La maturité émotionnelle : ce n’est pas ce que tu crois
On va se parler sans détour, pas en théorie, pas depuis une chaise haute, mais à hauteur d’homme. Quand tu entends “maturité émotionnelle”, on t’a appris à y voir du calme, de la retenue, une capacité à ne pas exploser, à rester droit quoi qu’il arrive, à être fidèle, posé, raisonnable, presque exemplaire.
Quelqu’un qui ne fait pas de vagues, qui ne déborde pas, qui gère.
Le problème, c’est que gérer, tu sais déjà faire. Tenir, tu sais faire aussi. Encaisser, temporiser, relativiser, faire passer les autres avant ce que tu ressens vraiment, tu maîtrises probablement mieux que tu ne veux l’admettre.
Et pourtant, tu sens bien que quelque chose cloche.
La confusion entre maturité et contrôle
On a fini par confondre maturité émotionnelle et contrôle émotionnel.
Plus tu montres que rien ne t’atteint, plus tu passes pour quelqu’un de solide. Plus tu ravales ce qui te traverse, plus on te félicite pour ton sang-froid. Mais ce calme-là est souvent tendu. Il coûte cher. Il fatigue. Il use.
Rester calme n’est pas toujours un signe de maturité. Parfois, c’est juste une façon élégante de ne pas regarder ce qui bouillonne dessous.
De ne pas faire face à la colère, à la peur, à la frustration, au désir, parce que ça mettrait en danger une image, une relation, une stabilité fragile.
Il y a des gens très calmes qui sont intérieurement en apnée depuis des années. Ils ne crient pas. Ils ne font pas de scandale. Ils tiennent. Et ils s’éteignent doucement.
La maturité émotionnelle n’est pas une posture morale
Autre piège classique : transformer la maturité émotionnelle en vertu morale.
Être mature, ce serait être gentil, fidèle, constant, compréhensif, toujours capable de prendre sur soi. Comme si certaines émotions étaient acceptables et d’autres indignes. Comme si la colère, la jalousie, l’envie, la lassitude étaient des preuves d’échec personnel.
Sauf que les émotions ne sont pas des fautes. Elles ne sont ni propres ni sales. Elles sont là. Point.
- La maturité émotionnelle ne consiste pas à faire disparaître ce qui dérange. Elle consiste à arrêter de mentir sur ce qui est là.
Alors c’est quoi, vraiment, la maturité émotionnelle ?
La maturité émotionnelle, c’est la capacité à rester en contact avec ce que tu ressens sans te laisser aspirer par ça, ni chercher à l’étouffer.
Ce n’est pas “je ne ressens plus”, c’est “je ressens, et je ne confonds pas ce ressenti avec une vérité absolue ou un ordre à exécuter”.
- Tu peux être en colère sans devenir violent.
- Tu peux être triste sans t’effondrer.
- Tu peux désirer sans forcément passer à l’acte.
- Tu peux avoir peur sans laisser la peur décider à ta place.
Être émotionnellement mature, ce n’est pas être au-dessus de ses émotions. C’est accepter d’être dedans, en conscience.
Ça demande moins de contrôle et plus de présence. Moins de morale et plus de lucidité. Moins de “je devrais” et plus de “voilà ce qui se passe en moi, maintenant”.
Ce que ça déplace concrètement
Quand tu arrêtes de confondre maturité et maîtrise, quelque chose se relâche.
- Tu n’as plus besoin de prouver que tu es stable.
- Tu peux dire que tu es touché sans te sentir faible.
- Tu peux reconnaître un ras-le-bol sans tout casser.
- Tu peux rester fidèle sans te trahir.
- Ou admettre que quelque chose est mort, sans te flageller.
La maturité émotionnelle ne rend pas plus lisse. Elle rend plus honnête. Et parfois, plus inconfortable.
Parce qu’à partir du moment où tu ne fuis plus ce que tu ressens, tu ne peux plus faire semblant. Ni avec les autres, ni avec toi-même.
Alors la vraie question n’est peut-être pas de savoir si tu es émotionnellement mature, mais plutôt celle-ci : dans ta vie aujourd’hui, qu’est-ce que tu appelles maturité… et qu’est-ce que tu appelles simplement le fait de tenir encore debout, coûte que coûte ?
