Harceler ton ex après une rupture
T’es vraiment en train de miser tout ton énergie sur un amour perdu, hein ? Passer tes heures à fliquer ton ex sur les réseaux, à t’exiler dans ta chambre, c’est ça ton plan gagnant ? Réveille-toi, tu te fais du mal pour rien ! Et en plus, tu rends l’autre carrément dingue. L’étude que j’ai dégotée pour toi raconte que ça risque même de te plonger en dépression. Faut lâcher l’affaire…
Qu’est-ce que l’état de choc en psychologie
Salut, pote. Tu t’es lancé dans la grande aventure qu’est la psychologie, et tu veux piger comment fonctionne le cerveau humain? Chapeau, c’est pas donné à tout le monde. Mais es-tu prêt à percer le mystère de ce qu’est vraiment un état de choc? Rien de folichon ni héroïque, crois-moi. Je t’explique tout ça dans ce billet….
Les montagnes russes de l’amour
L’amour, pote, c’est pas comme au ciné. Y’a des hauts, des bas, un vrai tourbillon d’émotions. Parfois c’est la panique, parfois c’est le pied. Comme pour Clément, amoureux comme un fou de Julie. Un jour tout est parfait, le lendemain tout se casse la gueule. C’est les montagnes russes, mec. Et la descente peut faire mal. Mais l’amour, c’est aussi ça. Tu piges ?…
Célibat : comment en profiter pleinement
Yes, mec. Arrête donc de te morfondre sur ton sort de célibataire. Tu penses que c’est la galère? Tu te trompes. Non, t’as pas besoin d’être accroché à quelqu’un pour kiffer la vie. Tu peux carrément tirer avantage de ton célibat pour te concentrer sur toi-même et te faire plaisir. T’as la liberté totale de faire ce que tu veux, sans avoir à rendre de compte à personne. Et ça, crois-m…
Pourquoi l’amour fait-il souffrir
T’as déjà senti l’amour te serrer la gorge comme une corde, hein? Tu te retrouves au bord d’un gouffre noir, plongé dans la douleur de ce truc qu’on appelle “amour”. T’es paumé, mec. Tu blâmes l’amour pour tout, mais tu te trompes en beauté. L’amour, c’est du bon, c’est énergie, chaleur, espoir. Mais toi, tu le massacres avec tes peurs, tes angoisses, tes attentes tordues. L’amour, mec, il …
Est-ce que la véritable indépendance existe vraiment
Alors, t’es prêt à plonger dans le grand bain? Ça ne va pas être de tout repos, hein. Tu veux l’indépendance? Yeah, on en rêve tous d’être le roi de son propre royaume. Alors, laisse-moi te peindre un tableau. De la liberté totale, sans personne pour te faire chier. Mais ça, c’est dans un monde parfait. Et tu sais quoi?! Le monde parfait n’existe pas! Alors, t’es prêt à écouter ce que …
Savoir Différencier fierté et arrogance
Salut à toi ! T’as déjà confondu fierté et arrogance, toi ? J’suis sûr que oui. On mélange tout ça comme si c’était des jumeaux vénéneux. Mais la vérité, c’est que c’est aussi proche qu’un chihuahua d’un pitbull. Je te vois perdu, mais t’inquiète, on va dégoupiller ça ensemble. Va falloir fouiller dans le fin fond de ton cerveau et comprendre pourquoi ces deux-là, ils ont rien à v…
comment acquérir l’autonomie émotionnelle
Mec, t’as déjà entendu parler de l’autonomie émotionnelle ? Non, non, je ne parle pas de bouddhisme ou de trucs new age. J’parle bien de pouvoir diriger tes émotions comme un chef, même quand la merde tombe. Tu veux savoir ce que ça fait vraiment, l’autonomie émotionnelle ? Alors suis bien, mon gars. On va plonger dans le vif du sujet. Tu verras, c’est pas si compliqué que ça en a l’air. …
Comment accepter l’imperfection de tes parents : guide pratique
Allez l’ami, tu croyais quoi ? Tes parents, des super-héros ? Faut qu’on cause, et sérieusement en plus. Non, tes parents, mon pote, ce sont pas des êtres parfaits, sans failles ni doutes. Ce sont des humains tout comme toi et moi, qui se plantent, qui ont leurs propres cicatrices et qui font comme ils peuvent. C’est peut-être dur à encaisser, mais c’est la vraie vie, mon grand. Pas toujours …
Comprendre le chagrin : comment surmonter la douleur émotionnelle et en sortir plus fort
