Articles Développement personnel

Notre éducation ne nous prépare que très rarement à étudier et comprendre ce qui se passe en nous et qu’elles peuvent en être les conséquences sur la santé, sur la vie, sur nos comportements.

Aujourd’hui, la psychologie, tout comme des disciplines comme l’analyse transactionnelle (AT) ou la programmation neurolinguistique (PNL) admettent que chacun dispose en lui des ressources utiles à son épanouissement.

La gestion de soi face au stress, face aux émotions, est un travail qui, au départ, demande du temps et de l’implication, et une dose de motivation. C’est un travail que chacun peut réaliser s’il veut vivre de façon plus positive.

Si les livres peuvent être une bonne porte d’entrée, si la lecture des articles de cette thématique peut également vous apporter un grand nombre de pistes, d’astuces et d’exercices, seules la pratique et la conscience que vous avez de vous-même vous conduiront vers l’évolution que vous souhaitez.

Ici, nous allons traiter de tout ce qui peut venir polluer votre parcours entrepreneurial, comme le syndrome de l’imposteur, le manque de confiance en soi, la peur, la crise d’angoisse.

Nous verrons que l’intelligence émotionnelle est une arme redoutable pour retrouver un paysage émotionnel pacifié et apaisant.

Nous parlerons du lâcher-prise, dont beaucoup pensent, à tort, que c’est une forme de « je m’en-foutisme », alors qu’en réalité, c’est un outil puissant pour prendre du recul sur les évènements et ne pas se laisser déborder.

Nous naviguerons de l’analyse transactionnelle, du Dr Éric Berne, à la PNL de Richard Bandler et John Grinder, nous emprunterons également les chemins de la CNV de Marshall B. Rosenberg.

Ce qui est intéressant, ce n’est pas tant une discipline ou l’autre, mais bien les techniques que les unes et les autres peuvent nous apporter. 

Chacune propose ses trésors que nous pouvons utiliser, comme le scénario de vie qui nous explique comment nous réitérons sans cesse les mêmes erreurs de façon inconsciente.

Nos pensées influent grandement sur nos performances, sur notre réussite, sur notre vie mentale, sur nos relations, sur notre bonheur, notre confort en général.

Nous possédons de plus en plus en plus d’outils et de techniques pour faire face aux difficultés de la vie moderne, pour retrouver, quand nous en avons besoin, notre équilibre.

La technique est une chose, toutefois, sans votre motivation et votre patience, elle ne sert à rien.

Dans les articles qui suivent, vous allez pouvoir puiser des informations et des enseignements tirés des meilleurs ouvrages ainsi que de ma propre expérience. Expérience de vie et de coaching auprès de mes clients.

Vous êtes décidés à atteindre vos objectifs, à vous sentir plus en confiance, plus serein ? Allons-y !