Comment arrêter de se sentir ridicule en présence des autres
Yo, mec ! Ton fichier CSV, tu l’as encodé comment ? Parce qu’il semble qu’il soit pas en UTF-8 et ça fout la merde. Tu peux m’en refiler un en UTF-8 ? Sinon, je vais quand même te pondre l’article sur le truc dont t’as parlé, avec le délire du « Pourquoi » de Simon Sinek, mais sans pouvoir glisser des liens vers d’autres articles. Tu me suis ?…
Qu’est-ce qu’un schéma de pensée
Eh, tu sais ce qu’on dit : T’es ton pire ennemi. Dans ta caboche, y a des schémas de pensée qui t’emprisonnent sans que tu t’en rendes compte. C’est le genre de pensées qui te disent que t’es fait pour rater, pour être en bas. T’inquiète, c’est du cinéma, du vent, pas la réalité. Faut comprendre que c’est toi qui ait la clé de cette cage. Je suis là pour te montrer comment dét…
avoir une obsession, c’est quoi, comment et pourquoi
T’es prêt pour un direct au cœur ? Accroche-toi bien. Presque tout le monde se retrouve à un moment donné obsédé par quelque chose, non ? Allez, avoue. C’est une pensée, une idée, qui t’empoisonne le cerveau et qui tourne en boucle comme un vieux disque. Et que dirais-tu si on regardait cette obsession sous un autre angle, en se demandant si elle n’est pas l’étincelle nécessaire qu…
Pourquoi te poses-tu autant de questions en amour
Salut, potes! On pige pas grand-chose à ce truc qu’on appelle « romance », hein? On s’est tellement tapé la tête avec l’idée d’amour parfait que, maintenant, on flippe à mort à la simple idée de se planter là-dessus. Amour égale embrouille, et bordel, qu’est-ce qu’on se pose comme questions?! C’est éreintant, non, toute cette histoire de sentiments, de problèmes, de prendre des risques? C…
Arrête avec tes excuses bidons !
Te voilà avec ton sac à dos bourré à craquer d’excuses, mon ami. Comme c’est rassurant, n’est-ce pas ? Ce cocon douillet de procrastination et d’auto-apitoiement, aussi alléchant que l’odeur d’un fromage bien fait. Le confort de l’inaction est un art que tu sembles maîtriser avec une aisance déconcertante. Mais attend, serais-tu en train de prétendre au titre de champion du monde des…
l’immobilisme, la mauvaise stratégie
T’es encore planté là, comme un piquet, sans rien foutre ? Tu te laisses bouffer par les emmerdes jusqu’à l’os et t’as l’air de kiffer ton canapé bien tranquille, n’est-ce pas ? T’as aucune idée comment régler tes problèmes et t’as choisi de rester immobile, à rien foutre. Super plan mec ! Restons plantés là, comme des autruches qui se cachent la tête dans le sable. Tu penses vraiment q…
Est-ce que ton passé définit ton identité ?
Eh, vieux ! T’es toujours à ruminer tes vieilles histoires ? Ton passé te colle comme une vieille veste qui pue ? Tu flottes à ras bord dans le jus amer de ton histoire, submergé par des galères que tu regrettes ? C’est quoi ce boulet immonde que tu traines ! Est-ce que ton passé c’est vraiment qui tu es ?Ce que ta mère Greta te rabâche encore et toujours – que t’es toujours ce bon …
Qu’est-ce que le vide affectif ? Comprendre et gérer ce sentiment de manque émotionnel
Alors comme ça, t’es touché par ce fameux « vide affectif » dont tout le monde parle en ce moment, hein ? C’est le dernier truc à la mode pour expliquer qu’on est pas bien dans sa peau. Mais c’est quoi au juste, ce vide émotionnel ? Y’a de l’eau dans la piscine ou quoi ? Allez, arrête de te faire des films et écoute-moi un petit peu, je vais te montrer de quoi il retourne vraiment….
restructuration cognitive, le guide pour les nuls
Eh coco, tu sais qu’t’es le maître de ton propre cerveau ? Oui, oui, j’te parle bien de cette boîte à pensées qui te rend dingue. Socrate, un vieux pote de l’antiquité, disait déjà : « Connais-toi toi-même ». Et devine quoi, il avait trop raison. Reste là, vautré sur ton canap’, mate un peu ce qui se passe dans ta caboche. Et si t’es prêt à foutre un peu d’ordre dans ce bordel, s…
Voir la vie en noir, quel pied !
« Hé, toi ! Tu crois vraiment que c’est la classe de tout voir en noir ? C’est fun de nourrir ta déprime et de pleurer sur ton sort ? Mais merde, mec, ce jeu-là, il te mène droit dans le mur ! Et c’est pas parce que les pandas sont mignons que tu dois entrer en compét’ avec eux pour le titre du plus déprimé. T’y as pensé à ça ? Allez, secoue-toi un peu et prends exemple sur moi, tu verras…
Qu’est-ce que l’instinct de survie
Eh, pote ! Tu t’es déjà demandé pourquoi tu tires ta main loin du feu instinctivement ou pourquoi ton cœur bat la chamade quand t’es dans la merde ? Viens, j’te présente l’instinct de survie, notre cadeau empoisonné de chez mère nature. Ça vient de nos ancêtres pour nous protéger de ce qui veut nous zigouiller. Malin, non ? Attends, ça devient encore plus croustillant….
