Comment accepter l’imperfection de tes parents : guide pratique
Allez l’ami, tu croyais quoi ? Tes parents, des super-héros ? Faut qu’on cause, et sérieusement en plus. Non, tes parents, mon pote, ce sont pas des êtres parfaits, sans failles ni doutes. Ce sont des humains tout comme toi et moi, qui se plantent, qui ont leurs propres cicatrices et qui font comme ils peuvent. C’est peut-être dur à encaisser, mais c’est la vraie vie, mon grand. Pas toujours …
Comprendre le chagrin : comment surmonter la douleur émotionnelle et en sortir plus fort
« Alors, tu sais ce que c’est que d’avoir le blues, hein? Cette sensation de dingue, cette douleur qui te serre le coeur et qui ne veut pas te lâcher. Ouais, je parle du chagrin, mon pote. Ce truc vicieux qui te force à chialer dans ton lit à 3 heures du mat’ et qui te laisse épuisé le reste de la journée. Il te piege quand tu t’y attends le moins et te pourrit la vie. »…
l’inconscient : Comprends son rôle et sa signification
Allez, camarade, on se jette dans le grand bain : l’inconscient. Ce mystérieux machin qui avale nos pensées lourdingues et nos souvenirs embarrassants, ce cachotier. Sûrement t’ignores quoi, l’inconscient, c’est cette caisse à outils où on fourre tout ce qu’on veut oublier de notre caboche. C’est pas un truc flippant ou sinistre, nope. C’est comme un grenier un peu encombré d’émotions…
Comment agir malgré la peur, la colère ou la tristesse : Guide pratique
Ah ouais, tu kiffes avoir la trouille, hein ? Ou peut-être t’es le genre à s’énerver pour un rien, à dégoupiller sans réfléchir ? Ah mais j’te vois venir, t’es plutôt du genre à bader en mode mélancolie, comme si le monde te pesait trop. Si tu te vois là-dedans, t’es au bon endroit, pote! J’ai du lourd à t’annoncer!…
réprimer ses émotions, les symptômes
Oh, bravo, champion ! Voilà que tu joues les super-héros, hein ? Tu penses que bloquer tes émotions, c’est la marque des forts, des durs à cuire ? Détrompe-toi, camarade, c’est tout le contraire. C’est peut-être le scénario parfait pour une tragédie grecque, mais certainement pas pour ta vie.Tu te voiles la face, tu enfouis tes sentiments plus profondément que des trésors enfouis, …
Quelle est la différence entre accepter et prendre sur soi ?
Eh bien, pote, on se pose de ces questions hein ? Accepter ou prendre sur soi, c’est ça qui te tracasse ? Tu penses que comprendre cette différence va te rendre plus sage, te faire atteindre le nirvana ? Détrompe-toi. Y a rien de profond là-dedans. Et ce n’est pas parce que j’ai connu la galère que je détiens la vérité ultime. Mais bon, assez parlé, laisse-moi te dire ce que moi, je pense…
Comment détecter les problèmes dans ton couple
T’as déjà rêvé d’être un détective de l’amour ? Alors embarque, copain ! V’la qu’on se transforme en enquêteurs pour débusquer les p’tits problèmes qui foutent le bordel dans ton couple. Des soucis bien planqués derrière une façade trop tranquille. Eh, te fais pas de bile, on va creuser et faire la lumière sur ce merdier. On sera impitoyables, minutieux, comme un furet qui fouille son…
Mais merde, être heureux, ça se décide aussi !
Hé, gars, j’en ai ras-le-bol de t’entendre râler sur ta vie. « C’est pas de ma faute, j’ai pas choisi ça ». Okay, t’as raison, mais t’as le choix de comment réagir. C’est toi le boss de ton destin, le maestro de ta vie, tu piges ? Tu peux rien faire pour les échecs, les trahisons, les coups durs. Mais t’as toujours le choix de comment les gérer. Arrête de te voir comme une victime et sache qu…
Pourquoi as-tu besoin d’évasion ?
Eh toi, t’es déjà tombé dans le piège ? Celui de croire qu’en courant loin avec ton sac à dos, t’arriveras enfin à mettre de l’ordre dans ta caboche en miettes ? Des paysages exotiques, des plages à perte de vue, ça sonne comme un antidote à tous nos maux, pas vrai ? Mais si l’évasion était une échappatoire de trop, une fuite en avant plutôt qu’une véritable réponse à nos problème…
Comment provoquer la chance
Allez Michel, bouge-toi ! Tu te plains tout le temps que la chance te fuit mais faut dire que t’as jamais bougé le cul de ton canap’ pour la chercher non plus. Tu vois Jacques là-bas? Il était comme toi avant, un vrai poissard ! Mais lui, il a décidé de provoquer sa chance. Il a créé sa propre boîte, il est sorti de chez lui, il a pris des risques et maintenant, il est heureux. Alors, Mich…
Tes mots et tes actes ont des conséquences
T’as cru que les mots, c’était du vent ? Erreur, pote. Tes mots, ils font du bruit, ils font des vagues. Et ils sont puissants. Tout comme tes actes, qu’tu crois éphémères mais qui persistent, comme des traces sur le sable. Les uns et les autres, ils dessinent ta vie et celle des autres. Alors choisis-les bien, hein ! Ils veulent tous dire quelque chose, ils ont tous un impact. Alors, c’est qu…
Qu’est-ce que le flirt ? Comment procéder ?
