Quelle est la différence entre vivre et survivre selon la psychologie ?

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Stéphane

Alors, tu veux qu’on parle de survie, hein? De comment on s’arrache juste pour garder la tête hors de l’eau, de manger un bout de pain moisi, de se battre contre tous pour faire son trou? Qu’est-ce que t’as en tête? Tu te prends pour un gladiateur ou quoi ? Pourquoi se contenter de survivre quand on peut vivre, mon vieux? Du fond du cœur, je te dis que la vie, c’est bien plus que ça. Il faut passer à la vitesse supérieure, sortir de la survie pour aborder la vraie vie, t’entends?
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Ah, la glorifiée survie humaine!

Oh la la, camarade! Et voilà que tu veux passer ta précieuse existence à ne faire que survivre. Quelle brillante idée! Après tout, la vie est une lutte incessante pour l’existence, n’est-ce pas?

Allez, attrape ce morceau de pain rassis, cette maigre pitance et continue à ramper. N’espère rien de mieux, mon ami.

Après tout, tu n’es qu’un gladiateur dans l’arène de la vie, combattant férocement chaque instant rien que pour respirer une bouffée d’air, n’est-ce pas?

Rire. Désolé, mais je viens de ne pas pouvoir m’empêcher de rire. C’est quoi cette baliverne? Qui a dit que la vie devait se réduire à la survie ? Cette croyance cavernelle faut-il y succomber?

Non, mon ami! La vie est beaucoup plus que ça! Elle est joie, créativité, communion et, par-dessus tout, elle est croissance!

La survie, c’est pour les ours hibernant et les insectes agrippés à un rocher lors d’une tempête. Pas pour les humains. Pas pour toi.

Le grand saut de la survie au véritable vivant

Découvrir ton Pourquoi

Alors, comment sauter de l’état de survivre à celui de vivre pleinement? Eh bien, camarade, il faut commencer par trouver ton « Pourquoi« . C’est ce qui donne un sens à ta vie, ce qui fait battre ton cœur avec passion et ce qui t’incite à te lever chaque matin avec un sourire aux lèvres.

Le « Pourquoi » est ton boussole interne, ton phare dans la nuit, ton remède contre l’apathie et la désolation des jours gris. C’est là que tu trouves ta joie et ta satisfaction.

Accepter tes émotions

Ensuite, tu dois apprendre à accepter tes émotions. Non, je ne parle pas seulement de ces moments joyeux et exaltants, mais aussi de ceux qui te font souffrir.

Ce sont les émotions qui donnent des couleurs à ta vie. Sans elles, tu n’es rien de plus qu’un automate. Alors, embrasse-les. Laisse-les te submerger.

As-tu déjà vu un peintre sans palette de couleurs? N’est-il pas réduit au silence? C’est la même chose pour toi, camarade.

Une étude de l’Université de Californie à Berkeley a montré que l’acceptation des émotions, même les plus douloureuses, est synonyme de meilleure santé mentale.

Alors, ne te cache pas derrière un masque de fausse bravoure. Face à tes peines, cherche à les comprendre, à les accepter. Et là tu verras le véritable vivant exploser dans toutes ses nuances.

Être vrai

Enfin, sois vrai. Oublies les apparences, l’image que tu penses devoir montrer aux autres. Montre-toi tel que tu es, avec tes imperfections et tes faiblesses, mais aussi avec tes forces et ta grandeur. Montre ta vraie couleur et ton unicité.

Rappelle toi mon histoire. Mon ascension vers le sommet de la montagne de la rédemption n’a pas été facile, mais quel soulagement d’arriver en haut et de dire: « Voici ce que je suis! Prenez-le ou laissez-le!« 

Crois-moi, camarade, c’est libérateur. C’est ce qui sépare les pleurnichards des véritables vivants. Ce n’est qu’en étant authentique que tu peux vraiment vivre, et pas seulement survivre.

Il est grand temps de quitter ton cocon, de battre des ailes et de voler. Après tout, tu n’es pas une chenille, mais un papillon en devenir.

Vers la vraie vie: un chemin semé de défis envisageables

Épreuves et défis: des pierres de fondation

Maintenant, ne va pas croire que ce chemin vers le véritable vivant est un sentier de roses. Oh que non! Il est semé d’épreuves, de doutes, de peurs. Mais ces défis ne sont pas des obstacles.

Au contraire, ce sont des opportunités de croissance et d’évolution. Rappelle toi, mon camarade, mon passé n’est pas un tableau idyllique.

