gérer un ex qui veut revenir après une relation toxique
Tu sais le compte à rebours qu’on s’impose quand on est dans une histoire qui pue à plein nez ? Ouais, ben ce compte à rebours là, je l’ai fini. Je suis partie, j’ai plié bagages. Fini les petites blagues de récré et la vie avec un parapluie toujours fermé. J’ai gagné ma liberté, mon indépendance et tout un tas de galères à la clé. Mais maintenant que monsieur veut revenir, je fais…
Comment tes pensées négatives peuvent détruire ta vie amoureuse
Ohé! T’as l’impression que ta vie, c’est une interminable kyrielle d’embrouilles? Que ton chez toi ressemble plus à un nid à problèmes qu’à un doux foyer? Allez, pose ton cul, j’ai deux-trois trucs à te dire. Le souci, c’est pas seulement les galères, ou ton couple qui fait la tronche. L’requinquage, faut le chercher dans ton ciboulot. Oui, oui, dans ta tête, bougre de moule! Ta manière d…
Faire l’autruche, ou l’art de ruiner sa vie
T’as déjà entendu l’expression “se mettre la tête dans le sable”, non ? C’est tout droit venu de la légende européenne tenace autour du grand oiseau d’Afrique, l’autruche. Ce gros volaille, membre du groupe des struthionidés, est célèbre non seulement pour sa taille impressionnante, mais aussi pour cette idée fausse qui court depuis le XVIe siècle. Les gens croient sérieux que, face à …
Comprendre la différence entre émotion et sentiment : guide pratique et émotionnel
Eh, j’ai un sujet marrant à t’expliquer : la différence entre une émotion et un sentiment. T’as jamais tilté que c’était pas tout à fait le même bazar ? Ouais, moi non plus, avant. Mais j’ai pigé le truc et je suis là pour te le transmettre. Donne-moi deux minutes de ton temps et je te promets que tu en ressortiras moins bête. Allez, garde les yeux sur l’écran pour lire ce qui suit, ça…
Cesse d’attendre d’être sauvé. le sauveur, c’est toi
Eh salut toi! T’es là planté dans ton canap’, à rêver d’un sauveur imaginaire qui viendra t’extirper de ton bourbier? Casse-toi cette illusion, mate! Le seul mec qui peut te dépatouiller de ce merdier, c’est toi! Oui, c’est bien toi que j’évoque! Alors, va te sortir les doigts, camarade, on est pas dans un film ici. C’est ta vraie vie et c’est à toi de prendre les rênes….
Les émotions primaires, pour quoi faire ?
Tes émotions primaires ne sont pas des boulets : ce sont ton putain de tableau de bord. Apprends à les écouter, à les comprendre, et à agir au lieu de les refouler comme un con. Ressentir, ce n’est pas être faible, c’est être vivant. Utilise-les pour avancer, pas pour te saboter….
Comprendre et utiliser la Roue des Emotions
Ok, accroche-toi bien et prépare toi à embarquer pour un voyage dans ta tête ! Je vais te raconter un truc : la roue des émotions. T’as jamais pigé pourquoi parfois t’es joie, tristesse, colère ou peur ? Bon, on va éclaircir tout ça avec la roue des émotions. C’est un outil créé par un type malin pour mieux comprendre nos émotions. Tu me suis?…
trop penser, comment retrouver le silence dans la tête
Ça te rend fou, non? Ce brouhaha constant dans ton crâne, t’empêchant de te concentrer, de dormir? Les “et si” et les remords qui te hantent jour et nuit? C’est bon, on est tous passés par là. Mais laisse-moi te dire quelque chose : tu n’es pas obligé de te faire chier avec toutes ces pensées. C’est possible de taper le silence dans cette cervelle hyperactive. Et je vais te montrer comme…
Comment être le super-héros de ta propre vie
Hé toi ! Oui, toi là. T’as pas besoin de lunettes à la Clark Kent pour te transformer en super-héros. En fait, n’importe qui peut enfiler le cape. Tu veux savoir de quoi je parle ? C’est simple : deviens le héros de ta propre vie ! Passe de spectateur à acteur principal, deviens le scénariste de ton destin. Tu n’as pas besoin d’aliens, de pouvoirs spéciaux ou d’ennemis jurés. Juste d’une …
Comment trouver des solutions à tes problèmes
Salut à toi! T’es-tu déjà senti comme un hamster sur sa roue, tournant sans cesse sans jamais arriver quelque part? Merde, j’en ai marre de te voir comme ça. C’est le moment d’affronter tes problèmes, mec. Tiens, prends-moi ce gant de boxe, il est temps de travailler sérieusement. Fuir n’est plus une option. Allez, lève-toi, et attaquons-nous à ces obstacles ensemble. Sacrebleu, il est gra…
Arrête de te poser constamment des questions : Comment y parvenir facilement
Stop ! Fais une pause et respire un instant ! Marre de se prendre la tête et de se laisser noyer par des flots incessants de questions ? C’est à toi, qui laisses ton esprit tourner comme une toupie sans te laisser souffler, que je m’adresse. Allez, suis-moi: on va apprendre à débrancher ton cerveau et à lâcher prise. C’est le moment de faire une pause et d’écouter le silence pour de bon….
