220 affirmations positives pour booster ton bonheur au quotidien
La vie n’est pas de tout repos, c’est un euphémisme. Parfois, on sent un peu vide, au bout d’sa vie. Alors, pourquoi ne pas tester un truc tout bête, mais si bête que cela : l’affirmation positive. Ici, je te propose des affirmations pour toutes les circonstances. J’en ai même quelques-unes qui vont te redonner le sourire ! Allez, on y va. …
Retrouver la confiance après avoir vécu avec des parents toxiques
Alors, tu te sens un peu fracassé par la vie avec des parents toxiques ? Pas étonnant, mon pote. Rester bloqué dans cette galère, c’est comme vivre dans une cage sans barreaux. Mais là, il est temps de taper du poing sur la table. Tu vas laisser ça te définir toute ta vie, ou t’es prêt à te libérer de ces chaînes ? Allez, secoue-toi ! On va démolir tout ce qui t’empêche de respirer …
Découvre le Pouvoir des Compliments et Transforme Tes Relations Maintenant
Les compliments ! Tu pensais que c’était juste un truc sympa à dire ? Détrompe-toi, c’est tout un art, mon ami. Des compliments sincères aux louanges ironiques, chaque mot peut éclairer une journée ou ajouter un sourire sarcastique. Que tu cherches à renforcer une relation professionnelle, à ravir ton partenaire après un moment intime, ou à taquiner tes amis avec des compliments décalé…
Pourquoi Dire je t’aime ? Parce que c’est magnifique !
Bon, écoute, si t’as envie de capter le truc avec l’amour, c’est pas compliqué. Aimer quelqu’un, c’est un sentiment grandiose, mais parfois ça rend ouf, surtout quand il s’agit d’avouer tes sentiments. Imagines, t’es là avec ton partenaire, ou ta partenaire, les papillons dans l’estomac, mais t’es bloqué. Tu penses à un petit cadeau, un geste simple, une petite attention ou même lancer une …
Savoir dire non, une puissante affirmation pour retrouver la confiance
T’as du mal dès l’début ? Pas de souci, mec. Ecoute bien ce que je vais te dire. T’as un problème dans ton couple, ou un pote qui ne capte rien ? T’es stressé à mort à cause de ton boss qui te colle la pression à la moindre tâche ? Faut que tu apprennes à savoir dire non camarade ! Bon ! On va mettre les bouchées doubles pour te filer un coup de main. Garde le cap et fais-toi confiance. …
Le concept de pression sociale
Pote, t’as déjà senti ce poids invisible qui te pousse à faire les choses « comme il faut » juste parce que les autres disent que c’est cool ? C’est ça, la pression sociale. On vit tous sous le regard de cette grande machine à conformité qui veut qu’on se fonde dans le moule sans broncher. C’est un peu comme si tout le monde autour de toi avait un plan secret pour te transformer en un cl…
Qu’est ce qu’une personnalité difficile
Tu te demandes ce qui fait qu’une personne est qualifiée de « difficile » ? Franchement, c’est ce type qu’on évite à la pause café ou celui qui te fait rouler les yeux à chaque réunion. Généralement, ces casse-pieds sont perçus comme obstinés, toujours prêts à critiquer et à peine capables de coopérer sans faire une scène. Ça te dit quelque chose? Ils peuvent sérieusement compli…
comment recevoir les compliments
Tu galères à prendre un compliment sans te sentir super gêné ? Genre, dès qu’on te lance un « t’es génial » ou un « belle job », tu rougis, tu bafouilles, ou pire, tu changes de sujet. C’est quand même dingue, non ? Pourquoi c’est si dur d’accepter des mots sympas sans se sentir mal à l’aise ? Allez, avoue, t’as déjà pensé que t’étais pas à la hauteur pour les recevoir, pas vrai ? Accroch…
le secret des couples heureux
T’imagines la bonté comme un petit plus sympa dans une relation, pas essentiel quoi… Grave erreur, mec! Je suis là pour te dire que la bonté, c’est pas la cerise sur le gâteau, mais bien le pilier ! Alors, prêt à laisser tomber tes idées reçues sur l’amour et à découvrir comment la gentillesse peut transformer ta vie amoureuse ? Allez, viens, on y va….