“Alors, tu sais ce que c’est que d’avoir le blues, hein? Cette sensation de dingue, cette douleur qui te serre le coeur et qui ne veut pas te lâcher. Ouais, je parle du chagrin, mon pote. Ce truc vicieux qui te force à chialer dans ton lit à 3 heures du mat’ et qui te laisse épuisé le reste de la journée. Il te piege quand tu t’y attends le moins et te pourrit la vie.”…
l’inconscient : Comprends son rôle et sa signification
Allez, camarade, on se jette dans le grand bain : l’inconscient. Ce mystérieux machin qui avale nos pensées lourdingues et nos souvenirs embarrassants, ce cachotier. Sûrement t’ignores quoi, l’inconscient, c’est cette caisse à outils où on fourre tout ce qu’on veut oublier de notre caboche. C’est pas un truc flippant ou sinistre, nope. C’est comme un grenier un peu encombré d’émotions…
Comment agir malgré la peur, la colère ou la tristesse : Guide pratique
Ah ouais, tu kiffes avoir la trouille, hein ? Ou peut-être t’es le genre à s’énerver pour un rien, à dégoupiller sans réfléchir ? Ah mais j’te vois venir, t’es plutôt du genre à bader en mode mélancolie, comme si le monde te pesait trop. Si tu te vois là-dedans, t’es au bon endroit, pote! J’ai du lourd à t’annoncer!…
réprimer ses émotions, les symptômes
Oh, bravo, champion ! Voilà que tu joues les super-héros, hein ? Tu penses que bloquer tes émotions, c’est la marque des forts, des durs à cuire ? Détrompe-toi, camarade, c’est tout le contraire. C’est peut-être le scénario parfait pour une tragédie grecque, mais certainement pas pour ta vie. Tu te voiles la face, tu enfouis tes sentiments plus profondément que des trésors enfouis, …
Quelle est la différence entre accepter et prendre sur soi ?
Eh bien, pote, on se pose de ces questions hein ? Accepter ou prendre sur soi, c’est ça qui te tracasse ? Tu penses que comprendre cette différence va te rendre plus sage, te faire atteindre le nirvana ? Détrompe-toi. Y a rien de profond là-dedans. Et ce n’est pas parce que j’ai connu la galère que je détiens la vérité ultime. Mais bon, assez parlé, laisse-moi te dire ce que moi, je pense…
Comment détecter les problèmes dans ton couple
T’as déjà rêvé d’être un détective de l’amour ? Alors embarque, copain ! V’la qu’on se transforme en enquêteurs pour débusquer les p’tits problèmes qui foutent le bordel dans ton couple. Des soucis bien planqués derrière une façade trop tranquille. Eh, te fais pas de bile, on va creuser et faire la lumière sur ce merdier. On sera impitoyables, minutieux, comme un furet qui fouille son…
Être heureux, c’est aussi un truc qui se décide
Hé, gars, j’en ai ras-le-bol de t’entendre râler sur ta vie. “C’est pas de ma faute, j’ai pas choisi ça”. Okay, t’as raison, mais t’as le choix de comment réagir. C’est toi le boss de ton destin, le maestro de ta vie, tu piges ? Tu peux rien faire pour les échecs, les trahisons, les coups durs. Mais t’as toujours le choix de comment les gérer. Arrête de te voir comme une victime et sache qu…
Pourquoi as-tu besoin d’évasion ?
Eh toi, t’es déjà tombé dans le piège ? Celui de croire qu’en courant loin avec ton sac à dos, t’arriveras enfin à mettre de l’ordre dans ta caboche en miettes ? Des paysages exotiques, des plages à perte de vue, ça sonne comme un antidote à tous nos maux, pas vrai ? Mais si l’évasion était une échappatoire de trop, une fuite en avant plutôt qu’une véritable réponse à nos problème…
Comment provoquer la chance
Allez Michel, bouge-toi ! Tu te plains tout le temps que la chance te fuit mais faut dire que t’as jamais bougé le cul de ton canap’ pour la chercher non plus. Tu vois Jacques là-bas? Il était comme toi avant, un vrai poissard ! Mais lui, il a décidé de provoquer sa chance. Il a créé sa propre boîte, il est sorti de chez lui, il a pris des risques et maintenant, il est heureux. Alors, Mich…
Tes mots et tes actes ont des conséquences
T’as cru que les mots, c’était du vent ? Erreur, pote. Tes mots, ils font du bruit, ils font des vagues. Et ils sont puissants. Tout comme tes actes, qu’tu crois éphémères mais qui persistent, comme des traces sur le sable. Les uns et les autres, ils dessinent ta vie et celle des autres. Alors choisis-les bien, hein ! Ils veulent tous dire quelque chose, ils ont tous un impact. Alors, c’est qu…