Chaque épreuve, chaque humiliation m’a servi de pierre de fondation pour construire la personne que je suis aujourd’hui. Je suis sûr qu’il en est de même pour toi. Ne fuis pas devant les défis. Affronte-les. Fais-en ton tremplin vers le sommet.

Oser affronter la vérité

Le chemin vers le véritable vivant est un voyage de vérité, le tien. Ce n’est pas une question de jugement ou de Honte. Il s’agit de se confronter à soi-même, avec honnêteté et courage, de démasquer ces petites ruses par lesquelles on se cache la vérité.

En dévoilant la vérité, on se libère des entraves qui nous maintiennent dans l’état de survie.

Même si parfois cela pique, cela fait mal, la vérité, comme un scalpel, coupe nettement et ouvre la voie à la guérison.

Alors, qu’est-ce que tu attends? Mets-toi à nu, laisse ton authenticité briller. Ce n’est qu’alors que tu te rendras compte que survivre n’est pas suffisant. Et que tu peux, oui tu peux, vivre une vie où tu es vraiment vivant.

Croire en toi

Il est aussi question de croire en soi. Si tu ne crois pas en toi-même, tout ton « Pourquoi« , tout ton amour pour toi-même, tout ton courage ne peuvent rien y faire.

Souviens-toi, c’est toi qui décides de tes limites. Ne les fixe pas trop bas. Tu es capable de bien plus que tu ne le crois.

Alors, sors de ta carapace de peur et d’insécurité et montre au monde entier de quoi tu es fait. Ne cherche pas d’approbation, n’attends pas d’applaudissements. C’est ta vie, pas un cirque.

Réfléchir aux conséquences

N’oublie pas qu’il y a toujours des conséquences à toutes tes actions. Oui, je sais, ça fait un peu lourd comme ça, mais c’est une réalité qu’on ne peut pas ignorer.

Si tu choisis le sentier de la survie, tu t’exposes à une vie insatisfaisante, vide de sens. Par contre, si tu t’efforces de vivre une vraie vie, tu accumuleras pleins de souvenirs, de joies et d’expériences qui t’enrichiront.

Alors, réfléchis-y à deux fois avant de prendre une décision.

Vivre dans le présent

Vivre dans le présent est une autre clé du véritable vivant. Trop souvent, on se perd dans les regrets du passé ou les soucis de l’avenir. C’est une erreur. Le seul moment que tu as vraiment est le moment présent.

Alors, savoure-le. Vis chaque seconde comme si c’était la dernière. Concentre-toi sur ce qui est là, maintenant, sous tes yeux, et non sur ce qui pourrait être ou aurait pu être.

La distinction entre survie et vie pleine

La survie, c’est rester accroché à ce qui est nécessaire, sans jamais vraiment toucher à ce qui est possible.

C’est la différence entre respirer et sentir l’air remplir tes poumons. La survie te garde en vie, oui, mais la vie, la vraie, elle, te fait vibrer, elle te pousse à explorer, à rire, à aimer.

Survivre, c’est regarder le monde à travers un voile de nécessités; vivre, c’est danser sous la pluie de possibilités.

Les impacts émotionnels et physiques

Vivre dans la survie peut être épuisant, pas seulement mentalement, mais aussi physiquement. Les tensions s’accumulent, le stress devient ton ombre, toujours prêt à te dévorer. Par contre, choisir de vraiment vivre te permet de te libérer de ces chaînes. Tu te sens plus léger, plus libre, comme si chaque jour t’offrait une nouvelle toile sur laquelle peindre.

  • Santé physique : Vivre pleinement peut améliorer ta santé. Le bonheur et la satisfaction peuvent réduire le stress, améliorer ton système immunitaire et même prolonger ta vie.
  • Santé mentale : Vivre une vie riche en expériences et en relations nourrit ton esprit et ton âme. Cela peut t’aider à combattre la dépression et l’anxiété, te rendant plus résilient face aux défis.

Embrasser le plein potentiel de la vie

Pour vraiment vivre, il faut parfois prendre des risques. Oui, cela peut faire peur, mais c’est souvent dans ces moments de vulnérabilité que la vie se révèle la plus riche et la plus gratifiante.

  • Accepte l’incertitude : Apprends à te sentir à l’aise avec l’inconnu. Chaque pas dans l’incertitude est un pas vers une nouvelle découverte.
  • Fais des choix conscients : Ne laisse pas la vie simplement t’arriver. Prends des décisions qui reflètent tes vraies valeurs et tes aspirations.
  • Connecte avec les autres : La vraie vie se trouve aussi dans les liens que tu crées avec les autres. Partage tes peines, tes joies, tes espoirs.

