à ne pas manquer
-
166 émotions, la liste complète
Vous souhaitez contrôler vos émotions, mieux les gérer, vous souhaitez vivre plus sereinement ? Apprenez à nommer vos émotions. Voici pour ce faire une liste des émotions de plus de 160 mots.
/
-
3 étapes pour Se libérer du regard des autres
Surmonter la Peur du Jugement: Comment Ne Plus Être Prisonnier du Regard des Autres
/
-
7 étapes pour avoir confiance en soi
Une vie pétillante, heureuse, agréable, passe par la confiance en soi. Tout le monde est d’accord. Et la confiance, on la trouve où ? Ici.
/
-
Comment accepter ce qui est ?
Accepter est un signe de faiblesse. Il faut montrer sa force et ne plus laisser quiconque décider pour nous, ne plus laisser qui que ce soit entraver notre liberté. Et si l’acceptation etait bien différente de cela ? Hé bien oui, elle l’est. Regardons cela de plus près.
/
-
Comment Accepter l’échec
L’échec, en France, est une chose terrifiante ! Elle paralyse, plonge l’individu dans la peur et le rejet de soi. Comment se relever ?
/
-
Comment apprendre à Se pardonner
T’as déjà merdé grave et ressassé ton truc mille fois ? Oui hein ? Comme tout le monde ! Allez, lève la tête. C’est humain de foirer. Au lieu de ruminer ça en boucle et de te taper sur la tête, apprends à te pardonner. On ne peut pas reprendre le passé, alors oublie ta…
/
-
Comment croire en soi : les conseils d’un mec qui a déjà connu ça
Yo! Pour réussir ta vie, ton estime doit être blindée. On va renforcer ta confiance, et tu vas voir, même face aux galères, tu resteras une personne de valeur, capable de tout fracasser! Dans ce nouvel article, on va t’apprendre à kiffer les défis, et à atteindre tes objectifs sans te laisser intimider par cette…
/
-
comment Faire son introspection
En premier lieu, toi, t’as déjà flippé à l’idée de plonger dans les méandres de ton esprit ? Si t’es prêt à décrypter ce qui se trame dans ta caboche, alors l’introspection est ton pote. C’est comme être Sherlock de ta propre tête, tu captes ? T’en fais une sorte de détective mental, cherchant à…
/
-
Comment gérer ses émotions, les 5 clés
Identifie, accepte, comprends. Utilise des stratégies comme la respiration profonde et change ta façon de penser. Tu ne contrôles pas tes émotions, mais tu peux contrôler ta réaction.
/
-
Comment pardonner aux autres améliore également ta santé mentale et ton bien-être
Aller, faut qu’on parle un coup. On a tous fait des conneries, y compris toi, même si tu l’avoueras pas. Et là, t’as un poids, une rancœur, et ça te bouffe. Genre t’as un sacré virus qui te pompe toute ton énergie et franchement, ça sert à rien. Stop! Sois malin et laisse tomber cette…
/
-
comment pratiquer la gratitude sans être niais
Eh mec, tu crois que je viens te servir une soupe de « merci » sauce hippie ? Que nenni ! Si t’es là pour de la niaiserie, fais demi-tour. Moi, je te parle de gratitude, mais pas de celle qui te fait enfiler des perles en récitant du Shakespeare. Non, la vraie gratitude, celle qui t’ouvre…
/
-
Comment surmonter la peur de l’échec et le sentiment de culpabilité?
Hé champ, t’es du genre à laisser tes chaussettes sous le lit pour que la peur de l’échec disparaisse ? T’es un pro de l’évitement, le roi des procrastinateurs, de ceux qui pensent que tout va se régler en restant immobile ? Bosser sur des tas de plans sans jamais agir, t’assurer de la perfection…
/
-
Comment trouver sa place
Dans cet article, nous explorons les raisons pour lesquelles nous pouvons nous sentir déplacés dans notre vie et comment nous pouvons trouver notre véritable place en suivant notre intuition et en définissant notre propre chemin.
/
-
Être sûr de soi, guide et techniques pour enfin t’affirmer
Hey! T’as déjà eu ce trouble, un truc qui te met mal à l’aise? Comme quand t’es jeune et que tu cherches ta zone de confort. C’est pas toujours facile, hein? Mais si t’as envie de tourner la page, sache qu’il existe une clé. C’est simple: apprend à connaître ce qui te rend unique, tes…
/
-
Evite le piège de l’expression « si seulement » : comprends son impact négatif
T’es souvent en train de marmonner des « si seulement », hein? Genre « si seulement j’étais plus intelligent », « si seulement j’étais plus beau », tout ça, tout ça. Eh bien, t’es tombé dans le panneau! Ces « si seulement » sont un vrai piège, bien que facile à repérer une fois que t’es dedans, ils sont quasiment impossibles à esquiver…
/
-
Guide complet pour apprendre à prendre soin de soi efficacement
Hé toi ! Oui, toi là ! C’est de toi que je parle. T’as l’air de ne donner aucune importance à ta santé, ton bien-être. Tu sembles toujours donner la priorité aux autres, à tout sauf à toi. Bah, c’est l’heure de tout changer, crois-moi. Parce que se négliger, c’est se faire du mal, et…
/
-
Guide pratique : Comment assumer et apprendre de ses erreurs
Allez, c’est l’heure d’une sérieuse prise de bec avec soi-même! Il est temps de se regarder dans le miroir et d’admettre qu’on foire tous parfois! Oui, je parle à toi, le faux Superman et la Wonder Woman low-cost! Arrête de te voiler la face, assume tes gaffes et sois-en fier parce que sans elles, t’apprendrais…
/
-
Intelligence émotionnelle : c’est quoi, comment la développer
Les émotions nous rendent intelligents, tu en doute ? Découvre l’intelligence émotionnelle, tu seras conquis.
/
-
Je suis nul, je ne mérite rien
Salut, toi ! T’en as pas marre des fois de te sentir nul(le) quand t’apprends quelque chose de nouveau ? Ecoute, c’est normal de galérer, mais te dévaloriser, ça aide pas. Regarde le truc en face : échouer, c’est pas un drame, c’est une opportunité de te dépasser et d’apprendre. T’es là comme un(e) apprenant(e)…
/
-
La liste de 500 valeurs humaine pour découvrir qui vous êtes
Les valeurs humaines sont le socle moral de tout être humain. Elles nous guident dans nos choix, dans nos actes, dans nos décisions. Découvrez vous au travers de votre liste de valeurs et de cet article.
/
-
Le courage de Faire face à la peur
Dans la vie, nous avons besoin du courage pour dépasser les épreuves. Et pour commencer, aurez vous le courage de tout savoir sur le courage ?
/
-
Les croyances limitantes
Hey! Tu t’imagines incapable et coincé par des tonnes de croyances limitantes? Genre, ton petit syndrome de l’imposteur qui te freine à fond? T’as l’impression que t’arriveras jamais à te débarrasser de ce truc qui te colle aux yeux? Bon, j’vais te filer un coup de main avec un ouvrage qui va tout changer.
/
-
Les Émotions, c’est quoi, à quoi ça sert
Alors, t’as déjà vu comment un gamin, le visage tout crispé, réagit quand on lui pique son jouet ? C’est toute une science, la neuropsychologie, qui examine ça. Cette étude des émotions, où Damasio et ses potes en neuroscience nous aident à piger comment notre caboche, entre cortex et amygdale, gère la joie ou la…
/