Attention aux dangers des relations en ligne
Hey, si t’as l’impression de gouter au bonheur en restant scotché à ton écran, tu fais fausse route. Rien de plus faux que ces joies virtuelles. On te laisse croire que le virtuel c’est que du bon, que t’as plus besoin de sortir de chez toi pour être heureux. Mais tout ça, c’est du pipeau. En vrai, ce bonheur virtuel n’est qu’un miroir aux alouettes qui disparait vite pour laisser place à …
Est-ce que les relations virtuelles sont vraiment réelles ?
T’as déjà entendu parler des mecs qui pensent que les relations virtuelles, c’est du vent ? I mean, these dudes pensent que tout ce monde virtuel, c’est que des chiffres qui jouent les vraies personnes et les émotions, tu vois ? Mais tu sais quoi ? Ils ont tout faux ! Allons-y ensemble et on va démonter leur idées un peu débiles. Après tout, c’est bien l’anonymat du net qui permet à chacun…
Comment la routine menace-t-elle ton couple
Tu vois dans le quotidien, les surprises, les trucs pas prévus ? Vas-y, embarque ton gars pour un footing à l’improviste ou prépare un truc à bouffer qui détonne un mardi soir. Balance un petit mot doux dans sa doudoune. Tu sais ce que disait Rumi, le poète ? « Lâche le passé, arrête de rêver du futur, reste dans le présent ». Non, c’est pas des conneries, c’est le secret des couples qu…
Pourquoi as-tu peur de réaliser tes rêves
Salut, tu as peur hein? Attends une seconde! Avant de te sauver, essaie d’écouter ce que j’ai à te dire. La peur, c’est naturel, comme le battement de ton cœur. Alors c’est quoi ta crainte? L’idée d’échouer en poursuivant ton rêve ou la peur de quitter ta petite routine? Pas la peine de paniquer, tu n’es pas tout seul. Moi aussi, je suis passé par là, des frayeurs plein le ventre. Crois-mo…
Que signifie être un homme aujourd’hui
Alors mon gars, si t’es là, c’est que t’as du mal à piger ce que c’est qu’être un homme aujourd’hui, hein ? Arrête de t’accrocher à tes vieilles images de chasseur viril et de femme au foyer. La masculinité aujourd’hui, c’est comme la météo : ça change tout le temps. Un jour c’est les gros muscles, le lendemain c’est les grands sentiments. Faut être un guerrier zen qui change les couch…
Se défaire de sa mauvaise conscience
Salut à toi, prêt à te plonger dans la fosse de la mauvaise conscience, mon pote ? Tu sais, ce truc qui surgit le vendredi soir, juste quand tu veux poser sur ton canap’ avec ta bouffe de réconfort devant Netflix ? Ce petit rappel à l’ordre te disant que t’as encore du taf qui t’attend ou que t’aurais mieux fait de te bouger les fesses au sport ? Ouais, bravo, tu te sens coupable… de vouloi…
Qu’est-ce qu’une pensée toxique ? Comment la reconnaitre et s’en libérer ?
Tiens, viens qu’on jase un brin sur ces pensées pourries qui infestent ton esprit. Tu sais, ces trucs qui te minent toute la nuit, qui te rabotent ta confiance en toi. Quel pied on prend à s’auto-saboter, n’est-ce pas? Allez, sois pas timide, on te balance tous qu’est-ce qu’une pensée toxique. Alors, prêt pour le bain d’acide? Ça te dit de voir comment ces petites saloperies te pourrissent la…
faire un travail sur soi, un indispensable et fantastique voyage en 6 étapes
T’as déjà entendu l’expression « travail sur soi », pas vrai ? Tout le monde la crache comme s’ils étaient des gourous de développement personnel. Sauf que t’as aucune idée de ce que ça implique réellement, hein ? Ce n’est pas de ta faute, on va réparer ça. C’est pas du chit-chat à la mode, mais une aventure parfois bouleversante qu’il faut vivre pour comprendre. T’es prêt? Accroche-toi, …
Qu’est-ce qu’une vertu et à quoi sert-elle
Les vertus et les valeurs, ces vieilles amies que tout le monde prétend chérir mais que peu semblent réellement comprendre. Tu penses peut-être les avoir rangées dans un joli petit coffret, prêtes à être exhibées pour impressionner tes amis ou apaiser ta conscience. Mais laisse-moi te dire quelque chose, camarade : si tu crois que c’est tout ce qu’il y a à savoir, tu es sur le point de t…