Stéréotype vs préjugé
Stéréotype ou préjugé ? Le premier est un raccourci mental, le second un jugement souvent injuste. L’un catégorise, l’autre condamne. Cet article t’aide à faire la différence pour mieux repérer ces biais dans ton quotidien et éviter qu’ils ne dictent tes choix ou tes réactions sociales….
Pourquoi on colle des étiquettes aux gens
Pourquoi colle-t-on des étiquettes aux gens ? Parce que notre cerveau simplifie la réalité via la catégorisation sociale et la pensée dichotomique. Ce mécanisme automatique nous fait juger trop vite, figer les identités, et empêche la nuance. En comprendre les rouages, c’est le premier pas pour s’en libérer….
Peut-on se libérer des stéréotypes ? – Ce que dit la psychologie sociale
Les stéréotypes sont des filtres mentaux et sociaux profondément ancrés. Allport, Goffman ou Steele ont montré qu’ils influencent nos perceptions, nos identités et nos performances. Peut-on s’en libérer ? Oui, en développant une conscience critique et en changeant les cadres collectifs….
Les stéréotypes de genre au quotidien : plus subtils qu’on ne croit
Les stéréotypes de genre sont partout : dans le langage, les jouets, la pub, le travail. Souvent discrets, ils influencent nos comportements, nos choix et nos aspirations. Cet article met en lumière ces mécanismes quotidiens pour mieux les comprendre… et s’en libérer….
Comment les stéréotypes façonnent nos décisions sans qu’on s’en rende compte
Les stéréotypes influencent nos décisions sans qu’on en ait conscience. Ces raccourcis mentaux agissent dans tous les domaines — travail, éducation, justice — en biaisant nos perceptions. En les identifiant, on peut reprendre le contrôle et décider de manière plus lucide et équitable….
Arrête de confondre ambition et agitation
Tu crois que tu avances, mais tu fais surtout du bruit. L’agitation, c’est pas du mouvement, c’est de la fuite. L’ambition, la vraie, n’a rien à prouver : elle est alignée, calme, et sans besoin de spectateurs. Si tu veux créer une vie qui te ressemble, commence par choisir ce qui fait sens, pas ce qui fait du bruit….
Pourquoi tu fais les choses ?
Tu avances, tu crées, tu t’agites… mais sais-tu vraiment ce qui te pousse ? Ce n’est pas ce que tu fais qui compte, c’est d’où ça vient. Peur, besoin de reconnaissance, fuite ou clarté ? Ce billet t’aide à identifier le moteur réel de tes actions pour arrêter de t’épuiser dans une vie qui ne te ressemble pas. Et te remettre à agir, non plus contre toi, mais avec toi….
La douleur te rassure parce qu’elle t’est familière
Tu restes dans la souffrance non pas parce que tu l’aimes, mais parce que tu la connais. Ce texte t’aide à comprendre pourquoi la paix te fait flipper, pourquoi le calme te dérange. Et comment sortir, en douceur, de cette habitude de douleur que t’as confondue avec ta maison….
Pourquoi tu confonds aimer et mériter d’exister
Tu crois que pour exister, faut être aimé. Que ta valeur dépend de ce que l’autre te renvoie. Ce texte te remet la vérité en face : ton droit d’être là, tu l’as déjà. T’as rien à prouver, rien à mériter. Exister, c’est pas une récompense. C’est ton point de départ. Pas besoin d’autorisation….
Quand tu préfères échouer plutôt que de te confronter à toi
Tu dis que t’as peur d’échouer, mais au fond, t’as surtout peur de te rencontrer vraiment si tu réussis. Ce texte t’aide à comprendre pourquoi tu sabotes, pourquoi tu bloques à deux doigts du but. Pas par peur de l’échec, mais par peur de toi. Et si t’osais, cette fois, regarder en face ?…
T’as appris à survivre, pas à recevoir
T’as pas appris à recevoir, t’as appris à serrer les dents. Ce texte t’aide à comprendre pourquoi tu fuis l’amour, le soutien, les compliments… même quand t’en crèves d’envie. Recevoir, c’est pas voler. C’est vivre. Et ça s’apprend. Pas à pas. Même après des années à survivre en silence….
