Evalue ton bien être

Tu t’accordes du plaisir sans qu’il soit forcément validé par Instagram ou ton coach ?

Jamais

Oui

Parfois

Tu peux passer un moment seul sans te sentir vide, inutile ou en panique ?

Jamais

Oui

Parfois

Tu fais un boulot qui ne te donne pas envie de te tirer une balle dans le métro ?

Parfois

Oui

Jamais

Tu sais gérer tes émotions sans les enfouir ni les balancer sur les autres ?

Oui

Parfois

Jamais

Est-ce que tu te lèves le matin avec autre chose que l’envie de te recoucher ?

Jamais

Parfois

Oui

Tu sais ce que tu veux (et ce que tu ne veux plus) dans ta vie sentimentale ?

Jamais

Oui

Parfois

T’as déjà baisé avec plaisir, sans pression, sans jouer un rôle, sans performance ?

Jamais

Oui

Parfois

Tu as des relations où tu peux être vraiment toi, sans masque, sans filtre ?

Oui

Parfois

Jamais

Tu te respectes assez pour ne plus te laisser maltraiter par des gens “toxiques” ?

Parfois

Jamais

Oui

Tu arrives à faire des pauses sans culpabiliser ?

Parfois

Oui

Jamais

Tu sais dire non sans avoir la gerbe ou la culpabilité dans la gorge ?

Jamais

Parfois

Oui

Tu fais encore des trucs juste pour le kiff, pas pour cocher une case ?

Jamais

Oui

Parfois

Tu ressens une fierté sincère à propos de ce que tu fais dans ta vie pro ?

Parfois

Jamais

Oui

Tu arrives à exprimer ce que tu ressens sans exploser ni fuir ?

Oui

Parfois

Jamais

Tu te sens utile pour autre chose que faire tourner la machine à café ?

Parfois

Oui

Jamais

Tu arrives à kiffer sans alcool, sans bouffe, sans achat compulsif ?

Parfois

Oui

Jamais

T’as l’impression d’avoir un cap, un sens, une direction ?

Parfois

Jamais

Oui

Tu prends soin de ton corps autrement qu’en te disant « faut que j’aille à la salle » ?

Jamais

Oui

Parfois

Tu arrives à dire « je vais bien » sans que ce soit du foutage de gueule ?

Jamais

Oui

Parfois

Tu as déjà ressenti de la joie pour quelqu’un d’autre sans être jaloux ?

Oui

Parfois

Jamais