sois toi-même; tous les autres sont déjà pris, disait Wilde.
  7. Confiance – En toi, en les autres. Sans confiance, tout s’effondre.
  8. Liberté – Ça te parle, non ? Mais n’oublie pas que la liberté des uns s’arrête là où commence celle des autres.
  9. Équité – Une sorte de justice qui s’habille en jean et en baskets.
  10. Gratitude – L’antidote au ressentiment, au regret et à la rancœur.
  11. Passion – Le feu dans le ventre, l’éclat dans les yeux.
  12. Humilité – Le contraire de l’arrogance, mais tout aussi loin de la fausse modestie.
  13. Honnêteté – Dis la vérité, même quand ta voix tremble.
  14. Générosité – Donne sans attendre en retour.
  15. Patience – Qui n’est pas la capacité d’attendre, mais la capacité de garder une bonne attitude pendant que tu attends.
  16. Optimisme – L’énergie qui transforme les obstacles en opportunités.
  17. Curiosité – Le carburant de la croissance personnelle.
  18. Résilience – Se relever encore et toujours. La vie n’est pas un sprint, mais un marathon infernal.
  19. Compassion – La douceur en action.
  20. Écoute – Un cadeau que tu donnes à quelqu’un d’autre, mais aussi à toi-même.
  21. Ambition – Parce que se contenter du statu quo, c’est l’antithèse de la vie.
  22. Discernement – Trier le grain de l’ivraie, le fondamental du futile.
  23. Humour – Le sel de la vie, mais attention à ne pas en abuser.
  24. Sincérité – Ton masque te va si mal. Retire-le.
  25. Persévérance – Aucun obstacle ne résiste à l’assaut répété de la volonté.
  26. Altruisme – Penser aux autres avant de penser à soi-même.
  27. Autonomie – N’attends pas que les autres fassent ce que tu peux faire toi-même.
  28. Créativité – Chaque problème est soluble avec une dose suffisante d’imagination.
  29. Bienveillance – Parce qu’un sourire, une écoute, une main tendue peuvent changer une vie.
  30. Acceptation – De toi, des autres, du monde tel qu’il est.

Bien ! Pas mal comme liste pas vrai ? j’ai choisi 30 parce qu’en moyenne, c’est le nombre de valeurs que nous portons en nous.

J’ai découvert cela durant mes coaching sur le Why. Bon, en réalité, c’est plus 20/25 que 30.

Ok. Et quand tu as ta liste de valeurs, tu en fais quoi ?

Le jeu réside dans le fait de transformer les valeurs en action. Et c’est là que ça coince. Passer d’un truc abstrait à un acte concret.

Et quand en plus certaines définitions t’échappent, pas évident. Donc, nous allons prendre ces 30 valeurs, et nous allons leur donner vie de façon concrète avec à chaque fois deux exemples très simples.

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Transforme les valeurs en action

Intégrité

Rendre la monnaie en trop que le caissier t’a donnée.

Admettre que tu ne sais pas quelque chose au lieu de bluffer.

Amour

Envoyer un message spontané à ta famille ou tes amis, juste pour leur dire que tu penses à eux.

Faire le petit déjeuner pour ton partenaire sans raison particulière.

Respect

Attendre que tout le monde soit servi avant de commencer à manger lors d’un repas en groupe.

Ne pas interrompre quelqu’un qui parle, même si tu penses avoir une meilleure idée.

Empathie

Demander à un SDF ce qu’il souhaite manger au lieu de lui donner ce que tu penses être bon pour lui.

Écouter ton voisin se plaindre du bruit sans te mettre sur la défensive, même si tu penses qu’il exagère.

Courage

Dire à ton patron que son comportement t’a offensé au lieu de garder le silence.

Essayer une nouvelle activité qui te fait peur, comme un sport extrême ou un cours de théâtre.

Authenticité

Porter ce que tu aimes, même si ce n’est pas à la mode.

Dire « non » à une sortie parce que tu sais que tu as besoin de temps pour toi.

Confiance

Laisser ton adolescent sortir avec des amis sans le bombarder de SMS toutes les 5 minutes.

Confier une tâche importante à un collègue sans le surveiller constamment.

Liberté

Prendre une journée de congé sans plan, simplement pour faire ce qui te plaît.

Ignorer les notifications et passer une journée sans téléphone.

Équité

Laisser quelqu’un prendre la dernière place de parking, même si tu l’as vue en premier.

Partager les corvées de la maison de manière équitable, même si tu penses que tu es plus occupé.

Gratitude

Remercier le chauffeur de bus ou la serveuse, même si c’est leur « travail ».

Écrire un petit mot de remerciement à un collègue qui t’a aidé dans un projet.

Passion

Passer une heure par jour à faire ce qui te fait vraiment vibrer, que ce soit jouer de la guitare ou jardiner.