Comment se motiver (même quand on a pas l’envie)
T’as du mal à garder la pêche jour après jour ? T’inquiète, t’es pas seul. La vie, c’est pas juste bosser sans kiffer. On va te montrer comment te motiver pour travailler efficace. Dans cet article, tu vas trouver des astuces simples pour retrouver ta motivation au quotidien, et des techniques pour te concentrer sur ton objectif sans te laisser distraire. Prêt à changer ta routine ? Allez, o…
Comprendre l’impermanence et ses avantages
C’est parti, tu crois vraiment que tout dans la vie reste pareil ? Mais tu rêves ! Rien n’est fixe, tout bouge, tout change, rien ne reste comme c’est. C’est quoi, cette idée de permanence ? C’est juste une douce illusion qu’on se fabrique, un peu comme un vieux pull douillet offert par ta mémé à Noël. La grande question : est-ce que t’es prêt à affronter le réel, même si ça te fout un …
L’empathie, développe ton pouvoir en 5 étapes
Tu sais quoi? L’empathie, c’est la capacité de se foutre à la place d’autrui. C’est sentir ce que l’autre personne vit, tu vois? C’est une faculté émotionnelle super puissante. En gros, t’es capable de percevoir l’émotion de quelqu’un et même de la ressentir. C’est pas juste de la compassion ou de la sympathie. C’est un truc plus ouf. En psychologie, ils disent que t’es une personne empathiq…
Maitrise l’incroyable puissance de l’écoute active avec ces 8 étapes
T’as déjà entendu parler de l’écoute active ? C’est une technique de com’ hyper puissante, développée par le psychologue américain Carl Rogers. Ça consiste à vraiment capter ce que ta personne en face essaie de te transmettre. Genre, tu fais pas juste entendre, t’es à fond dans le message. Tu laisses pas juste la parole, tu l’absorbes, sans juger, sans couper. T’es là, tu reformules, pou…
Comment ne plus Broyer du noir
T’as déjà entendu dire « Il vaut mieux boire du rouge que broyer du noir »? Ce mot d’esprit capte l’essence d’un temps où la mélancolie, synonyme de dépression aujourd’hui, était presque un mode de vie. Au XIXe siècle, pas mal de peintres, comme ceux de l’époque romantique, se la jouaient émo en peinture. Mais bon, fini de ressasser le passé sombre à midi pile. Notre pote la médecine a p…
Dompte la peur de se sentir inutile
Eh toi ! Oui, toi qui flippes à l’idée de n’être bon à rien, relax ! T’imagines, rester là, à te morfondre sur ton sort comme si c’était une vieille habitude rassurante ? Mais allô ! C’est juste une illusion confortable qui t’évite de te frotter au vrai boulot, à la vraie vie ! Bouge-toi, mec ! Sinon, tu vas t’enliser dans ce marasme sans jamais rien créer de tes dix doigts. Allez, …
pourquoi la peur du changement t’empêche de vivre pleinement
La peur du changement, ça te paralyse, tu penses que rester où tu es, c’est plus sûr. Mais t’as tout faux. Le vrai danger, c’est l’immobilisme, cette lente agonie qui te bouffe de l’intérieur. Bouger sans savoir où ça te mène ? C’est ça, la vie. Et l’échec, tu l’éviteras pas, il te fera avancer. T’as besoin de comprendre ton Why pour donner du sens à ce que tu fais, si…
Le vide émotionnel, c’est quoi
Eh mec, t’as déjà ressenti ce truc bizarre, comme si t’étais tout creux à l’intérieur? Genre, t’es là physiquement, mais émotionnellement, c’est le désert total. Ça te dit quelque chose, ce sentiment d’être juste… insignifiant? Ça semble ouf de penser qu’on pourrait se complaire dans ce vide émotionnel, mais parfois, on dirait bien que c’est le chemin le moins prise de tête. Sau…
La vengeance, un sentiment toxique
La vengeance! Ça sonne cool, hein ? Tu t’imagines déjà en super héros, en train de régler tes comptes ? Ce truc te pompe, te donne un genre de high… Mais laisse-moi te dire un secret : c’est un piège grave ! Ça te bouffe de l’intérieur, ça te rend amer. Au début t’as l’impression de prendre le contrôle, mais en vrai, tu te fais manipuler par ta propre rancune. Et crois-moi, tu ne …