T’as appris à survivre, pas à recevoir
T’as pas appris à recevoir, t’as appris à serrer les dents. Ce texte t’aide à comprendre pourquoi tu fuis l’amour, le soutien, les compliments… même quand t’en crèves d’envie. Recevoir, c’est pas voler. C’est vivre. Et ça s’apprend. Pas à pas. Même après des années à survivre en silence….
Pourquoi tu bloques quand t’es à deux doigts d’y arriver
T’as bossé, t’as galéré, t’es prêt·e… mais tu bloques à la dernière minute. Ce texte te montre que c’est pas la flemme, c’est pas le hasard : c’est ta peur d’exister pour de vrai. Réussir, ça fait flipper quand t’as toujours cru que t’étais pas légitime. Et si t’osais, juste pour voir ?…
Apprendre à s’aimer sans se perdre : sortir de la dépendance affective pour de bon
T’aimer sans te perdre, c’est pas te fermer. C’est te retrouver. Ce texte te montre comment sortir de la dépendance affective sans te crisper ni fuir l’amour. Tu peux aimer fort, sans t’effacer. Tu peux dire non sans trembler. T’as plus besoin d’être choisi·e pour exister. T’as juste besoin de te choisir, enfin….
Les signaux faibles qui trahissent un pervers narcissique dès les premières semaines
Un pervers narcissique ne crie pas dès le départ. Il charme. Il te lit. Il t’engloutit sous une intensité qui te fait croire à l’amour vrai. Ce texte t’aide à repérer les signaux faibles que t’as peut-être déjà ignorés. Trop vite, trop beau, trop bien… c’est pas magique. C’est souvent toxique. Et tu peux l’éviter….
Pourquoi tu crois encore qu’un jour il ou elle changera (et pourquoi c’est toxique)
Tu restes, tu pardonnes, tu crois encore qu’un jour il ou elle changera. Ce texte t’ouvre les yeux : t’attends pas de l’amour, t’attends une réparation. Et tant que tu mises sur demain, tu t’oublies aujourd’hui. L’espoir mal placé, c’est pas de l’amour. C’est de l’auto-abandon. Et ça te bouffe lentement, camarade….
Pourquoi tu retombes toujours sur des PN (et comment briser le schéma)
Tu crois que t’as pas de chance en amour ? Ce texte te montre que si tu retombes toujours sur des PN, c’est pas un hasard. C’est un schéma. Une vieille blessure qui rejoue. Et tant que tu cherches à être sauvé·e, tu recroises des bourreaux. T’as le droit de sortir du jeu. Et d’écrire une autre fin, cette fois….
PN et dépendance affective : le combo qui t’écrase
Un pervers narcissique et une dépendance affective : combo fatal. Tu t’accroches, il contrôle. Tu veux de l’amour, il te donne de l’emprise. Ce texte te montre comment t’es tombé·e dans le piège, pas parce que t’étais faible, mais parce que t’avais faim. Et surtout, comment t’en sortir. Pour de vrai, cette fois….
Glossaire : tous les termes que tu dois connaître pour comprendre un pervers narcissique
Tu veux comprendre un pervers narcissique ? Commence par parler sa langue. Ce glossaire te file les mots pour décoder ce que t’as vécu : gaslighting, love bombing, triangulation… Tu mets enfin un nom sur ce bordel. Et une fois que tu nommes, tu vois. Et une fois que tu vois, tu reprends le pouvoir. Pour de bon….
Le PN dans la famille : quand c’est ta mère, ton frère, ton père…
Quand le pervers narcissique est dans ta famille, c’est plus qu’une blessure : c’est une prison déguisée en loyauté. Ce texte t’ouvre les yeux sur ces liens qui abîment sous couvert d’amour. Tu crois devoir rester. Mais t’as le droit de dire non. Même à un parent. Même à un frère. Surtout quand ça te détruit….
Cycle de l’emprise : comment le pervers narcissique t’enferme sans cadenas
L’emprise, c’est pas une cage. C’est une toile. Tu crois aimer, tu te crois libre… et t’es déjà prisonnier·e. Ce texte t’explique comment le pervers narcissique t’enferme sans cadenas : en te rendant accro à une version de toi-même que t’as jamais été. Reconnaître le cycle, c’est déjà commencer à en sortir….
