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Comment découvrir ses valeurs

Il est de plus en plus question des valeurs dans l’univers professionnel. La raison d’être, sujet de plus en plus débattu est également porteur de valeurs. Alors, que sont les valeurs, à quoi nous servent-elles et comment les découvrir ? C’est ce que nous allons voir dans cet article.

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Paradoxalement, les sociétés qui se focalisent sur les valeurs plutôt que sur les profits, finissent par améliorer leurs résultats

Charles Garfield

Que sont les valeurs ?

En premier lieu, il est important de savoir que nos émotions et sentiments sont étroitement liés à nos valeurs.

En effet, lorsque vous vous sentez très bien, bien ou mal, c’est qu’une ou plusieurs de valeurs sont touchées ou positivement ou négativement.

Les valeurs sont des indicateurs, elles nous informent sur ce qui compte ou non à nos yeux. Les valeurs définissent ce en quoi nous avons choisi de croire, elles définissent la façon dont nous interagissons avec les autres, elles imprègnent donc notre quotidien.

À quoi servent les valeurs

Et pour les valeurs, il n’est pas de professionnel ou de vie privée. Les valeurs s’attachent à la personne que vous êtes, au-delà d’un contexte. Elles sont donc votre définition et notre comportement.

Et ce sont les émotions que nous ressentons qui nous permettent de sa voir si nous vivons en adéquation avec nos valeurs, ou au contraire si nous vivons à l’encontre de celles-ci.

Dans le cadre professionnel, les valeurs vous aident à exprimer et vivre votre pourquoi, c’est également le socle de votre communication. Elles sont aussi l’occasion unique de fédérer et de partager avec le public, de lui faire vivre une expérience client authentique.

Deux grandes familles de valeurs

Les valeurs humaines

Ce sont les qualités humaines qui ont pour nous de l’importance, ce sont des vertus qui nous guident et qui sont à prendre en compte dans nos rapports avec autrui.

Les valeurs morales

Ce sont les valeurs qui ont tendance à régie nos actions, à les contraindre parfois (vous aimeriez avoir de l’argent facilement, mais voler n’est pas votre tasse de thé). Elles représentent, pour chacun de nous la notion de bien et de mal.

Les valeurs des français (sondage 2019)

Sondage : les valeurs des frnçais selon le sexe et l'âge

Comment trouver ses valeurs

Comme tout à chacun, vous disposez d’un système (ou d’une échelle) de valeurs. Ce système ne se décrète pas. Il se détecte et peut se modifier en fonction de vos aspirations, du contexte et de l’âge.

Exemple :
Vous pouvez très bien être une personne très fidèle dans l’univers du couple et changer d’entreprise régulièrement, car vous aspirez à une carrière riche en expériences diverses.

Mettre à jour ses valeurs

Voilà un travail un peu long, et hautement pertinent, car découvrir ses valeurs c’est se découvrir profondément, c’est quelque chose auquel nous ne sommes pas habitués dans notre civilisation occidentale.

Les valeurs et les besoins

Nous agissons souvent en réaction, sur l’instant, sans vraiment y réfléchir, sans avoir une vision des conséquences que nos actes peuvent engendrer. Pour les personnes ayant un besoin de contrôle, voilà un drôle de paradoxe, idem pour celle et ceux ayant un besoin de sécurité.

Au passage, nous voyons ici le lien entre besoin et valeur. Toutes les valeurs ne sont pas des besoins et inversement, toutefois, dans bien des cas il existe un lien entre les deux.

Exercice pour découvrir ses valeurs

Pour découvrir vos valeurs, voici un exercice qui va vous demander un papier, un crayon et deux à trois heures de votre temps. C’est un investissement plus que rentable quand on garde à l’esprit que tout l’être humain, tout ce qu’il fait, tout ce qui le régit tourne autour de cette notion de valeur.

Étape 1 : Lister vos valeurs

C’est à la fois simple et complexe pour une simple raison : notre dictionnaire de valeur est assez peu fourni. Comme je le disais plus haut, nous sommes peu enclins dans nos sociétés à faire état des valeurs. Aussi, si nous en connaissons quelques-unes, nous n’avons qu’une vision très étroite du vocable des valeurs.

Pour vous aider dans votre recherche, je vous livre ici une liste de plus de 500 valeurs ! Et il doit encore en manquer quelques-unes.

