Le coach de vie
On pense souvent qu’un coach de vie, c’est un mélange de psy cool et de conseiller à deux balles, quelqu’un qui te balance des conseils faciles ou te redonne un coup de motivation.
Mais la réalité, c’est tout le contraire. Un coach n’est pas un super-héros, il n’est pas là pour te sauver, il ne te dit pas quoi faire, il t’amène à fouiller dans tes tripes pour trouver tes propres réponses et te reconnecter à ton Why, ce moteur profond qui donne du sens à tout ce que tu fais.
Si tu cherches juste un petit boost pour sortir de ton mal-être, tu rates l’essentiel. Le coaching de vie, c’est un chemin pour devenir acteur de ta vie, pas juste pour te sentir mieux à court terme.
Prêt à creuser sous la surface ?
Un coach de vie, ce n’est pas un psy en mode cool
On a cette idée reçue que le coach de vie, c’est un genre de psy, mais en version allégée. Tu sais, celui qui t’écoute poliment, te pose deux-trois questions vaguement pertinentes et termine par un « tu es assez » ou « tout ira bien ».
C’est la vision édulcorée qu’on s’en fait. Mais en fait, c’est tout l’inverse.
La réalité, c’est que le coach de vie ne te donne pas des réponses faciles. Il te pousse à regarder là où tu ne veux pas regarder. Un bon coach te fout le nez dans la merde que tu caches depuis des années, celle que tu refuses de voir parce que ça fait trop mal.
Il te force à aller chercher tes propres motivations profondes, celles que t’as ignorées pour faire plaisir à tout le monde ou pour suivre le chemin qu’on t’a tracé depuis que t’es môme.
Un vrai coaching, c’est parfois douloureux. Ça te remue, parce que ça te fait bouger de la place de spectateur de ta vie pour te mettre dans celle de l’acteur principal.
Ça, c’est pas un psy cool qui va te le faire. Il t’aide à comprendre pourquoi tu fais ce que tu fais, pas juste à te sentir mieux dans ton mal-être.
Un coach de vie, c’est pour les paumés
Beaucoup de gens pensent que se faire coacher, c’est un truc de paumés, de ceux qui ont tout raté et qui cherchent désespérément quelqu’un pour les remettre sur les rails.
Mais ça, c’est juste une excuse pour ne pas bouger le cul. En vérité, c’est souvent quand t’as déjà une certaine stabilité dans ta vie que tu ressens ce décalage, ce manque de sens qui te pousse à chercher plus loin.
Le coach de vie n’est pas là pour te sortir de la merde quand t’as touché le fond, il est là pour te faire franchir la prochaine étape quand tu sens que malgré tes réussites, quelque chose cloche.
C’est pour ça que la plupart de ceux qui se font coacher sont souvent des gens qui ont déjà bien avancé, qui sont bien installés, mais qui cherchent à donner un sens à tout ça.
Parce que le succès sans sens, c’est creux. Et là, un coach t’aide à aligner ce que tu fais avec ce que tu veux vraiment.
L’alignement, ça se fait sur une ligne : toi > tes valeurs > tes actes.
Croire que le coaching est réservé aux paumés, c’est justement ce qui t’empêche de franchir un cap, d’aller au bout de ce que tu veux être.
Un coach de vie, ce n’est pas un conseiller
Une erreur courante, c’est de croire qu’un coach de vie va te dire quoi faire. Que tu viens, tu exposes ton problème, et hop, il te balance la solution miracle, comme un conseiller.
Mais un coach digne de ce nom ne te donnera jamais les réponses sur un plateau d’argent. Ça, c’est du fast-food intellectuel. La vraie bouffe, celle qui te nourrit sur le long terme, c’est celle que tu trouves par toi-même.
Le rôle du coach, c’est de te poser les bonnes questions, celles qui font mal, qui te font creuser sous la surface pour découvrir ce que tu refuses de voir.
Il t’oblige à mettre les mains dans le cambouis et à trouver tes propres solutions. Parce que c’est là que se trouve la vraie force : dans ta capacité à comprendre pourquoi tu fais ce que tu fais, à analyser tes motivations et à bâtir tes propres réponses.