Hey pote, tu penses tout connaître sur le flirt, hein ? Ces façons douces d’attirer l’attention et de faire bouger ton coeur, tu sais certainement. Mais j’veux remuer un peu ton cerveau. Es-tu prêt à découvrir la face cachée du flirt, le miroir des illusions ? Oui, oui, ça sonne grave ! Et crois-moi, y’a du lourd à découvrir. Déjà, oublie les sourires charmeurs et les mots doux, le flir…
Comment reconstruire ton couple après une infidélité : guide pratique
T’as vu ton histoire d’amour se transformer en un film d’horreur avec un scénario basé sur l’infidélité? Ouais, c’est un coup dur. Mais laisse-moi te dire un truc, oublie ces films à l’eau de rose de Hollywood, ils ne disent pas toute la vérité. Ta vie ça n’est pas un mauvais film noir et blanc, c’est ta putain de réalité. La bonne news ? L’adultère n’est pas un arrêt de mort pour ta r…
Comment te permettre de ressentir pleinement tes émotions
Hey toi ! Oui toi, qui fait semblant que tes émotions ça ne te touche pas. Tu fais le dur, mais au fond tu te planques, hein ? T’as peur que ça décoiffe un peu trop si tu laisses s’exprimer ce que tu ressens. Mais crois-moi, copain, tu ne peux pas fuir éternellement. Même Simon Sinek te le dirait : “Notre « Pourquoi » nous guide à travers tout, y compris nos émotions. » Alors, prêt à te l…
sortir du Chaos Émotionnel
Hey ! Si tu t’es déjà senti paumé dans un tumulte émotionnel et que tu te demandes ce que c’est exactement, tu es au bon endroit. Je suis là pour t’aider à comprendre ce cyclone chaotique qui déchire ton monde intérieur, cette bestiole infernale qu’est le chaos émotionnel. Crois-moi, ça joue pas dans la cour des plaisanteries. Alors, tu es prêt à plonger dans ce tourbillon avec moi, po…
Comment identifier ce qui te rend triste pour progresser dans la vie
Salut, aujourd’hui j’vais te parler de la tristesse. Tu la vois comme un ennemi à fuir? Faux! C’est un allié, un guide. Ça te paraît dingue? Ouais, je sais, ça fait flipper. Mais j’suis là pour t’aider, t’inquiète pas. Donc boucle ta ceinture, et c’est parti!…
Les effets de la trahison
Bon, tu vois Bob, là? Ton pote de toujours, le mec qui était sensé être là pour toi, qu’a été avec toi dans tous les galères et toutes les joies. Ben ce salaud, il est en train de se murger avec ton ex. Tu sais, celle qui t’a fait vomir tes tripes sans même dire adieu? Mais non, Bob, lui, il ne se gêne pas, te plante un poignard dans le dos sans sourciller. Alors, camarade, t’as deux opt…
Comprendre la mélancolie
Tu ressens cette émotion douce-amère connue sous le nom de mélancolie? Arrête de te faire du souci, il n’y a rien de mal à ça. Parfois, c’est romantique de te noyer dans cette mélancolie, de te perdre dans un recueil de poésie, d’écouter une symphonie sombre et de regarder le crépuscule. C’est dramatique, mais ça attire l’attention. Mais faut que tu te rappelles, la mélancolie c’est co…
Quelle est la différence entre vivre et survivre selon la psychologie ?
Alors, tu veux qu’on parle de survie, hein? De comment on s’arrache juste pour garder la tête hors de l’eau, de manger un bout de pain moisi, de se battre contre tous pour faire son trou? Qu’est-ce que t’as en tête? Tu te prends pour un gladiateur ou quoi ? Pourquoi se contenter de survivre quand on peut vivre, mon vieux? Du fond du cœur, je te dis que la vie, c’est bien plus que ça. Il faut p…
Pourquoi tu n’arrives pas à pleurer
Hey toi, ça t’arrache pas une larme tout ça ? Tu te sens comme une vieille plomberie qui fuit pas même quand il le faut ? T’inquiète, je connais ! C’est dur parfois de laisser couler les larmes, comme un escargot devant une barrière de sel. C’est normal. On est pas des robots, on est humains. On peut se ramasser, faire des erreurs. Mes patients aussi, ils pleurent pas tous et pourtant ils ava…