Le véritable épanouissement

Vivre pleinement ne signifie pas éviter la douleur ou les défis, mais les embrasser comme partie intégrante de l’expérience humaine. Chaque épreuve est une occasion d’apprendre, chaque bonheur un moment à chérir.

N’oublie pas, mon ami, que la différence entre survivre et vivre est aussi profonde que l’océan. Un côté te maintient à flot, l’autre te permet de plonger dans des profondeurs inexplorées et d’en ressortir, non seulement vivant, mais réellement vivifié. Embrasse cette vie, car elle est le seul cadeau qui, vraiment, continue de donner.

En conclusion

T’as pas besoin de m’écouter. T’as pas non plus besoin de la validation de tes potes, de ton boss, ou de ta belle-mère. L’unique personne dont tu as besoin, c’est toi. Oui, toi, avec toutes tes forces, tes faiblesses et tes bizarreries.

Parce que, crois-moi, c’est toi le héros de ta propre aventure. Alors, lâche tes doutes, et fais-toi confiance. Ok ?

Connais-toi et va de l’avant

Puis, stoppe tes lamentations sur le passé, arrête aussi de trop stresser sur le futur. Vis ta vie maintenant, profite de chaque instant et ne le regrette pas.

Car c’est maintenant que tu peux vraiment réaliser plein de choses, pas demain, pas après-demain, MAINTENANT. Fais-le, pour toi.

Va au plus profond de toi

Et enfin, si tu veux vraiment te sentir exister, laisse-toi porter par tes valeurs. Tu sais ces trucs qui te font vibrer, qui te rendent authentique ?

Eh bien les connaître, c’est le premier pas vers une vie qui en vaut la peine. Ça te dirait de découvrir les tiennes

L’oeil du coach

Oh, camarade! Si j’entends bien, tu as choisi de rester coincé dans la routine sans fin de la survie, agrippé à ton misérable morceau de pain, en te battant férocement pour chaque bouffée d’air ? Quel plaisir Machiavélique.

Certes, tu peux coller à cette dépeinte Dickensienne, mais attends, je vais me moquer encore. Pourquoi voudrais-tu changer l’ordre naturel des choses et passer de simple mortel à être jubilant de joie ?

Oh, attend, peut-être que tu en as marre de la mugissante sensation de rappel de ton existence banale, et que l’idée d’un épanouissement plus grand te titille un peu. Tu veux passer d’un mode de survie à celui de vivre pleinement, n’est-ce pas ?

Alors attrape ta vie par la main, comme un grand garçon et découvre ton Pourquoi, ce dessin si puissant dans ton âme qui fait battre ton cœur avec passion pour quelque chose de bien plus grand qu’une ronde de fléchettes.

Une fois que tu as découvert ton « Pourquoi« , accepte tes émotions. Selon une étude de Berkeley, l’acceptation des émotions, même les plus douloureuses, est synonyme de meilleure santé mentale.

Ne te cache pas derrière un masque de fausse bravoure. Brise la coquille et montre qui tu es vraiment, c’est libérateur et te fait virer vers le camp de ceux qui vivent.

Écoute, le chemin de la vie authentique n’est pas un Disneyland. Il est semé d’épreuves, mais au lieu de les voir comme des obstacles, tu devrais les voir comme des opportunités de croissance.

Croire en toi et vivre dans le moment présent est un autre aspect crucial de vivre une vie authentique.

En résumé, tu peux rester abonné à ton disque rayé de survie ou embrasser ces mots inspirants et transcender.

Rappelle-toi, c’est toi qui décides de tes limites. Ne les fixe pas trop bas. Crois en toi, et montre au monde de quoi tu es fait. Sois le héros de ton aventure, pas seulement un figurant.

Les fausses croyances sur le Why

Le Why, c’est juste pour se sentir bien

Faux et archi-faux. Le Why, c’est pas du développement perso version Disney, où tu trouves la paix intérieure et voilà.

C’est un vrai moteur, un ancrage qui te pousse à bouger, même quand c’est inconfortable.

C’est un truc puissant qui peut transformer ton quotidien, pas juste te donner le smile cinq minutes.


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C. Mille

Je recommande vivement Stéphane pour son expertise et son professionnalisme. Grâce à ses conseils avisés et à son soutien, il m’a aidé à identifier mon pourquoi. Son dévouement et son attention aux détails m’ont vraiment impressionné. Si vous avez besoin de conseils dans la recherche de votre pourquoi, Stéphane est sans aucun doute la personne à contacter. Merci encore pour tout votre aide précieuse.

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