La liste des valeurs

  1. Abondance
  2. Acceptation
  3. Accessibilité
  4. Accomplissement
  5. Achèvement
  6. Action
  7. Activité
  8. Actualité
  9. Adaptabilité
  10. Adéquation
  11. Admiration
  12. Adoration
  13. Adresse
  14. Adversité
  15. Affection
  16. Affluence
  17. Agilité
  18. Agressivité
  19. Aide
  20. Aisance
  21. Allégresse
  22. Altruisme
  23. Amabilité
  24. Ambition
  25. Amélioration
  26. Amitié
  27. Amour
  28. Amusement
  29. Anticipation
  30. Aplomb
  31. Apparences
  32. Appartenance
  33. Appréciation
  34. Apprentissage
  35. Approbation
  36. Ardeur
  37. Art
  38. Assertivité
  39. Assistance
  40. Assurance
  41. Astuce
  42. Astucieux
  43. Attention
  44. Attentisme
  45. Attraction
  46. Attrait
  47. Audace
  48. Austérité
  49. Authenticité
  50. Autodiscipline
  51. Autonomie
  52. Autorité
  53. Avancement
  54. Aventure
  55. Avidité
  56. Béatitude
  57. Beauté
  58. Bénévolat
  59. Bien être
  60. Bienséance
  61. Bienveillance
  62. Bon sens
  63. Bonheur
  64. Bonne volonté
  65. Bonté
  66. Bravoure
  67. Calme
  68. Camaraderie
  69. Candeur
  70. Capacité
  71. Caritatif
  72. Célébrité
  73. Certitude
  74. Chaleur
  75. Chance
  76. Changement
  77. Charisme
  78. Charité
  79. Charme
  80. Chasteté
  81. Clarté
  82. Clémence
  83. Cœur
  84. Cohérence
  85. Cohésion
  86. Combat
  87. Communauté
  88. Communication
  89. Compassion
  90. Compétence
  91. Compétition
  92. Complexité
  93. Complicité
  94. Compréhension
  95. Compromis
  96. Concentration
  97. Confiance
  98. Confiance en soi
  99. Conformité
  100. Confort
  101. Congruence
  102. Connaissance
  103. Connexion
  104. Conscience
  105. Constance
  106. Contact
  107. Contemplation
  108. Contentement
  109. Continuité
  110. Contribution
  111. Contrôle
  112. Convenance
  113. Conviction
  114. Convivialité
  115. Coopération
  116. Cordialité
  117. Correction
  118. Courage
  119. Courtoisie
  120. Créativité
  121. Créativité
  122. Crédibilité
  123. Croissance
  124. Croyance
  125. Curiosité
  126. Débrouillardise
  127. Décence
  128. Découverte
  129. Déférence
  130. Défi
  131. Délectation
  132. Délicatesse
  133. Démesure
  134. Dépassement de soi
  135. Dépendance
  136. Désinvolture
  137. Désir
  138. Détachement
  139. Détente
  140. Détermination
  141. Développement
  142. Devoir
  143. Dévotion
  144. Dévouement
  145. Dextérité
  146. Dextérité
  147. Différence
  148. Difficulté
  149. Dignité
  150. Diligence
  151. Diplomatie
  152. Direction
  153. Discernement
  154. Discipline
  155. Discrétion
  156. Disponibilité
  157. Dissimulation
  158. Diversité
  159. Divertissement
  160. Dominance
  161. Domination
  162. Don
  163. Donner
  164. Douceur
  165. Droiture
  166. Durabilité
  167. Dynamisme
  168. Éclat
  169. Économe
  170. Économie
  171. Écoute
  172. Éducation
  173. Efficacité
  174. Effort
  175. Égalité
  176. Élégance
  177. Émerveillement
  178. Empathie
  179. Empirisme
  180. Empressement
  181. Enchantement
  182. Encouragement
  183. Endurance
  184. Énergie
  185. Engagement
  186. Enjouement
  187. Enseignement
  188. Entente
  189. Entêtement
  190. Enthousiasme
  191. Entrain
  192. Entrainement
  193. Environnementalisme
  194. Épanouissement
  195. Épargne
  196. Équilibre
  197. Équité
  198. Espérance
  199. Espoir
  200. Esprit
  201. Estime
  202. Estime de soi
  203. Éthique
  204. Étonnement
  205. Être le meilleur
  206. Euphorie
  207. Évolution
  208. Exactitude
  209. Excellence
  210. Excitation
  211. Exercice
  212. Existence
  213. Expérience
  214. Expérimentation
  215. Expertise
  216. Exploration
  217. Expressivité
  218. Extase
  219. Extravagance
  220. Extraversion
  221. Extrême
  222. Exubérance
  223. Facilité
  224. Faire
  225. Faire une différence
  226. Fait
  227. Famille
  228. Fascination
  229. Félicité
  230. Fermeté
  231. Férocité
  232. Fiabilité
  233. Fidélité
  234. Fierté
  235. Finesse
  236. Flegme
  237. Flexibilité
  238. Focus
  239. Foi
  240. Force
  241. Force de persuasion
  242. Fortune
  243. Fraicheur
  244. Fraîcheur
  245. Franchise
  246. Franc-parler
  247. Frugalité
  248. Fun
  249. Furtif
  250. Gagner
  251. Gaieté
  252. Gain
  253. Gaité
  254. Galanterie
  255. Générosité
  256. Génie
  257. Gentillesse
  258. Gloire
  259. Grâce
  260. Grandeur
  261. Gratitude
  262. Habileté
  263. Habitude
  264. Hardiesse
  265. Harmonie
  266. Hasard
  267. Héroïsme
  268. Honnêteté
  269. Honneur
  270. Hospitalité
  271. Humanité
  272. Humilité
  273. Humour
  274. Hygiène
  275. Imagination
  276. Immobilisme
  277. Immobilité
  278. Impact