Un coach ne te mâchera pas le boulot, il te met face à tes propres contradictions, tes peurs, et te pousse à sortir des schémas tout faits.
En clair, si tu cherches un coach pour avoir des conseils, t’as rien compris. Le coaching, c’est pas une recette magique, c’est un processus d’introspection pour que tu puisses trouver tes réponses, celles qui sont en phase avec toi.
Le coaching de vie, ce n’est pas de la motivation
On imagine souvent qu’un coach de vie, c’est quelqu’un qui va te remotiver, te secouer un peu avec quelques phrases bien senties et te donner un boost d’énergie comme après avoir écouté une playlist « power ».
Mais si tu veux juste un coup de pied au cul, mate une vidéo de Tony Robbins, ça suffira.
Le coaching de vie, c’est beaucoup plus profond que ça. La motivation, c’est bien, mais c’est éphémère. Ça dure deux jours, une semaine, et puis tu retombes dans tes travers.
Ce que fait un coach, c’est qu’il t’aide à bâtir une vision à long terme, à te connecter à ce qui te pousse vraiment, à ton Why. Et là, mon pote, c’est plus de la motivation à court terme, c’est de la résilience.
Tu apprends à tenir bon, à garder le cap, même quand ça devient moche, même quand t’as plus la patate. Là, on ne parle plus de simple motivation, mais d’un truc plus profond : la motivation intrinsèque.
Moi, après mes deux infarctus, je peux te dire que si je m’étais juste basé sur de la motivation, je ne serais pas là à te parler. Ce qui m’a fait tenir, c’est cette vision plus grande que moi, ce Why qui m’a maintenu en vie et qui m’a permis de traverser les pires moments sans lâcher.
Un coach de vie, il est là pour ça : pour que tu construises quelque chose de solide, qui tient la route dans la durée.
Le bon coach te reconnecte à ton Why
Le vrai rôle du coach de vie, c’est de te ramener à ton Why. Ce n’est pas juste de te faire traverser un moment difficile ou de te rebooster un coup.
Non, le coach te pousse à explorer ton moteur profond, ce qui te fait vraiment vibrer, ce pourquoi tu fais les choses. Ce Why, c’est l’essence de tout ce que tu fais. D’ailleurs, je crois que tous les coachs devraient être formés pour t’aider à découvrir ton why.
Une fois que tu l’as, tout devient clair : tes décisions, tes actions, et même les obstacles que tu rencontres prennent une nouvelle dimension.
En gros, tu as le cercle et la question de l’alignement, ce qui nous donne ceci en superposant les deux :
- Cercle d’or : Pourquoi > Comment > Quoi
- Alignement : Toi > Tes valeurs > Tes actes et paroles
Si tu veux vraiment avancer, il faut arrêter de chercher des solutions externes, des petits pansements pour des grosses blessures. Le Why, c’est ce qui te fait passer de spectateur à acteur de ta vie.
Et c’est là que le coaching fait tout son sens. Il t’aide à clarifier ce Why, à te reconnecter à ce qui te motive profondément, ce qui est aligné avec tes valeurs et tes aspirations les plus vraies.
En clair, si tu cherches juste un coup de main pour le court terme, tu rates l’essentiel. Le coach de vie est là pour te transformer en quelqu’un qui sait pourquoi il fait ce qu’il fait et qui n’est plus guidé par la peur ou le doute, mais par une conviction solide.
Conclusion sur le coach de vie
Un coach de vie, c’est bien plus qu’un conseiller, un motivateur ou un psy cool. Son rôle, c’est de te ramener à l’essentiel : ton Why.
Il t’aide à gratter sous la surface, à confronter tes doutes, tes peurs, et à clarifier ce qui te fait vraiment avancer.
En gros, il te pousse à devenir acteur de ta vie en te reconnectant à tes motivations profondes, et pas en cherchant des solutions temporaires ou des réponses toutes faites.
Ce que tu dois retenir
Un coach ne te dit pas quoi faire, il t’aide à trouver tes propres réponses. Il t’accompagne pour que tu passes du statut de spectateur à acteur, avec une vision à long terme ancrée dans ce qui compte vraiment pour toi : ton Why.
