Ce que tu veux, c’est avancer. Pas qu’on te tienne la main à vie.
🧰 L’outil, c’est pas le coaching
Tu veux du concret. Des résultats. Un plan. Des outils. Une boîte à outils bien garnie.
Et si possible, une transformation en trois séances.
Alors tu choisis ton coach comme on choisirait un artisan : “Il utilise quoi ?”
PNL ? Hypnose ? Human Design ? Ikigaï ? Ennéagramme ? Breathwork ? Tarot ? Shadow work ?
Tu veux des outils solides. Tangibles. Des trucs qui claquent.
Mais laisse-moi te poser une vraie question :
Tu cherches un coach… ou un artisan de ton déni ?
Parce que si tu veux un coach juste pour cocher des cases, suivre un protocole, et valider que tout va bien chez toi… tu ne veux pas vraiment avancer.
Tu veux être rassuré·e, pas bouger.
Spoiler : un coach ne te sauvera pas.
🚫 Tu n’as pas besoin d’un guide, mais d’un miroir
Le psy Carl Rogers (encore lui) l’a dit clairement :
« Toute personne a en elle les ressources pour se comprendre et se modifier. Le rôle de l’accompagnant est d’offrir un climat facilitateur. »
Autrement dit : un bon coach ne t’impose rien.
Il t’écoute, te confronte, t’aide à te lire plus clairement.
Il ne cherche pas à te changer.
Il t’invite à changer si c’est juste pour toi.
Et pour ça, il n’a pas besoin de 50 outils.
Il a besoin de deux choses :
- Une vraie capacité d’écoute (pas d’interprétation)
- Le courage de te dire ce que tu ne veux pas entendre
Tout le reste ? C’est de la mise en scène.
Un bon coach ne te donne pas les réponses. Il te pose les bonnes questions.
🎯 Les outils ne sont que des supports
Oui, les outils peuvent aider.
Ils offrent un cadre. Ils permettent de creuser, d’observer autrement.
Mais ils ne font pas le boulot à ta place.
Tu peux remplir tous les tableaux Ikigaï du monde…
Si t’es pas prêt·e à faire un pas, ça restera joli mais inutile.
Tu peux aligner tes valeurs sur Notion…
Si t’oses pas dire non à ta mère ou à ton boss, ça ne changera rien.
Un bon coach sait ça.
Il ne te balance pas des outils pour briller.
Il t’observe. Il écoute ce que tu dis… et ce que tu ne dis pas.
Et il choisit, avec toi, l’outil le plus juste à ce moment-là.
Parfois, c’est un simple silence.
Parfois, c’est une question qui fauche.
Parfois, c’est un carnet et un stylo.
Mais jamais une usine à gaz de modèles empruntés.
Ce que tu attends d’un coach (sans oser le dire)
🫥 Tu veux :
- Qu’on te secoue sans t’écraser
- Qu’on te voie vraiment, sans te juger
- Qu’on t’aide à faire le tri dans ton bordel intérieur
- Qu’on te dise : “T’as le droit d’en chier, mais t’as aussi le droit de vouloir autre chose”
Et ça, ce n’est pas une question de “technique”.
C’est une question d’alliance. De confiance. De vérité.
Comme l’explique le psychologue Irvin Yalom dans Thérapie existentielle :
« Ce n’est pas la méthode qui soigne. C’est la relation. »
Les 3 vraies qualités d’un coach qui peut t’aider
🧠 1. Il t’écoute pour de vrai
Pas juste pour rebondir.
Pas pour te vendre un modèle.
Mais pour entendre ce que tu dis avec tes mots, ton histoire, ta voix.
🔥 2. Il te confronte sans t’humilier
Il ose poser la question qui dérange.
Il ne fuit pas ton malaise.
Mais il ne t’écrase pas avec ça. Il reste à côté, même quand tu trembles.
🛠️ 3. Il utilise peu d’outils, mais les bons
Il ne te noie pas dans les modèles.
Il pioche dans sa boîte à outils comme on dégaine une carte au bon moment.
Pas pour t’impressionner. Pour t’aider à voir.
Et toi, tu veux quoi ?
📓 Exercice maison
Réponds franchement, là, maintenant :
- Pourquoi je veux être accompagné·e ?
- Qu’est-ce que je n’arrive pas à faire seul·e ?
- Qu’est-ce que j’espère qu’on fasse pour moi ?
- Qu’est-ce que je ne veux surtout pas entendre ?
Et relis-toi.
Tu verras peut-être que ce n’est pas un outil que tu cherches.
Mais un espace où tu peux enfin respirer, penser, décider.
Ce que WhyIsLife propose
Pas de méthode universelle.
Pas de recette miracle.
Pas d’outils “révolutionnaires”.
Juste un cadre humain, stable, respectueux, lucide.
Un endroit où on ne te flatte pas.
Mais où on croit en ta capacité à bouger. À ton rythme. Avec tes mots. Tes pas. Ton foutoir.
Et ça, c’est déjà énorme.
📚 Pour aller plus loin :
- Carl Rogers – Le développement de la personne
- Irvin Yalom – Thérapie existentielle
- Alain Ehrenberg – La fatigue d’être soi (sur les injonctions modernes à la performance personnelle)
