Rappel : c’est quoi la mission de vie ?
La mission de vie, c’est ce qui donne un sens profond à ton existence. Ce n’est pas une simple to-do list d’objectifs matériels ou professionnels, c’est ton cap, ton fil rouge.
Elle repose sur ce qui t’anime vraiment, sur tes talents uniques et sur l’impact que tu veux avoir autour de toi.
Trouver sa mission de vie, ou son Why, c’est s’assurer que chaque choix que tu fais t’aligne un peu plus avec la personne que tu veux devenir.
3 exercices distincts pour trouver ta mission de vie :
Exercice 1 : L’exercice des moments d’éclat
Objectif : Identifier ce qui t’apporte le plus de satisfaction intérieure.
- Prends un carnet et note les 5 moments dans ta vie où tu t’es senti pleinement vivant, aligné, fier de toi.
- Pour chaque moment, demande-toi :
- Qu’est-ce que je faisais exactement ?
- Pourquoi est-ce que cela m’a apporté autant de satisfaction ?
- Quelles valeurs ressortent de ces moments (aide, créativité, partage, courage…) ?
- Observe les points communs entre ces moments. Ce sont des indices précieux pour ta mission de vie.
Exercice 2 : La question des regrets futurs
Objectif : Projeter tes envies profondes à long terme pour éviter de passer à côté de l’essentiel.
- Imagine-toi à 80 ans, assis dans un fauteuil, regardant ta vie passée.
- Pose-toi ces questions :
- Quels sont les regrets que je veux absolument éviter ?
- Quelles expériences, quelles actions seraient essentielles pour que je me sente fier de ma vie ?
- Quel souvenir ou contribution je voudrais qu’on retienne de moi ?
- Ces réponses te montreront ce que tu ne dois pas négliger dans ta quête de sens.
Exercice 3 : La lettre à ton “toi du futur”
Objectif : Débloquer tes aspirations profondes en te projetant dans l’avenir.
- Prends une feuille et imagine que tu écris une lettre à ton “toi” dans 10 ans.
- Réponds à ces questions en détail :
- Comment vis-tu ?
- Qu’as-tu accompli qui te rend fier ?
- Qu’est-ce qui te remplit de joie dans ton quotidien ?
- Quel impact as-tu eu sur les autres ou sur le monde ?
- Une fois la lettre écrite, relis-la attentivement. Elle contient des indices clairs sur ce que tu veux vraiment dans ta vie.
Ces exercices sont conçus pour te guider pas à pas. N’hésite pas à prendre le temps de creuser chaque réponse, car trouver sa mission de vie, ce n’est pas une case à cocher, c’est un cheminement qui demande honnêteté et introspection. Prêt à commencer ?
Chercher seul : attention aux pièges des biais mentaux
Essayer de trouver sa mission de vie seul, c’est courageux. Mais c’est aussi risqué, camarade.
Pourquoi ?
Parce que ton cerveau n’est pas toujours ton meilleur allié dans ce genre de quête. Il est bourré de biais qui faussent ton jugement sans même que tu t’en rendes compte.
Les biais qui sabotent ta quête
- Le biais de confirmation : Tu cherches des réponses qui confortent ce que tu crois déjà, même si ces croyances te limitent. Par exemple, si tu te penses “pas assez créatif”, tu ignoreras les pistes qui impliquent l’innovation ou l’art.
- Le biais du statu quo : Ton cerveau adore rester dans sa zone de confort. Il te souffle que c’est plus sûr de continuer comme avant, même si tu n’es pas épanoui.
- Le biais d’ancrage : Tu te bases sur des expériences passées pour définir tes choix futurs, sans te rendre compte que ces “ancres” te maintiennent en place, comme un bateau qui n’ose pas larguer les amarres.
Pourquoi un coach peut tout changer
Faire ce travail avec un coach, c’est comme avoir un copilote expérimenté qui connaît les raccourcis et les zones dangereuses. Il te confronte à tes angles morts, ces parties de toi que tu n’oses pas regarder ou que tu ne vois même pas.
Un coach :
- Te pose les bonnes questions : Celles que tu ne penserais pas à te poser, mais qui déclenchent des prises de conscience.
- T’aide à dépasser tes blocages : Il repère les croyances limitantes et te pousse à les questionner.
- T’offre un regard extérieur : Avec bienveillance mais sans complaisance, il te guide pour clarifier ce qui t’anime vraiment.
- Te maintient en mouvement : Pas question de rester dans la théorie. Un coach te pousse à transformer tes idées en actions concrètes.
Chercher seul, c’est possible, mais c’est comme gravir une montagne sans guide : tu risques de tourner en rond, de t’épuiser, et parfois même d’abandonner avant d’atteindre le sommet.
Avec un coach, tu avances plus vite, plus loin, et surtout, tu ne te perds pas en chemin.
Alors, pourquoi ne pas te faire épauler pour ce voyage intérieur ?
