La peur, apprendre à la dompter

La seule chose dont il faut avoir peur, c’est de la peur elle-même

Walt Disney

La peur est une émotion particulièrement puissante. D’ailleurs, nous sommes victimes d’un biais cognitif qui se base sur la peur de perdre quelque chose : l’aversion à la perte.

SI vous y prêtez attention, vous verrez que bien des vendeurs jouent sur notre peur pour nous faire agir, donc, pour nous faire acheter.

La peur de ne pas avoir la sécurité, la peur de ne pas avoir le temps, la peur de ne pas réussir à être ou avoir ce que nous souhaitons.

Il en est de même en politique où l’on retrouve les mêmes leviers, comme la peur de l’étranger et l’insécurité, ou la peur de la perte de l’emploi.

La peur est donc, bien malgré nous, ce qui régit nos existences, du moins dans bien des cas. Vous pensez peut-être que les individus qui se lancent dans des activités extrêmes n’ont pas peur ? Détrompez-vous ! La quête d’adrénaline, c’est combattre la peur de l’ennui.

Nous allons voir ensemble comment la peur est insidieuse et se faufile partout dans nos choix pour guider nos pas, souvent, sans même que nous ayons conscience.

Si la peur est utile à notre survie, elle est devenue un outil de manipulation. Bienvenue dans un monde où vous contrôlez enfin la peur, où vous retrouvez enfin votre liberté.

avoir confiance en lavenir

Comment vivre au moment présent ?

C’était hier, c’était il y a bien longtemps. Et pourtant, c’est là. De façon diffuse. Dans tout ce que compte, dans tout ce que tu penses, ressent, voit, c’est là, et ça te gâche tout. Mais tu continues, encore et encore. Et si tu changeais cela ?

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Comment faire un choix

Si nous avons bien un super pouvoir, un pouvoir capable de changer nos vies et de leur donner le sens que nous souhaitons, c’est bien la capacité à faire des putains de choix. Apprenez à faire des choix, c’est la seule façon de réussir.

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La colère

Une bonne colère, histoire de remettre les pendules à l’heure, de bien montrer à tout ce petit monde que vous êtes là, et que l’on vous doit le respect, c’est bien utile. Enfin, utile… Pas vraiment. Tiens, parlons de la colère.

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J’ai peur !

Faire face à la peur n’est pas chose évidente. Nous sommes programmés pour ressentir la peur, et parfois, y céder. Comment bien se préparer à affronter la peur ? Suivez le guide.

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Casser la routine

Soyez héroïque, soyez hors nome, soyez extraordinaire, cassez la routine une fois pour toutes. Voici comment y parvenir très simplement. Prêts à devenir le héros de votre couple ?

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Parler de sexe dans le couple, aïe !

L’idéal serait que l’autre dévine, comprenne, sans qu’il soit besoin d’en parler, ce serait quand même vachement mieux. Ouais, sauf que non, ça marche pas comme ça. Allez ! Parlons de sexe sans en faire un montagne ou un drama. Vous allez voir, c’est cool.

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Dire je t’aime

En voilà une drôle de phrase. Toute petite, mais qui porte en elle tant et tant de choses. Enfin, est-ce bien vrai ? En réalité, c’est quoi dire je t’aime ? Penchons nous sur la question.

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Je ne m’aime pas

Il existe des personnes qui ne s’aiment pas et qui vivent une vie formidable, jugez par vous-même : ils se détestent à longueur de temps, se voient comme des incapables, indignes d’amour et d’un intérêt quelconque. Une vie merveilleuse. Et pourtant, malgré cela, il en est qui aimeraient bien s’aimer. Comment apprendre à s’aimer à nouveau ?

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La peur, c’est quoi ?

Qu’est-ce que la peur ? Pourquoi la ressentons-nous ? Quelle est son utilité, s’il en est une ? Et comment s’en défaire, si c’est possible ? Pourquoi avoir peur et comment ne plus avoir peur, l’article qui vous dit tout est ici.

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