  279. Impartialité
  280. Impassibilité
  281. Importance
  282. Indépendance
  283. Individualité
  284. Indulgence
  285. Infiltration
  286. Influence
  287. Information
  288. Ingéniosité
  289. Initiative
  290. Innocence
  291. Innovation
  292. Insouciance
  293. Inspiration
  294. Intégrité
  295. Intellect
  296. Intelligence
  297. Intensité
  298. Intérêt
  299. Intériorité
  300. Intimité
  301. Intrépidité
  302. Introspection
  303. Introversion
  304. Intuition
  305. Intuitivité
  306. Investisseur
  307. Inviolabilité
  308. Irréprochabilité
  309. Jeunesse
  310. Joie
  311. Jouissance
  312. Justesse
  313. Justice
  314. L’autonomie
  315. L’environnementalisme
  316. L’indépendance financière
  317. Leadership
  318. Légèreté
  319. Légèreté
  320. Liberté
  321. Lien
  322. Logique
  323. Loisirs
  324. Longévité
  325. Loyauté
  326. Lucidité
  327. Luxe
  328. Maitrise
  329. Maitrise de soi
  330. Majesté
  331. Mariage
  332. Maturité
  333. Médiation
  334. Mérite
  335. Minutie
  336. Miséricorde
  337. Mobilité
  338. Modération
  339. Modestie
  340. Moralité
  341. Motivation
  342. Mouvement
  343. Mystère
  344. Nature
  345. Nerf
  346. Nonchalance
  347. Non-conformité
  348. Normalité
  349. Notoriété
  350. Nouveauté
  351. Obéissance
  352. Objectivité
  353. Obligation
  354. Observation
  355. Opportunité
  356. Optimisme
  357. Opulence
  358. Ordre
  359. Organisation
  360. Orientation
  361. Originalité
  362. Ouverture d’esprit
  363. Paix
  364. Partage
  365. Partenariat
  366. Participation
  367. Passion
  368. Passivité
  369. Patience
  370. Pensée
  371. Perfection
  372. Performance
  373. Persévérance
  374. Persistance
  375. Perspicacité
  376. Philanthropie
  377. Piété
  378. Placidité
  379. Plaisir
  380. Planification
  381. Plénitude
  382. Politesse
  383. Polyvalence
  384. Ponctualité
  385. Popularité
  386. Possibilité
  387. Pouvoir
  388. Pouvoir social
  389. Pragmatisme
  390. Pratique
  391. Préciosité
  392. Précision
  393. Préparation
  394. Présence
  395. Préservation
  396. Prestige
  397. Preuve
  398. Prévenance
  399. Principe
  400. Prise de décision
  401. Proactivité
  402. Productivité
  403. Professionnalisme
  404. Profit
  405. Profondeur
  406. Progrès
  407. Propreté
  408. Propriété
  409. Prospérité
  410. Protection
  411. Proximité
  412. Prudence
  413. Pudeur
  414. Pugnacité
  415. Puissance
  416. Pureté
  417. Qualité
  418. Quiétude
  419. Raffinement
  420. Raison
  421. Raisonnement
  422. Rapidité
  423. Rareté
  424. Rationalité
  425. Rayonnement
  426. Réalisme
  427. Réalité
  428. Rébellion
  429. Réciprocité
  430. Récompense
  431. Reconnaissance
  432. Rectitude
  433. Réflexion
  434. Relation
  435. Relationnel
  436. Relaxation
  437. Rémission/Pardon
  438. Renommée
  439. Repos
  440. Réputation
  441. Réserve
  442. Résignation
  443. Résilience
  444. Résistance
  445. Résolution
  446. Respect
  447. Respectabilité
  448. Respect de soi
  449. Responsabilité
  450. Ressemblance
  451. Retenue
  452. Réussite
  453. Rêve
  454. Révérence
  455. Richesse
  456. Rigueur
  457. Robustesse
  458. Ruse
  459. Sacré
  460. Sacrifice
  461. Sagacité
  462. Sagesse
  463. Sainteté
  464. Sang-froid
  465. Santé
  466. Satiété
  467. Satisfaction
  468. Savoir
  469. Savoir-faire
  470. Science
  471. Secret
  472. Sécurité
  473. Self-contrôle
  474. Sens
  475. Sensibilité
  476. Sensualité
  477. Sentiment d’appartenance
  478. Sérénité
  479. Sérieux
  480. Serviabilité
  481. Service
  482. Sexualité
  483. Sexy
  484. Silence
  485. Simplicité
  486. Sincérité
  487. Sobriété
  488. Sociabilité
  489. Soin
  490. Solidarité
  491. Solidité
  492. Solitude
  493. Sollicitude
  494. Sophistication
  495. Soulagement
  496. Soutien
  497. Spiritualité
  498. Spontanéité
  499. Stabilité
  500. Statut
  501. Stoïcisme
  502. Structure
  503. Style
  504. Subtilité
  505. Succès
  506. Suffisamment
  507. Suffisance
  508. Suprématie
  509. Surprise
  510. Sympathie
  511. Synergie
  512. Tact
  513. Tempérance
  514. Temps
  515. Ténacité
  516. Tentative
  517. Tolérance
  518. Tradition
  519. Traditionalisme
  520. Tranquillité
  521. Transcendance
  522. Transformation
  523. Transparence
  524. Travail
  525. Travail d’équipe
  526. Triomphe
  527. Unicité
  528. Uniformité
  529. Union
  530. Unité
  531. Utilité
  532. Valeur
  533. Variété
  534. Véracité
  535. Vérité
  536. Vertu
  537. Victoire
  538. Vie spirituelle
  539. Vigilance
  540. Vigueur
  541. Virtuosité
  542. Vision
  543. Vitalité
  544. Vitesse
  545. Vivacité
  546. Volonté
  547. Zèle