Pourquoi tu bloques quand t’es à deux doigts d’y arriver
T’as bossé, t’as galéré, t’es prêt·e… mais tu bloques à la dernière minute. Ce texte te montre que c’est pas la flemme, c’est pas le hasard : c’est ta peur d’exister pour de vrai. Réussir, ça fait flipper quand t’as toujours cru que t’étais pas légitime. Et si t’osais, juste pour voir ?…
Apprendre à s’aimer sans se perdre : sortir de la dépendance affective pour de bon
T’aimer sans te perdre, c’est pas te fermer. C’est te retrouver. Ce texte te montre comment sortir de la dépendance affective sans te crisper ni fuir l’amour. Tu peux aimer fort, sans t’effacer. Tu peux dire non sans trembler. T’as plus besoin d’être choisi·e pour exister. T’as juste besoin de te choisir, enfin….
Les signaux faibles qui trahissent un pervers narcissique dès les premières semaines
Un pervers narcissique ne crie pas dès le départ. Il charme. Il te lit. Il t’engloutit sous une intensité qui te fait croire à l’amour vrai. Ce texte t’aide à repérer les signaux faibles que t’as peut-être déjà ignorés. Trop vite, trop beau, trop bien… c’est pas magique. C’est souvent toxique. Et tu peux l’éviter….
Pourquoi tu crois encore qu’un jour il ou elle changera (et pourquoi c’est toxique)
Tu restes, tu pardonnes, tu crois encore qu’un jour il ou elle changera. Ce texte t’ouvre les yeux : t’attends pas de l’amour, t’attends une réparation. Et tant que tu mises sur demain, tu t’oublies aujourd’hui. L’espoir mal placé, c’est pas de l’amour. C’est de l’auto-abandon. Et ça te bouffe lentement, camarade….
Pourquoi tu retombes toujours sur des PN (et comment briser le schéma)
Tu crois que t’as pas de chance en amour ? Ce texte te montre que si tu retombes toujours sur des PN, c’est pas un hasard. C’est un schéma. Une vieille blessure qui rejoue. Et tant que tu cherches à être sauvé·e, tu recroises des bourreaux. T’as le droit de sortir du jeu. Et d’écrire une autre fin, cette fois….
PN et dépendance affective : le combo qui t’écrase
Un pervers narcissique et une dépendance affective : combo fatal. Tu t’accroches, il contrôle. Tu veux de l’amour, il te donne de l’emprise. Ce texte te montre comment t’es tombé·e dans le piège, pas parce que t’étais faible, mais parce que t’avais faim. Et surtout, comment t’en sortir. Pour de vrai, cette fois….
Glossaire : tous les termes que tu dois connaître pour comprendre un pervers narcissique
Tu veux comprendre un pervers narcissique ? Commence par parler sa langue. Ce glossaire te file les mots pour décoder ce que t’as vécu : gaslighting, love bombing, triangulation… Tu mets enfin un nom sur ce bordel. Et une fois que tu nommes, tu vois. Et une fois que tu vois, tu reprends le pouvoir. Pour de bon….
Le PN dans la famille : quand c’est ta mère, ton frère, ton père…
Quand le pervers narcissique est dans ta famille, c’est plus qu’une blessure : c’est une prison déguisée en loyauté. Ce texte t’ouvre les yeux sur ces liens qui abîment sous couvert d’amour. Tu crois devoir rester. Mais t’as le droit de dire non. Même à un parent. Même à un frère. Surtout quand ça te détruit….
C’est pas ton quotidien qui t’écrase, c’est la façon dont tu le vis
Tu crois que ta routine te plombe ? C’est pas ton quotidien le problème, c’est ton regard dessus. Le mindset ne se révèle pas dans l’exceptionnel, mais dans les petits gestes du banal. Si tu veux avancer, apprends à transformer ta façon d’habiter ce que tu fais chaque jour….