Comment faire face aux difficultés te rend plus résilient
T’en a plein le dos de tes soucis et tu rêves d’une vie plus tranquille ? Faudrait voir à pas te voiler la face, mon pote ! Les embrouilles, même si elles te font suer, elles te font aussi grandir. Elles musclent ton mental et t’apprennent à te battre. C’est dur à encaisser, mais tu peux pas éviter tes problèmes, tu dois les affronter. Pourquoi ? Parce que sinon, tu deviendras jamais le bos…
Arrête de te plaindre, ça ne t’apporte rien de bon
Hé toi, oui toi! C’est bon, on a compris ! Assez avec tes jérémiades perpétuelles ! On a tous des problèmes, mais passer son temps à se lamenter n’a encore jamais réglé quoi que ce soit. Fais moi une faveur, sors de ta coquille et arrête ton cirque ! Tu veux un scoop ? Râler ne t’apportera rien. Alors bouge-toi et tu verras, la vie n’est pas si pourrie que ça. Faut que tu comprennes vra…
vouloir tout et tout de suite
Marre d’attendre ? Rigole pas, c’est flippant, cette envie de tout bouffer, tout de suite, sans même prendre le temps de mâcher. On dirait bien que ce virus de l’instantanéité s’est incrusté dans nos vies, plus collant qu’une vieille gomme à mâcher. Mais faut qu’on cause sérieux : est-ce que cette frénésie de tout, tout de suite c’est pas en train de nous couler ? Allez, on plonge tête …
savourer les petits plaisirs de la vie : guide indispensable
Salut à tous ! On est là aujourd’hui pour apprendre à kiffer les petites choses de la vie. On est trop souvent pressés, stressés et on oublie de juste vivre et apprécier le moment. Alors on va lâcher prise et apprendre à tirer du plaisir des choses les plus simples et banales. C’est parti pour la chasse au trésor de tous les jours, pour kiffer le quotidien ! Pas besoin de blé pour ça, c…
Mais pourquoi se compliquer la vie ?
T’as déjà remarqué comme on aime se compliquer la vie ? On a bien beau se lever avec de bonnes résolutions, décider de prendre le chemin le plus facile pour une fois mais non. On finit toujours par l’embrouille. A se créer des obstacles, à organiser des plans dignes du cinéma. Pourquoi on se fourre toujours dans des galères pas possibles ? Pour l’adrénaline ? Par besoin de reconnaissance…
Comprendre la pensée magique et apprendre à la surmonter
Alors, tu te demandes ce qu’est la pensée magique? Pour faire simple, c’est cette idée un peu dingue qu’on peut avoir un pouvoir sur le monde juste en y pensant très très fort. Genre, tu crois que si tu mets ton slip porte-bonheur le jour de ton exam, t’es sûr de le réussir! Joli rêve, non? Sauf que, désolé de te décevoir, le monde ne tourne pas comme ça, coco….
Prendre Soin de Soi le guide coup de poing de la vraie vie
Prendre soin de soi ? Ce n’est pas juste un bain chaud ou une pause café. C’est un acte de survie, une révolution contre un système qui t’épuise. Dans cet article, on va démonter les croyances, casser le paraître pour aller vers le vrai. Parce que le soin de soi, c’est du concret, c’est passer à l’action, même quand ça fait mal. Tu as un Why ? Alors chaque effort compte et tu …
Pourquoi suis-je mal à l’aise en présence des autres
Clairement, j’pète un câble. L’idée qu’on puisse passer son temps à m’observer et me critiquer me rend dingue. Dès qu’on me regarde ou me parle, j’imagine des scénarios où on m’attaque sur mon apparence, mes mots, mes actes… Même rendre une vanne devient un calvaire. C’est franchement lourd !…
Découvre pourquoi apprendre de ses erreurs est ta meilleure chance de réussite
Tu penses peut-être que foirer c’est la fin du monde, mais détrompe-toi! Chaque échec, chaque erreur est une leçon de vie déguisée en catastrophe. Oui,t’es tombé, et alors? L’important, c’est ce que tu apprends quand tu es par terre et comment tu te relèves. Cet article t’aidera à transformer tes gaffes en opportunités d’apprendre et de t’épanouir. Accroche-toi, parce que nous allons ex…