Inviter quelqu’un qui partage une de tes passions pour une activité liée, comme une expo ou un concert.

Humilité

Reconnaître tes erreurs envers quelqu’un et présenter tes excuses sans détour.

Laisser quelqu’un d’autre prendre le crédit pour un projet sur lequel vous avez tous deux travaillé.

Honnêteté

Si tu n’es pas d’accord avec la majorité lors d’une réunion, ose le dire.

Confesser que tu as cassé le vase préféré de ta partenaire au lieu de le cacher.

Générosité

Donner ton siège à quelqu’un dans le bus sans attendre qu’on te le demande.

Inviter un ami à dîner sans attendre qu’il te le rende un jour.

Patience

Attends que ton interlocuteur finisse sa phrase avant de réagir, même si tu brûles d’intervenir.

Ne pas klaxonner dès que le feu passe au vert et que la voiture devant toi tarde à avancer.

Optimisme

Trouver et souligner le côté positif d’une situation malheureuse, sans minimiser les émotions des autres.

Encourager un ami qui est en train de chercher un nouvel emploi, même si ses perspectives semblent difficiles.

Curiosité

Lire un article sur un sujet dont tu ignores tout.

Poser une question sur un sujet controversé sans jugement, simplement pour comprendre le point de vue opposé.

Résilience

Ne pas abandonner un projet après un échec, mais plutôt analyser ce qui s’est mal passé pour t’améliorer.

Continuer de sortir et voir des amis même si tu viens de vivre une rupture difficile.

Compassion

Prendre quelques minutes pour parler avec quelqu’un qui semble avoir besoin de réconfort.

Donner de ton temps à une cause qui te tient à cœur, comme aider dans un refuge pour animaux.

Écoute

Prêter une oreille attentive à un ami en crise, sans chercher à lui donner des solutions.

Écouter activement les plaintes d’un client au travail sans l’interrompre.

Ambition

Postuler pour un poste qui te semble un peu hors de portée, mais que tu désires vraiment.

Fixer un objectif de fitness difficile à atteindre, comme courir un semi-marathon.

Discernement

Ne pas partager une info avant de vérifier sa source et sa véracité.

Choisir de ne pas participer à une conversation toxique, même si cela fait de toi le rabat-joie de la soirée.

Humour

Utiliser l’auto-dérision pour désamorcer une situation tendue.

Raconter une blague pour égayer l’ambiance lors d’un repas de famille un peu guindé.

Sincérité

Dire à ton partenaire ce qui te tracasse vraiment au lieu de prétendre que tout va bien.

Admettre tes erreurs au lieu de les maquiller ou de blâmer quelqu’un d’autre.

Persévérance

Continuer à travailler sur un projet même si tu as raté plusieurs échéances.

Retourner à l’entraînement après une défaite et travailler doublement dur.

Altruisme

Donner ton temps pour aider quelqu’un à déménager, même si tu as déjà un week-end chargé.

Faire une donation anonyme à une cause qui te tient à cœur.

Autonomie

Faire toi-même une réparation domestique en suivant un tutoriel en ligne.

Aller seul à un événement social même si tu te sens nerveux sans soutien.

Créativité

Résoudre un problème au travail en proposant une solution innovante et non conventionnelle.

Transformer des objets recyclés en œuvre d’art ou en mobilier utile.

Bienveillance

Offrir une boisson chaude à quelqu’un qui semble avoir froid.

Envoyer un message d’encouragement à un ami qui traverse une période difficile.

Acceptation

Embrasser les imperfections d’un proche au lieu de lui faire des reproches.

Accepter et respecter l’opinion de quelqu’un d’autre, même si tu ne la partages pas.

les valeurs en action

En guise de conclusion

Voilà ! J’espère que ces exemples te sont utiles et te montrent la voie à suivre.

Désormais, si tu es mon client, tu as ta liste de valeurs et donc, un mode d’emploi.

Tes valeurs, si tu les incarnes chaque jour, transformeront ton quotidien en une fresque vivante, complexe, riche et belle.

Ce sont des choix simples qui engendrent des transformations profondes.

C’est un chemin, certes, mais chaque pas compte. Alors, avance.

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Ce qu’ils disent de moi

Valérie F.

Rated 4,0 out of 5

Un échange humain.

Effectivement, Stephane dépote.

Plus qu’un coaching, c’est un vrai moment de partage d’expérience de la vie, ce qui rend la discussion riche.

Je me suis fait remuer, et je dois dire que si j’étais réticente, au bout du compte, j’en avais besoin.

Valérie F.

Sophie A.

Rated 3,0 out of 5

Il faut aimer se faire bouger. Ce n’est pas toujours agréable, même si tout se passe dans la bonne humeur et avec le sourire.

On ne se fait pas gronder ou engueuler, mais ça remue, ça bouge.

Stéphane n’est pas là pour te laisser dans tes doutes, il te secoue.

Sophie A.

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