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L’importance du cadre dans une activité

Le cadre est un élément dont nous avons besoin pour agir. Voici pour quelles raisons.

Test : savez-vous bien gérer vos émotions ?

Nous le savons bien désormais, les émotions, c'est toute une affaire dans la vie d'une personne. 

Découvrez grâce aux 24 questions de ce test scientifique préparé par des psychologues, si vous avez bien le contrôle de vos émotions.

Une bonne gestion émotionnelle, c'est une vie plus sereine, plus agréable et de meilleures chances de succès. 

Vos résultats vous seront communiqués par mail.

Votre humeur subit-elle souvent des hauts et des bas
Vous arrive-t-il souvent de vous sentir triste ou malheureux sans raison apparente ?
Vous tourmentez-vous souvent pour des choses que vous n'auriez pas du faire ou dire ?
Êtes vous facilement irritable ?
Vos sentiments sont-ils facilement blessés ?
Vous arrive-t-il souvent d'en avoir marre ?
Êtes vous souvent troublé par des sentiments de culpabilité ?
Vous considérez-vous comme une personne nerveuse ?
Êtes vous facilement inquiet ?
Vous tourmentez-vous au sujet de choses redoutables qui pourraient arriver ?
Diriez-vous que vous êtes tendu, raide
Êtes-vous préoccupé par votre santé ?
Sourffrez-vous régulièrement d'insomnie ?
Vous sentez-vous las et fatigué sans raisons apparentes ?
Vous semble-t-il souvent que la vie est bien terne ?
Vous souciez-vous beaucoup de votre apparence ?
Avez-vous déjà souhaitez être mort ?
Restez-vous longtemps inquiet après une expérience embarassante ?
Souffrez-vous de vos nerfs ?
Vous sentez-vous souvent seul ?
Êtes vous facielement blessé si l'on critique votre travail ?
Êtes vous par moments débordant d'energie et à d'autres sans force ?
Êtes-vous sucéptble sur certains sujets ?
Trouvez-vous difficile de vous contrôler lorsque que vous perdez votre sang-froid ?
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Le cadre est souvent perçu comme restrictif, contraignant. Il est vu comme une limite, comme quelque chose qui nous empêche de nous exprimer pleinement. Pourtant, les plus grands artistes l’utilisent (photo, peintures…), il est aussi utilisé en sport pour délimiter un terrain de jeu. Alors, le cadre est-il une limite, une contrainte ? Et si c’était le contraire ?!

Le cadre n’est pas contraignant

Je vais reprendre cet exemple que j’affectionne particulièrement, l’art. Prenons la photo, ou la peinture.

Le champ d’expression de l’artiste est délimité par la taille de la toile pour le peintre ou le viseur de l’appareil pour le photographe. Cela les empêche-t-il d’être créatifs ? Loin s’en faut !

Prenons les sportifs. Leur terrain de jeu possède ses limites, pour autant, sont-ils bridés ? Encore une fois, non.

Les artistes ou les sportifs utilisent le cadre qui est leur terrain de jeu pour exprimer pleinement leur potentiel créatif, ce cadre leur permet d’avoir une limite. Au sein de ce dernier, libre à eux de faire tout ce que bon leur semble.

Le cadre vous protège

Travailler dans un cadre permet de ne pas s’éparpiller, de rester concentré, de savoir où se trouvent les limites.

No limit ? Oui, dans les sports extrêmes. Mais dans sports extrêmes, il y a… extrême. De fait, ce n’est pas donné à tout le monde.

Évoluer au sein d’un cadre va donc vous sécuriser. Le voir comme un aspect contraignant serait une erreur de votre part. Tout est question de vision, de ressenti, d’interprétation.

Ne pas définir un champ d’action est la meilleure des solutions pour vous éparpiller. Vous serez par monts, par vaux, mais rarement là où vous devriez vous trouver.

Le cadre appliqué au blogging

Gérer un blog n’est pas évident. La liste des actions à mener de front est assez conséquente. Comment gérer cela sans se perdre.

Note : tout ce que je dis ici au sujet du blog s’applique également à votre activité d’entrepreneur.

Nous avons la création du blog en lui-même, la mise en place de l’architecture, la création de contenus, la promotion de ce dernier, attirer des visiteurs, les faire s’inscrire à votre mailing liste, créer les emails de l’autorépondeur, et j’en passe ! N’en jetez plus, la coupe est pleine.

En prenant tout cela de front, vous allez forcément avoir une baisse de morale bien légitime. Alors, nous allons subdiviser les actions à mener.

Dans le cas où votre blog ne serait pas encore lancé, il faudrait penser à créer du contenu en premier lieu, puis en parallèle mettre en place votre séquence de lancement. Je vous explique tout cela dans un tuto clairement détaillé.

Maintenant, si vous avez déjà votre blog, subdiviser vos actions, les cadrer, vous aidera à mieux mener votre barque.

Mon cadre d’action

Voici comment je procède au quotidien afin de ne perdre ni mon temps, ni ma tête !

En premier lieu, j’ai toujours à portée de main un carnet pour noter des idées d’articles. Si je ne suis pas à la maison, j’ai mon smartphone avec Evernote.

La création de contenus étant très importante, je prends une heure ou deux soit le matin, soit le soir pour créer mes articles.

Je laisse reposer 24h00. Par ailleurs, j’ai toujours une liste d’articles déjà rédigés, prêts à être publiés au cas où. Ensuite, je publie l’article.

Ici, je dois faire attention aux aspects liés au référencement naturel. Le titre, la balise titre, la description ainsi que la position de l’article dans le maillage interne du site.

Une fois publié, il faut désormais assurer la visibilité du billet. Direction les réseaux sociaux. J’ai une liste de groupes Facebook que j’ai reportés sur Excel. Chaque article est alors partagé sur une sélection de groupes, le tout étant reporté sur le tableau Excel afin de ne pas publier deux fois au même endroit pas erreur.

Avec cette technique, je peux drainer aisément plus d’une centaine de visiteurs qualifiés par jour.

Je perds moins de temps, je suis plus efficace. Ce cadre me permet de mieux coordonner mes actions.

J’ai inventé mon propre cadre après avoir testé des tonnes de techniques soi-disant miracles, dont aucune ne fonctionnait pour moi. Alors, j’ai créé la mienne, sur mesure.

À vous d’inventer votre propre cadre.

cadre reussite
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Céline Fouquet Avatar
De manière régulière, je suis les tribus de Stéphane Briot sur Live Mentor.
C'est un vrai plaisir, c'est une source d'inspiration qui m'apporte des pistes de réflexion pour développer mes projets.
J'apprécie son approche authentique.
Céline F.

Test : qui êtes-vous ? 

Plutôt une personnalité équilibrée, forte, ou en dedans ? C'est ce que ce test scientifique va vous révéler grâce à ses 25 questions. 

Chaque question vous propose de choisir instinctivement entre 3 propositions, choisissez celle qui correspond le plus à ce que vous pensez de vous. 

Dans quelques minutes, vous saurez quelle type de personnalité vous êtes. Prêt à le découvrir ?

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