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Pourquoi nommer ses émotions ?

Voici pourquoi il est important d'apprendre à nommer ses émotions

Test : savez-vous bien gérer vos émotions ?

Nous le savons bien désormais, les émotions, c'est toute une affaire dans la vie d'une personne. 

Découvrez grâce aux 24 questions de ce test scientifique préparé par des psychologues, si vous avez bien le contrôle de vos émotions.

Une bonne gestion émotionnelle, c'est une vie plus sereine, plus agréable et de meilleures chances de succès. 

Vos résultats vous seront communiqués par mail.

Votre humeur subit-elle souvent des hauts et des bas
Vous arrive-t-il souvent de vous sentir triste ou malheureux sans raison apparente ?
Vous tourmentez-vous souvent pour des choses que vous n'auriez pas du faire ou dire ?
Êtes vous facilement irritable ?
Vos sentiments sont-ils facilement blessés ?
Vous arrive-t-il souvent d'en avoir marre ?
Êtes vous souvent troublé par des sentiments de culpabilité ?
Vous considérez-vous comme une personne nerveuse ?
Êtes vous facilement inquiet ?
Vous tourmentez-vous au sujet de choses redoutables qui pourraient arriver ?
Diriez-vous que vous êtes tendu, raide
Êtes-vous préoccupé par votre santé ?
Sourffrez-vous régulièrement d'insomnie ?
Vous sentez-vous las et fatigué sans raisons apparentes ?
Vous semble-t-il souvent que la vie est bien terne ?
Vous souciez-vous beaucoup de votre apparence ?
Avez-vous déjà souhaitez être mort ?
Restez-vous longtemps inquiet après une expérience embarassante ?
Souffrez-vous de vos nerfs ?
Vous sentez-vous souvent seul ?
Êtes vous facielement blessé si l'on critique votre travail ?
Êtes vous par moments débordant d'energie et à d'autres sans force ?
Êtes-vous sucéptble sur certains sujets ?
Trouvez-vous difficile de vous contrôler lorsque que vous perdez votre sang-froid ?
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Elles sont le fondement de nos existences. En fonction des « écoles », elles sont au nombre de 5 ou 6. La joie, la colère, la surprise, la colère, le dégout, la tristesse. Voici les émotions primaires.

Seulement, faire sa vie avec ces quelques émotions, voilà qui est assez restrictif, parce qu’il existe des dizaines d’émotions. Et savoir leur donner le bon nom, voilà qui aide pour mieux comprendre ce qui se passe en soi et de mieux réagir.

Sans cette capacité à nommer les émotions, retrouver le contrôle de sa vie, voilà qui n’est pas génial.

Dans cette vidéo, nous abordons donc la question des émotions et des raisons pour lesquelles il est important de les nommer.

pourquoi nommer ses emotions
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Christelle Jeannette Avatar
Je trouve les interventions de Stéphane très enrichissantes. J'aime son tempérament. Il parle "vrai", et nous pousse sans cesse à la réflexion.J'apprends énormément grâce à lui.
Christelle J.

Test : qui êtes-vous ? 

Plutôt une personnalité équilibrée, forte, ou en dedans ? C'est ce que ce test scientifique va vous révéler grâce à ses 25 questions. 

Chaque question vous propose de choisir instinctivement entre 3 propositions, choisissez celle qui correspond le plus à ce que vous pensez de vous. 

Dans quelques minutes, vous saurez quelle type de personnalité vous êtes. Prêt à le découvrir ?

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