Comment utiliser cette liste

Recopier sur votre feuille toutes les valeurs qui vous parlent, ne vous souciez de rien d’autre pour le moment. Une valeur vous parle ? Notez-là, point. Nous verrons qu’en faire dans la deuxième étape.

Peu importe le nombre, que vous en sélectionniez 50 ou 200 importe peu. L’important, je le répète est de noter chaque valeur qui vous touche.

Étape 2 : Ordonner les valeurs

Maintenant que vous avez votre liste, nous allons mettre un peu d’ordre dedans histoire de commencer à y voir plus clair.

Pour cela, vous allez regrouper les valeurs par univers en mettant ensemble celles qui vous semble les plus proches.

Il n’est pas nécessairement question de les grouper par synonyme, car nous ne cherchons pas un système universel, mais bien votre système à vous. C’est donc ici votre ressenti qui est important.

À la fin de cet exercice, vous allez donc vous retrouver avec un ensemble de groupes de valeurs.

Étape 3 : Prioriser les groupes

Maintenant, nous allons faire apparaitre votre système de valeurs. Pour cela, vous allez classer vos groupes par importance. Pour chaque groupe, vous allez lui donner le nom de la valeur prioritaire qu’il contient.

Puis vous allez ensuite classer ces valeurs par échelle d’importance à vos yeux.

Si vous butez, faites appel à votre imagination en visualisant une situation mettant deux valeurs en jeux, que se passe-t-il, que faites-vous, que ressentez-vous ?

Encore une fois, c’est bien votre ressenti à vous qui est important. Ce classement doit donc refléter ce qui est important pour vous, et non aux yeux des autres.

Étape 4 : déclarer vos valeurs.

Une valeur est un mot, et un mot peut prendre une signification ou une autre selon un contexte donné. Afin d’y voir plus clair sur le sens que vous donnez à une valeur, il est important d’expliciter la chose par écrit.

Prenons la valeur développement. Est-il question de développer votre pouvoir d’achat, vos capacités sportives, votre entreprise, vos connaissances, vos rapports aux autres ?

Qu’entendez-vous par développer ? Qu’est-ce qui est important pour vous dans le développement ? Voilà la question à laquelle vous devez répondre.

Les valeurs : épilogue

Je ne saurais trop vous conseiller de garder le résultat de cet exercice près de vous durant quelques semaines, le temps de vous en imprégner.

Prenez quelques minutes pour mettre le résultat au propre et le relire, puis deux à trois fois par semaine, faites le point sur votre paysage émotionnel.

Notez vos émotions par écrit et mettez cela en corrélation avec votre système de valeur.

  • Que voyez-vous ?
  • Que ressentez-vous ?
  • Qu’avez-vous fait ou non pour en arriver là ?
  • Que pouvez-vous faire de mieux pour être au plus proche de vos valeurs ?
  • Que faites-vous qui vous éloigne de votre système et créé en vous une sorte de mal-être ?

En faisant cet exercice régulièrement, il va devenir un réflexe, un art de vivre qui vous aidera à être au plus proche de ce que vous êtes profondément, au-delà des attentes et injonctions des autres.

Découvrir ses valeurs 1