Ce Vide Intérieur Qui te Bouffe
Le mal être, ce sentiment de vide, cette angoisse sourde qui te ronge et t’empêche d’être pleinement toi-même.
Tu penses souvent que ce malaise vient de l’extérieur : ton boulot sans passion, le regard des autres, leurs attentes…
Alors, tu t’accroches à des solutions de surface : changer de carrière, méditer dix minutes par jour, faire du sport. Mais rien n’y fait. Le vide est toujours là, plus intense, plus lourd.
Parce qu’au fond, le problème n’est pas là où tu le crois. Le mal être ne vient pas de ce que tu vis, mais de ce que tu ignores en toi.
Moi aussi, je me suis perdu pendant des années, à enchaîner les échecs, fuir les responsabilités, convaincu que mon passé me condamnait à l’échec.
Jusqu’à ce que je trouve mon Why, cette raison profonde qui a donné du sens à tout ça.
Alors, et si le vrai problème n’était pas ta situation actuelle, mais ton incapacité à voir ce qui t’anime réellement ?
La Croyance du Manque de Sens
On a tous cette petite voix qui murmure que notre vie manque de sens. On se persuade que c’est notre boulot qui est ennuyeux, notre quotidien qui est trop répétitif, ou encore les autres qui nous imposent leurs attentes.
Résultat : on saute de projet en projet, de relation en relation, à la recherche d’une étincelle qui redonnera du sens à tout ça.
Je sais ce que c’est. Pendant des années, j’ai enchaîné les boulots par pure nécessité, pour survivre, me conformer. J’étais persuadé que le problème venait de l’extérieur, que ce manque de sens venait de mes conditions de vie, de la pression familiale, ou de mon job sans avenir.
Mais à chaque changement, le vide persistait. Le problème n’était pas le boulot, mais mon incapacité à me connecter à ce qui m’animait vraiment. Et tant que je n’avais pas pris conscience de ce qui me faisait vibrer, rien ne pouvait combler ce vide.
Ce que tu dois comprendre, c’est que courir après le sens en modifiant des éléments extérieurs, c’est comme essayer de remplir un seau percé.
Le sens, il ne se trouve pas dans un changement de carrière ou dans un projet de vie qu’on copie sur les autres. Il est profondément ancré en toi, dans ton Why.
C’est lui qui te donne une boussole, une clarté. Sans lui, tu peux chercher à l’extérieur toute ta vie, tu ne trouveras jamais ce que tu veux vraiment.
Alors la question, c’est : qu’est-ce que tu veux vraiment au fond, toi ?
Le Mal Être Comme Symptôme d’une Anxiété Sociale
On vit dans une société où tout le monde a un avis sur tout, et où l’apparence compte plus que tout. On se compare sans cesse aux autres, on cherche à être reconnu, validé, à se sentir accepté.
Et quand ce besoin de reconnaissance n’est pas satisfait, le mal être s’installe, insidieusement. Beaucoup croient que leur malaise vient de cette pression constante, des regards extérieurs qui jugent.
Je l’ai vécu, cette quête de validation. Plus jeune, je me sentais constamment décalé, en marge, rejeté. Pas le bon style, pas les bons codes, pas les bonnes références. Même mes vêtements trahissaient mon appartenance sociale.
Alors, je m’enfermais dans le silence, incapable de prendre ma place. Ce besoin de reconnaissance, de validation des autres, a longtemps guidé mes choix et façonné mon mal être. Mais en réalité, cette quête n’était qu’un reflet de mon incapacité à me valider moi-même.
Ce n’est pas la société qui crée ton mal être, mais le vide intérieur qu’elle révèle en toi. Tu n’as pas besoin de l’approbation des autres pour être légitime. Tu as besoin de t’ancrer dans ta propre identité, de savoir ce qui te fait vibrer, ce qui te rend unique. C’est là que le Why entre en jeu. Connaître ton Why, c’est arrêter de courir après une validation extérieure. C’est choisir de vivre en alignement avec tes valeurs profondes et de créer ta propre reconnaissance.
La vraie question à te poser, c’est : pourquoi cherches-tu encore la validation des autres ?
L’Échec Comme Origine du Mal Être
On croit souvent que le mal être vient des échecs répétés, de cette impression de ne jamais réussir. C’est ce que beaucoup se disent : « Si seulement j’avais réussi ce projet« , « Si je n’avais pas échoué là-dessus« , alors tout irait mieux.