L’emprise, c’est pas toujours des cris ou des coups
Tu crois que t’es libre ? Ce texte te montre que l’emprise, c’est pas toujours des cris ou des coups. C’est discret, lent, presque doux… jusqu’à ce que tu t’éteignes. T’as changé, tu doutes, tu t’effaces ? Lis bien ces 10 signes. Parce que reconnaître l’emprise, c’est déjà commencer à en sortir. Pour de vrai….
T’es pas difficile en amour. T’as juste arrêté de te trahir
T’es pas devenu exigeant. T’as juste arrêté de dire oui à tout pour être aimé. Ce texte te remet droit dans tes bottes : poser des limites, demander du respect, vouloir du vrai, c’est pas “trop”. C’est être enfin fidèle à toi. Ceux que ça dérange ? C’est ceux que ta clarté empêche de te manipuler. Continue….
Le couple n’est pas une destination : c’est un terrain d’apprentissage
Tu crois que le couple, c’est l’arrivée ? Erreur. C’est le point de départ. Ce texte te secoue : aimer, ça suffit pas. Le couple te révèle, t’éduque, te bouscule. Il t’apprend à aimer pour de vrai, pas selon le fantasme. Tu veux que ça marche ? Alors accepte d’apprendre. Encore. Ensemble. Humainement. Vraiment….
Ce que t’acceptes en couple en dit plus sur toi que sur l’autre
Tu crois que le problème, c’est l’autre ? Regarde mieux : ce que tu tolères en dit long sur ce que tu crois mériter. Ce texte te met face à toi-même. Tant que tu laisses passer l’irrespect, le silence ou le déséquilibre, tu renforces l’idée que t’as pas droit à mieux. Pose une limite. C’est là que t’existes vraiment….
Arrête de chercher un couple parfait : vise un couple vivant
Tu veux que ton couple soit parfait ? Mauvais objectif. Ce texte te remet dans le vrai : viser le lisse, c’est viser le vide. Le couple vivant, c’est pas celui sans heurts. C’est celui qui traverse, qui s’ajuste, qui respire. Arrête de chercher le contrôle. Vise l’authenticité, le mouvement, la présence. Là, y a du vrai….
C’est pas en donnant tout que tu seras aimé plus fort
Tu crois que plus tu donnes, plus on t’aimera ? Faux. Ce texte te le balance cash : t’effacer, t’adapter, te vider pour l’autre, c’est pas aimer. C’est te trahir. L’amour sain, c’est pas un sacrifice. C’est un équilibre. Tu veux être aimé plus fort ? Commence par te respecter. Et arrête de te brader pour qu’on te garde….
La communication, c’est pas parler. C’est savoir quand se taire
Tu crois que bien communiquer, c’est parler plus ? Non. C’est savoir quand se taire. Ce texte te le rappelle : balancer ton ressenti n’importe quand, c’est pas de l’authenticité, c’est de la décharge. Communiquer, c’est pas remplir l’espace. C’est choisir le bon moment pour dire vrai. Et parfois, ce moment, c’est plus tard….
Tu veux être heureux en couple ? Apprends à rester toi
Tu veux être heureux en couple ? Alors reste toi, bordel. Pas une version édulcorée, pas un toi calibré pour plaire. Ce texte te le rappelle : s’effacer pour préserver le lien, c’est creuser ta propre absence. L’amour qui dure, c’est pas celui qui t’éteint. C’est celui qui te laisse respirer en entier, sans te réduire….
Pourquoi aimer, c’est pas suffisant pour faire durer une relation
Tu crois qu’aimer suffit pour que ça dure ? Faux. Ce texte te le balance cash : l’amour sans conscience, sans engagement, sans limites, ça tient pas. T’as beau aimer fort, si t’as pas les fondations, tu construis sur du sable. Aimer, c’est beau. Mais aimer bien, avec maturité, c’est ça qui fait tenir une relation….
Pourquoi t’attires que des gens qui ne t’écoutent pas
T’en as marre qu’on t’écoute pas ? Regarde bien, camarade : tant que tu t’effaces, que tu filtres, que tu minimises ce que tu ressens, tu deviens inaudible. Ce texte te remet face à ta part de responsabilité : t’attires des gens qui t’écoutent pas parce que toi-même, tu t’autorises pas encore à dire les choses pour de vrai….