On pense que chaque échec est une preuve de notre incompétence, un poids qui s’accumule et nous empêche d’avancer. On se sent nul, vidé, inutile.
Je me suis longtemps traîné cette idée. À chaque tentative ratée, que ce soit dans mes projets ou mes boulots, je voyais ça comme une confirmation de ce que ma mère m’avait répété toute mon enfance : « Tu ne réussiras jamais, t’es bon à rien. »
Chaque échec me renvoyait à cette étiquette qu’on m’avait collée sur le dos. Et plus j’échouais, plus ce mal être grandissait, jusqu’à devenir un trou noir où chaque tentative de m’en sortir semblait vouée à l’échec.
Mais le problème, ce n’est pas l’échec en soi. Le problème, c’est la manière dont tu le perçois et ce que tu en fais.
L’échec n’est pas une condamnation, c’est une étape. Avec le Why, j’ai appris à voir l’échec comme un indicateur, un ajustement nécessaire pour mieux avancer.
Le Why t’aide à comprendre que chaque échec te rapproche de ce qui compte vraiment, et à ne plus voir chaque défaite comme un jugement final de ta valeur.
Alors, au lieu de te demander « Pourquoi est-ce que j’échoue tout le temps ? », pose-toi plutôt cette question : « Qu’est-ce que ces échecs essaient de m’apprendre sur moi-même ? »
Le Mal Être dû à un Passé Non Guéri
Beaucoup pensent que leur mal être vient d’expériences douloureuses qu’ils ont traversées. Des blessures laissées par l’enfance, des trahisons, des échecs marquants…
On s’imagine que ces souvenirs s’effaceront avec le temps, qu’il suffit de ne pas y penser pour avancer.
Mais la vérité, c’est qu’un passé non guéri finit toujours par ressurgir, plus fort, plus lourd, et nous maintenir prisonniers.
Je sais ce que c’est. J’ai longtemps laissé mes fantômes du passé dicter ma vie. Une enfance marquée par la brutalité de ma mère, l’alcoolisme de mon père et l’absence d’amour m’a laissé une plaie béante.
À chaque fois que je tentais de me lancer dans un projet, mon passé me ramenait à cette voix intérieure qui me disait : « Tu ne vaux rien, tu vas échouer. »
Le mal être n’était pas une conséquence directe de ces expériences, mais de la manière dont je les avais laissées me définir.
Le problème, ce n’est pas d’avoir souffert, c’est de laisser cette souffrance écrire la suite de ton histoire.
Le Why t’aide à recontextualiser ton passé, à voir tes blessures comme des chapitres de ton parcours, et non comme la totalité de ton récit.
Il te donne la force de reprendre la plume, de transformer la douleur en apprentissage, et de choisir ce que tu veux devenir.
Alors, pose-toi cette question : « Et si ce n’était pas mon passé qui me définissait, mais la manière dont je choisis de l’utiliser ? »
Le Mal Être, un Signal pour Retrouver Ton Why
Le mal être, ce n’est pas une fatalité. Ce n’est pas un sort jeté par les échecs, la pression sociale, ou les fantômes de ton passé.
C’est un signal, un rappel que tu t’es déconnecté de ce qui te fait vibrer, de ce qui te rend unique.
Ce vide intérieur que tu ressens ne se remplit pas avec une nouvelle carrière, une quête de validation, ou une énième tentative de fuir ton histoire. Il se remplit en reconnectant avec ton essence, en découvrant ton Why.
Le Why, ce n’est pas une simple question philosophique. C’est ta boussole intérieure, celle qui te montre le chemin même quand tout semble flou, quand les échecs s’accumulent ou que ton passé te rattrape.
En trouvant ton Why, tu changes de perspective : tes échecs deviennent des étapes, tes blessures des forces, et tes choix s’alignent avec ce qui compte vraiment pour toi.
Le Why te permet de ne plus subir, mais de vivre pleinement, avec clarté et confiance.
Ce que tu dois retenir : Le mal être n’est pas ton ennemi, il est ton signal d’alarme. Il te pousse à te recentrer, à te questionner, et à découvrir ce qui t’anime vraiment. Es-tu prêt à écouter ce signal et à retrouver ton Why ?
